Recettes de bouillie


10 idées de bouillies saines, délicieuses et faciles à préparer. Du traditionnel bol de porridge chaud et crémeux aux flocons d'avoine réfrigérés pour la nuit, il existe une recette de porridge pour tout le monde.


Meilleures recettes de bouillie

Quelle meilleure façon de démarrer la journée qu'avec un bol de porridge réconfortant pour vous tenir en haleine ? Ce petit-déjeuner à base d'avoine riche en fibres utilise les ingrédients les plus simples comme base et peut être garni de fruits hachés, compotes de baies, noix, granola croquant, sirops, et la liste continue.

Flocons d'avoine

Les recettes de porridge, également connues sous le nom de flocons d'avoine, selon l'endroit où vous vivez dans le monde, sont l'une des recettes de petit-déjeuner sain les plus populaires. Lorsqu'il s'agit de préparer votre avoine prête à manger, il existe toute une variété de façons de le faire. De faire un traditionnel chaud et bol de bouillie crémeuse de l'avoine à l'avoine réfrigérée pendant la nuit et même à l'avoine cuite si vous avez un peu plus de temps le matin.

Peu importe comment vous préférez votre porridge le matin, il y a un porridge parfait pour tout le monde. Cette liste de porridge contient nos meilleures recettes de porridge faciles à préparer à ce jour.

Top 10 Des Recettes De Bouillie

1 sur 10

Cette recette de bouillie crémeuse a le rapport parfait d'ingrédients, ce qui en fait la meilleure bouillie. Vous découvrirez que cette recette de bouillie est la base idéale pour toutes sortes de garnitures délicieuses.

Cette recette contient des instructions faciles à suivre utilisant seulement 3 ingrédients, elle est délicieusement crémeuse et nourrissante, vous êtes donc moins susceptible de vous rendre à la cuisine pour une collation en milieu de matinée.

2 sur 10

Celui qui a dit qu'on ne pouvait pas manger de chocolat au petit-déjeuner avait tort. Cette recette d'avoine au chocolat facile à préparer est saine et absolument délicieuse. Les ingrédients nécessaires pour ces flocons d'avoine du jour au lendemain sont de simples bases quotidiennes. Vous constaterez probablement que vous avez déjà tous les ingrédients dans votre cuisine.

3 sur 10

Amenez votre petit-déjeuner à un nouveau niveau avec cette bouillie crémeuse garnie d'une compote de baies mélangées.
Quand il s'agit de faire votre compote de baies mélangées, vous pouvez ajouter les fruits d'été et les baies que vous aimez, vous pouvez également utiliser des fruits surgelés si vous mangez les baies hors saison.

L'ajout d'une compote de fruits est un moyen simple et délicieux d'ajouter une couleur riche et étonnante à votre petit-déjeuner du matin.

4 sur 10

Cette bouillie à la cannelle garnie de pêches cuites au four est crémeuse, réchauffante et absolument délicieuse. C'est le petit-déjeuner parfait pour les matins glacials.

Cette recette prend un peu de temps, ce serait donc une belle bouillie à faire le week-end. La saveur des pêches cuites au four en fait un petit-déjeuner à attendre.

Avec quelques ingrédients simples et un peu de temps, vous aurez vous-même un petit-déjeuner qui épatera votre famille.

5 sur 10

Porridge aux pommes et à la cannelle garni de pacanes et de sirop d'érable. Cette recette de bouillie donne une ambiance automnale et un goût incroyable lorsque les pommes sont en saison.

La pomme et la cannelle sont deux ingrédients qui fonctionnent si bien ensemble, et lorsqu'ils sont combinés avec une délicieuse bouillie crémeuse, c'est comme l'amour dans un bol.

6 sur 10

C'est sans conteste l'une de mes recettes de porridge préférées. C'est crémeux, chocolaté et tellement rassasiant. Je veux dire, y a-t-il une meilleure façon de commencer votre matinée ?

Le chocolat et les framboises vont si bien ensemble, comme un accord paradisiaque. J'ai fait cette bouillie au chocolat pour la première fois quand j'étais enceinte de ma deuxième fille. C'était une sorte d'envie à un moment donné, mais je me retrouve à faire cette bouillie chocolatée 13 ans plus tard et je l'aime toujours. Cette bouillie magnifique est définitivement un plaisir pour la foule.

