Scharfes Chana Masala


Tauch ein in eine Schüssel würziges Chana Masala – herzhafte Kichererbsen, kräftige Gewürze und ein feuriger Kick! Perfekt mit Reis oder Naan!


Veröffentlicht am Aktualisiert am von Jennifer Ryan


Eine Schüssel würziges Chana Masala, garniert mit frischem Koriander.

Der feurige Wohlfühlfaktor von würzigem Chana Masala

Ich war schon immer der Meinung, dass es bei den besten Mahlzeiten nicht nur um den Geschmack geht – sie erzählen eine Geschichte. Und nur wenige Gerichte fangen den Geist der kühnen, hausgemachten Gemütlichkeit so ein wie das würzige Chana Masala. Ein Gericht, das so einfach wie spektakulär ist: Dieses würzige, feurige Kichererbsen-Curry ist schnell zu einem meiner Lieblingsrezepte geworden. Es ist wärmend, herzhaft und voller Gewürze, die über deinen Gaumen tanzen. Und das Beste daran? Es ist überraschend einfach zuzubereiten und dauert nur 25 Minuten.

Eine Schüssel würziges Chana Masala, garniert mit frischen Korianderblättern.

Die Magie der Gewürze

Im Herzen von würzigem Chana Masala liegt eine berauschende Gewürzmischung – Garam Masala, Chilipulver, Koriander und Kurkuma – alles zusammen ergibt einen tiefen, wunderbar anhaltenden Geschmack. Das Geheimnis liegt, wie ich gelernt habe, darin, die Masala-Paste etwas länger kochen zu lassen, als man für nötig hält. Koriander, Und Kurkuma—alles zusammen ergibt einen tiefen, wunderbar anhaltenden Geschmack. Das Geheimnis liegt, wie ich gelernt habe, darin, die Masala-Paste etwas länger kochen zu lassen, als man für nötig hält. Der Moment, in dem sich das Öl von der Mischung zu trennen beginnt? Dann weiß man, dass man pures Geschmacksgold freigesetzt hat.

Ein schneller und geschmackvoller Prozess

Ich beginne mit dem Vermischen der Grundzutaten: Zwiebeln, Kirschtomaten, frischer Ingwer, Knoblauch und rote Chili. Dadurch entsteht eine seidige, aromatische Paste, die dem Gericht eine besondere Note verleiht. Ich erhitze Olivenöl in einer Pfanne und lasse frische Lorbeerblätter brutzeln, bevor ich die pürierte Mischung hinzugebe. Allein der Duft macht hungrig. Olivenöl In einer Pfanne lasse ich frische Lorbeerblätter brutzeln, bevor ich die pürierte Mischung hinzugebe. Allein der Duft macht hungrig.

Gewürze in einer Schüssel über einem Topf, in den eine leuchtend orangefarbene Sauce eingerührt wird.

Dann kommt der lustige Teil, das Einrühren der Gewürze. Während Garam Masala, Chilipulver und Kurkuma in die Pfanne kommen, entfalten sie ihren Duft und erzeugen den unverwechselbaren Duft hausgemachter indischer Hausmannskost. Sobald die Gewürze gut vermischt sind, gebe ich einen Spritzer Wasser hinzu, um die perfekte Soßenkonsistenz zu erreichen, bevor ich die Kichererbsen hineingebe. Kurkuma Sobald sie in die Pfanne kommen, entfalten sie ihren Duft und erzeugen den unverwechselbaren Duft hausgemachter indischer Hausmannskost. Sobald die Gewürze gut vermischt sind, gebe ich einen Spritzer Wasser hinzu, um die perfekte Soßenkonsistenz zu erreichen, bevor ich die Kichererbsen hineingebe.

Eine Pfanne gefüllt mit würzigem Chana Masala, mit Kichererbsen in einer reichhaltigen Orangensauce.

