Bol D'açaï Bleu

La couleur de cette recette de bol d'açai bleu est hors de ce monde. Regarder la spiruline bleue se fondre dans l'épaisse texture de la crème glacée est tout simplement fascinant. C'est un excellent moyen d'ajouter des fruits à votre alimentation quotidienne, car les bols de spiruline bleue acai sont remplis de fruits super sains. La combinaison de fruits et de yogourt à la noix de coco se complète parfaitement, créant un dessert délicieusement crémeux comme un repas. Je veux dire, qui ne voudrait pas de dessert pour le petit déjeuner.

Qu'est-ce qu'un bol d'açai ?

Vous vous demandez peut-être ce qu'est un bol d'açaï et comment en préparer un. En ce qui concerne les bols d'açaï, vous pouvez ajouter n'importe quelle combinaison de fruits et de légumes ensemble. Ajoutez un peu de liquide, peut-être même un peu d'édulcorant comme du sirop d'érable ou du miel, et vous obtenez votre recette de base de bol d'açaï. J'ajoute toujours un mélange de fruits frais et surgelés à mes bols d'açaï, car j'aime les miens épais et crémeux. Une fois que vous avez mélangé tous vos ingrédients, versez simplement le smoothie dans un bol et garnissez-le de certaines de vos garnitures préférées. J'ajoute normalement des baies, granola, ou des tranches de fruits, mais c'est votre petit-déjeuner, vous pouvez donc ajouter vos fruits préférés.

Comment faire des bols d'açaï épais ?

Si vous vous demandiez comment prendre de la spiruline, il n'y a pas de meilleur moyen que dans un smoothie aux fruits épais. Pour faire des bols de smoothie épais, plus vous utilisez de fruits congelés, mieux c'est. En tant que fruits congelés, faites un bol d'açaï plus épais. Les bananes congelées sont un excellent fruit à ajouter car elles produisent une belle texture crémeuse et épaisse semblable à de la crème glacée.

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Qu'est-ce que la spiruline bleue ?

La spiruline bleue est un type d'algue qui pousse dans les lacs, les cours d'eau alcalins et se trouve même dans les grands étangs. Spiruline est naturellement un bon type d'algue pour aider à améliorer la santé des humains et des animaux. La spiruline bleue tire son pigment bleu vif d'une protéine appelée phycocyanine et est cultivée et récoltée puis transformée en poudres et suppléments.

A quoi sert la spiruline ?

La spiruline se trouve dans la plupart des magasins diététiques, sous forme de poudre ou de supplément. En ce qui concerne la nutrition de la spiruline, la spiruline bleue est riche en protéines, vitamines, minéraux, caroténoïdes et peut même avoir propriétés antioxydantes, analgésiques, anti-inflammatoires et protectrices du cerveau.
Ajoutez de la poudre de spiruline bleue à vos smoothies du petit-déjeuner ou recettes de bols d'açaï c'est une excellente et délicieuse façon d'ajouter de la spiruline à votre alimentation.

Où acheter de la spiruline bleue ?

Vous pouvez acheter ce bleu de couleur schtroumpf poudre de spiruline en ligne sur Amazone. Son prix est normalement d'environ 10 à 18 £ pour environ 30 grammes de poudre de spiruline. Chaque cuillère à café de spiruline fait l'une de ces recettes de bols d'açaï bleus surgelés, vous obtiendrez donc plusieurs bols de chaque paquet.

Prononciation de l'açaï

Vous avez peut-être déjà vu le mot « açaï » apparaître partout ; les petits fruits d’açaï sont réputés pour être un super aliment. À tel point que les fabricants semblent ajouter de la spiruline à tout et n’importe quoi, des crèmes pour le visage aux produits de beauté. recettes de smoothiesLe mot açaï se prononce ah-sah-i. La plupart des bols d'açaï ne contiennent pas réellement de petites baies d'açaï violet foncé, mais sont plutôt utilisés comme un mot descriptif pour un bol de smoothie très épais.