7 sur 10

La bouillie de banane et de miel est sans conteste l'une des préférées de mes enfants. Si je leur demande quelles garnitures ils veulent sur leur porridge, c'est ça "bananes et miel".
Le porridge est un petit-déjeuner très copieux, il gardera vos enfants satisfaits et se sentira rassasié plus longtemps. Ce qui les aide à rester à l'écart du bombardement de tentations et de collations malsaines auxquelles ils sont confrontés lorsqu'ils ne sont pas chez eux.

Quelle meilleure façon de commencer la journée d'école que d'aider vos enfants à garder la faim à distance jusqu'à l'heure du déjeuner ?

8 sur 10

Les myrtilles sont connues pour être en tête de liste en matière de superaliments. Ils contiennent des niveaux d'antioxydants très élevés par rapport à des fruits similaires. Le porridge aux myrtilles combine les bienfaits des myrtilles avec la plénitude de l'avoine.

La compote de myrtille apporte une richesse antioxydante riche, colorée et sucrée à votre routine de petit-déjeuner matinal.

9 sur 10

Le goût de cette recette d'avoine du jour au lendemain aux pommes et à la cannelle entièrement chargée est hors de ce monde et si délicieux. La pomme et la cannelle doivent être l'une des meilleures combinaisons alimentaires de tous les temps. Cela vous fait penser à des pensées chaleureuses ou est-ce juste moi?

La meilleure chose à propos de cette recette est qu'elle est saine mais qu'elle a le goût de manger une tarte aux pommes au petit-déjeuner. Délicieux.

10 sur 10

Amenez vos petits-déjeuners à un nouveau niveau avec ces recettes de porridge à l'orange épicée garnies de tranches d'orange piquante. Cette recette de bouillie est piquante, crémeuse, réchauffante et absolument délicieuse. Le porridge à l'orange est un incontournable. Si vous vouliez ajouter une garniture supplémentaire, vous constaterez que les amandes tranchées complètent bien les saveurs de la bouillie.

Pourquoi mettez-vous du sel dans le porridge ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ajouter du sel à une recette censée être sucrée ? Le sel est un incontournable dans toutes les meilleures recettes de bouillie, car il ajoute de la profondeur au goût de la bouillie. Le sel aidera à faire ressortir la douceur de toute garniture que vous choisissez d'utiliser dans vos recettes de bouillie. Assurez-vous simplement d'ajouter le sel lorsque la bouillie a presque fini de cuire ou de bouillir. L'ajout de sel trop tôt peut durcir le grain et empêcher l'avoine de gonfler, ce qui rend votre bouillie moins crémeuse.

Flocons d'avoine

Nutrition de l'avoine

L'avoine est l'une des céréales les plus saines au monde. Leurs petits grains sont emballés avec vitamines essentielles, minéraux, fibres et antioxydants. L'avoine est riche en manganèse et vous fournit 63,91% de votre valeur quotidienne pour chaque ½ tasse d'avoine consommée. Le manganèse est un minéral essentiel dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. Il peut aider le corps à former du tissu conjonctif et contribue à la santé des os ; il est également vital pour la santé des cheveux et même pour les hormones sexuelles. Le manganèse est également connu pour jouer un rôle dans le métabolisme des graisses et des glucides, l'absorption du calcium et la régulation de la glycémie. L'avoine contient également du phosphore, du magnésium, du cuivre, du fer, du zinc, du calcium et des vitamines B1, B3, B5 et B6. Une tasse d'avoine séchée contient 13 grammes de protéines, 8 grammes de fibres et seulement 5 grammes de matières grasses.

Meilleures recettes de bouillie

Recettes de bouillie

L'amour Nourriture Alimentation
Top 10 des délicieuses recettes de porridge saines et faciles à préparer. D'un bol de porridge chaud et crémeux traditionnel à des flocons d'avoine réfrigérés pendant la nuit, il y a un porridge parfait pour tout le monde.
5 à partir de 10 voix
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 7 minutes
Temp totales 12 minutes
Type de plat Petit-déjeuner, Collation
Cuisine américain, britannique
Portions 2
Calories 373 kcal

Instructions
 

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    Ingrédients de l'avoine de nuit aux pommes et à la cannelle
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    recette de bouillie crémeuse parfaite

La Nutrition

Calories: 373kcal
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