Wenn du alles ein paar Minuten lang köcheln lässt, können sich die Aromen vollständig verbinden. Eine Prise frischer Koriander am Ende verleiht dem Gericht den letzten Schliff und sorgt für einen Hauch von Frische, der die Schärfe ausgleicht.

Eine Nahaufnahme von würzigem Chana Masala mit Kichererbsen und frischem Koriander obendrauf.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

Dieses würzige Chana Masala ist mehr als nur ein Gericht, es ist ein Erlebnis. Die Kichererbsen saugen die reichhaltige, würzige Soße auf und werden tief mit ihren Aromen durchzogen. Es ist die Art von Mahlzeit, die sich üppig und doch nahrhaft, kräftig und doch wohltuend anfühlt. Serviert mit lockerem Reis, warmem Naan oder einfach pur genossen, ist es ein Gericht, das immer überzeugt.

Ein paar Tipps für das perfekte Chana Masala

  • Nimm dir mit der Masala-Paste Zeit. Je tiefer die Karamellisierung, desto reicher der Geschmack. Je tiefer die Karamellisierung, desto reicher der Geschmack.
  • Passe die Schärfe an. Mehr Chilipulver für die Schärfe, weniger für eine mildere Note – dieses Gericht kannst du ganz nach deinem Geschmack anpassen.
  • Für eine cremigere Textur, Zerdrück beim Kochen ein paar Kichererbsen.
  • Verwende getrocknete Kichererbsen für zusätzliche Tiefe. Kichererbsen aus der Dose eignen sich zwar wunderbar, eingeweichte und gekochte getrocknete Kichererbsen verbessern den Geschmack jedoch.
  • Ein Spritzer Zitrone verleiht am Ende Helligkeit und gleicht die Hitze perfekt aus.
Eine Schüssel würziges Chana Masala, garniert mit frischen Korianderblättern.

Scharfes Chana Masala

Jennifer Ryan
Pepp dein Mittagessen mit dem würzigen und aromatischen Scharfen Chana Masala auf! Ein reichhaltiges, würziges und aromatisches Kichererbsen-Curry, das ordentlich Wumms hat!
5 ab 1 Stimme
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Hauptgericht, Beilage, Vegan
Küche indisch
Portionen 2
Kalorien 85 kcal

Utensilien

Zutaten
 
 

  • 1 Zwiebel gehackt
  • 8 Kirschtomaten gehackt
  • 1 Stück Frischer Ingwer 1 Zoll (geschält und gehackt)
  • 4 Nelken Knoblauch gehackt
  • 1 Rote Chilischote entkernt und gehackt
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Frische Lorbeerblätter
  • ½ Teelöffel Kurkumapulver
  • 1 Teelöffel Garam Masala
  • 1 Teelöffel Chilipulver
  • 1 Teelöffel Korianderpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 Kichererbsen in Dosen 425 Gramm / 15 Unzen
  • Wasser nach Bedarf
  • 1 Teelöffel Frische Korianderblätter Koriander

