Recettes de bouillie


10 idées de bouillies saines, délicieuses et faciles à préparer. Du traditionnel bol de porridge chaud et crémeux aux flocons d'avoine réfrigérés pour la nuit, il existe une recette de porridge pour tout le monde.


Publié le Mis à jour le par Jennifer Ryan

Un collage de divers plats de porridge avec des garnitures comme des fruits, des noix et du chocolat.

Quelle meilleure façon de démarrer la journée qu'avec un bol de porridge réconfortant pour vous tenir en haleine ? Ce petit-déjeuner à base d'avoine riche en fibres utilise les ingrédients les plus simples comme base et peut être garni de fruits hachés, compotes de baies, noix, croquant granola, sirops, et la liste est longue.

Un tas de flocons d'avoine sur fond blanc.

Les recettes de porridge, également appelées flocons d'avoine selon l'endroit où vous vivez dans le monde, sont parmi les plus populaires recettes de petit-déjeuner sain. Lorsqu'il s'agit de préparer votre avoine prête à manger, il existe toute une variété de façons de le faire. De la préparation d'un plat chaud traditionnel bol de bouillie crémeuse de l'avoine à l'avoine réfrigérée pendant la nuit et même à l'avoine cuite si vous avez un peu plus de temps le matin.

No matter how you prefer your porridge in the morning, there's a perfect porridge for everyone. This porridge list contains our best, easy-to-make, porridge recipes to date.

Top 10 Des Recettes De Bouillie

1 sur 10

This creamy porridge recipe has the perfect ratio of ingredients, making this the best porridge. You'll find this porridge recipe makes the perfect base for all sorts of delicious toppings.

This recipe has easy-to-follow instructions using only 3 ingredients, it's deliciously creamy and filling, so you're less likely to head to the kitchen for a mid-morning snack.

2 sur 10

Whoever said you can't eat chocolate for breakfast was wrong. This easy-to-make, chocolate overnight oats recipe is healthy and absolutely delicious. The ingredients needed for these overnight oats are simple everyday basics. You'll probably find that you already have all the ingredients in your kitchen.

3 sur 10

Donnez une nouvelle dimension à votre petit-déjeuner avec cette bouillie crémeuse garnie d'un compote de baies mélangées.
When it comes to making your mixed berry compote, you can add whichever summer fruits and berries you like, you can also use frozen fruit if you're eating the berries out of season.

L'ajout d'une compote de fruits est un moyen simple et délicieux d'ajouter une couleur riche et étonnante à votre petit-déjeuner du matin.

4 sur 10

This cinnamon porridge topped with baked peaches is creamy, warming, and absolutely delicious. It's the perfect breakfast for those frosty mornings.

This recipe takes a little time, so would be a lovely porridge to make on the weekends. The flavor of the baked peaches make's this a breakfast worth waiting for.

With a few simple ingredients and a little time, you'll have yourself a breakfast that will wow your family.

5 sur 10

Porridge aux pommes et à la cannelle garni de noix de pécan et du sirop d'érable. Cette recette de porridge évoque l'automne et est délicieusement savoureuse lorsque les pommes sont de saison.

Apple and cinnamon are two ingredients that just work so well together, and when it's combined with a delicious creamy porridge, it's like love in a bowl.

6 sur 10

This is hands down one of my favorite porridge recipes. It's creamy, chocolaty, and so filling. I mean, is there a better way to start your morning?

Le chocolat et les framboises se marient si bien, comme un mariage parfait. J'ai d'abord fait ça bouillie au chocolat quand j'étais enceinte de ma deuxième fille. C'était une sorte d'envie à un moment donné, mais je me retrouve à préparer ce porridge au chocolat 13 ans plus tard et je l'adore toujours. Ce magnifique porridge plaira certainement à tout le monde.

7 sur 10

La bouillie de banane et de miel est sans conteste l'une des préférées de mes enfants. Si je leur demande quelles garnitures ils veulent sur leur porridge, c'est ça "bananes et miel".
Le porridge est un petit-déjeuner très copieux, il gardera vos enfants satisfaits et se sentira rassasié plus longtemps. Ce qui les aide à rester à l'écart du bombardement de tentations et de collations malsaines auxquelles ils sont confrontés lorsqu'ils ne sont pas chez eux.

Quelle meilleure façon de commencer la journée d'école que d'aider vos enfants à garder la faim à distance jusqu'à l'heure du déjeuner ?

8 sur 10

Les myrtilles sont connues pour être en tête de liste des superaliments. Elles contiennent des niveaux d'antioxydants très élevés par rapport aux fruits similaires. Bouillie de myrtille combine la bonté des myrtilles avec la plénitude de l'avoine.