Zubereitung
 

  • Zwiebel, Kirschtomaten, Ingwer, Chili und Knoblauch hacken und bereitstellen.
    1 Zwiebel, 8 Kirschtomaten, 1 Stück Frischer Ingwer, 4 Knoblauchzehen
    Gehackte Tomaten, rote Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und rote Chili auf einer Holzoberfläche.
  • Gehackte Zwiebeln, Kirschtomaten, Ingwer, Knoblauch und rote Chilischoten in einer Küchenmaschine oder einem Mixer glatt rühren.
    1 rote Chilischote
    Ein Mixstab zum Mixen von gehacktem Gemüse in einem Messbecher.
  • Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Lorbeerblätter hinzu und lass sie etwa 30 Sekunden brutzeln, bis sie duften.
    3 Esslöffel Olivenöl, 2 frische Lorbeerblätter
    Lorbeerblätter schwimmen in Öl in einer Bratpfanne.
  • Gieß die vorbereitete Paste hinein und koch sie unter gelegentlichem Rühren, bis sich das Öl von der Mischung zu trennen beginnt und goldbraun wird (ca. 2–3 Minuten).
    Eine leuchtend orangefarbene Mischung, die mit einem Spatel in einer Bratpfanne gekocht wird.
  • Chilipulver, Korianderpulver, Garam Masala, Kurkuma und eine Prise Salz unterrühren. Weitere 2–3 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis die Gewürze gut vermischt und aromatisch sind.
    ½ Teelöffel Kurkumapulver, 1 Teelöffel Garam Masala, 1 Teelöffel Chilipulver, 1 Teelöffel Korianderpulver, 1 Prise Salz
    Gewürze in einer Schüssel über einem Topf, in den eine leuchtend orangefarbene Sauce eingerührt wird.
  • Gib ein wenig Wasser in die Pfanne, um die gewünschte Soßenkonsistenz zu erreichen. Bring die Mischung zum leichten Kochen.
    Wasser
    Eine Hand gießt Wasser in eine Pfanne mit einer würzigen Chana-Masala-Mischung.
  • Die Kichererbsen unterrühren und bei mittlerer Hitze etwa 5–7 Minuten köcheln lassen, bis sie durchgewärmt und gut mit der Soße überzogen sind.
    1 Dose Kichererbsen
    Eine Pfanne gefüllt mit würzigem Chana Masala, mit Kichererbsen in einer reichhaltigen Orangensauce.
  • Bestreue das Gericht vor dem Servieren mit frischem Koriander. Genieß es mit Reis, Naan oder als herzhaftes Gericht für sich allein!
    1 Teelöffel frische Korianderblätter
    Eine Nahaufnahme von würzigem Chana Masala mit Kichererbsen und frischem Koriander obendrauf.

Notizen

Tipps
  • Für extra Tiefe beim Geschmack lass die Masala-Paste etwas länger kochen, bis sie tief karamellisiert ist.
  • Wenn du eine glattere Konsistenz bevorzugst, zerdrücke beim Kochen einige Kichererbsen.
  • Passe die Schärfe an, indem du mehr oder weniger grüne Chilis und Chilipulver hinzufügst.
  • Ersetze Kichererbsen aus der Dose durch eingeweichte und gekochte getrocknete Kichererbsen für einen reichhaltigeren Geschmack.
  • Für zusätzliche Frische mit einem Spritzer Zitrone servieren.

Nährwerte

Kalorien: 85kcalKohlenhydrat: 15gEiweiß: 3gFett: 3gGesättigte Fettsäuren: 0.4gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 2gNatrium: 239mgKalium: 391mgBallaststoffe: 3gZucker: 5gVitamin A: 902IEVitamin C: 54mgKalzium: 53mgEisen: 2mg
Schlagwörter Kichererbsen, Curry, Curry-Rezept, einfaches Curry, gesund, scharf, scharfes Essen, scharfes Rezept
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Wenn du wie ich ein Liebhaber scharfer Gerichte bist, wirst du hier nicht aufhören wollen. Weitere feurige, geschmacksintensive Gerichte findest du bei einigen unserer anderen Favoriten: Curry mit Hühnchen für einen intensiven, wärmenden Kick, Scharfe Jalapeño-Pizza für eine käsige, feurige Variante oder Scharfe Nudelsauce für eine kräftige, italienisch inspirierte Schärfe. Jeder einzelne bringt garantiert Spannung auf deinen Tisch. Du findest uns auch auf sozialen Medien wo wir jeden Tag neue Rezepte, Kochinspirationen und Küchentipps teilen.
Also los, schnapp dir deine Gewürze und lass uns die Hitze anheizen. Dein nächstes Lieblingsgericht ist nur einen Augenblick entfernt.

Eine Schüssel Chicken Madras, serviert mit gelbem Reis und Naan-Brot auf einem rot gestreiften Tuch.