La compote de myrtille apporte une richesse antioxydante riche, colorée et sucrée à votre routine de petit-déjeuner matinal.

9 sur 10

Le goût de cette recette d'avoine du jour au lendemain aux pommes et à la cannelle entièrement chargée est hors de ce monde et si délicieux. La pomme et la cannelle doivent être l'une des meilleures combinaisons alimentaires de tous les temps. Cela vous fait penser à des pensées chaleureuses ou est-ce juste moi?

The best thing about this recipe is that it's healthy yet tastes like you're eating apple pie for breakfast. Yummy.

10 sur 10

Donnez une nouvelle dimension à vos petits-déjeuners avec ces bouillie d'orange épicée recipes topped with slices of zesty orange. This porridge recipe is zesty, creamy, warming, and absolutely delicious. Orange porridge is a must-try. If you wanted to add an extra topping, you'll find that sliced almonds complement the flavors of the porridge well.

Pourquoi mettez-vous du sel dans le porridge ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ajouter du sel à une recette censée être sucrée ? Le sel est un incontournable dans toutes les meilleures recettes de bouillie, car il ajoute de la profondeur au goût de la bouillie. Le sel aidera à faire ressortir la douceur de toute garniture que vous choisissez d'utiliser dans vos recettes de bouillie. Assurez-vous simplement d'ajouter le sel lorsque la bouillie a presque fini de cuire ou de bouillir. L'ajout de sel trop tôt peut durcir le grain et empêcher l'avoine de gonfler, ce qui rend votre bouillie moins crémeuse.

Un tas de flocons d'avoine sur une surface blanche.

Nutrition de l'avoine

L'avoine est l'une des céréales les plus saines au monde. Leurs petits grains sont emballés avec vitamines essentielles, minerals, fiber, and antioxidants. Oats are high in manganese and provides you with 63.91% of your daily value for every ½ cup of oats eaten. Manganese is an essential mineral that the body needs to function properly. It can help the body to form connective tissue and contributes to healthy bones; it's also vital for hair health, and even sex hormones. Manganese is also known to play a role in fat and carbohydrate metabolism, calcium absorption, and blood sugar regulation. Oats also contain phosphorus, magnesium, copper, iron, zinc, calcium, and vitamins B1, B3, B5, and B6. One cup of dried oats, contains 13 grams of protein, 8 grams of fiber, and just 5 grams of fat.

Un collage de divers plats de porridge avec des garnitures comme des fruits, des noix et des sirops.

Recettes de bouillie

Jennifer Ryan
Top 10 des délicieuses recettes de porridge saines et faciles à préparer. D'un bol de porridge chaud et crémeux traditionnel à des flocons d'avoine réfrigérés pendant la nuit, il y a un porridge parfait pour tout le monde.
5 à partir de 10 voix
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 7 minutes
Temps total 12 minutes
Type de plat Petit-déjeuner, Collation
Cuisine américain, britannique
Portions 2
Calories 373 kcal

Préparation
 

  • Sélectionnez vos recettes de porridge préférées !
    Porridge parfait, , Porridge crémeux aux fruits rouges mélangés, , Porridge à la cannelle avec des pêches cuites au four, , La meilleure bouillie au chocolat, Porridge parfait garni de banane et de miel, Porridge aux myrtilles, , Bouillie d'orange épicée, Porridge aux pommes et à la cannelle, , Avoine au chocolat pendant la nuit, Flocons d'avoine aux pommes et à la cannelle pendant la nuit
    Un collage de divers plats de porridge avec des garnitures comme des fruits, des noix et du chocolat.
  • Organisez tous les ingrédients nécessaires pour la bouillie de votre choix.
    Ingrédients de l'avoine de nuit aux pommes et à la cannelle
  • Préparez votre recette de porridge et dégustez.
    Un bol de porridge crémeux servi avec du pain grillé et une tasse de café, accompagné d'un bol de baies mélangées.

Valeurs nutritionnelles

Calories: 373kcal
Mots-clés meilleures recettes de bouillie, meilleures recettes, bouillie de myrtille, bouillie au chocolat, sain, petit-déjeuner sain, recette saine, flocons d'avoine, avoine, bouillie parfaite, bouillie, bouillie d'orange épicée, bouillie garnie
Vous avez essayé cette recette ?Dites-nous ce que vous en avez pensé.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Si vous recherchez des recettes de petit-déjeuner plus saines, consultez certains des meilleurs bols de smoothie et d'açaï de Love Food Feeds. Ce magnifique lumineux recette bol d'açaï à la spiruline bleue est épais, crémeux et a un goût délicieusement sucré. Démarrez votre journée avec ce petit-déjeuner sain et super-alimentaire.

Un bol d'açaï bleu vibrant garni de tranches de kiwi, de framboises et de myrtilles.