Porridge aux pommes et à la cannelle avec noix de pécan et sirop d'érable


Comment faire du porridge aux pommes et à la cannelle. Cette bouillie saine garnie de noix de pécan et de sirop d'érable est vraiment délicieuse.


Publié le Mis à jour le par Jennifer Ryan


Porridge aux pommes et à la cannelle avec noix de pécan et sirop d'érable

Apportez votre porridge du matin à un nouveau niveau avec ce porridge aux pommes et à la cannelle garni de noix de pécan et du sirop d'érable.

Porridge aux pommes et à la cannelle avec noix de pécan et sirop d'érable

Le porridge est un petit-déjeuner de mon enfance. Ma mère disait toujours que c'était l'un des petits-déjeuners les plus sains qu'elle pouvait nous préparer. C'est pourquoi j'en fais encore pour mes enfants aujourd'hui, et pour moi aussi. Le porridge est un plat familial incontournable, car on peut l'agrémenter de mille et une façons. Il suffit de jeter un œil à mes réseaux sociaux pour voir toutes les variantes que nous préparons à la maison.

Ce porridge est crémeux, réconfortant et absolument délicieux. La pomme et la cannelle s'accordent à merveille dans un porridge onctueux ; c'est un vrai régal.

Où j'ai trouvé cette recette

J'ai reçu cette recette d'une charmante dame âgée dont je m'occupais lorsque je travaillais dans une maison de retraite. Elle avait beaucoup voyagé et savait ce qu'elle aimait manger. Âgée de 103 ans, elle était très exigeante quant à son porridge. Elle m'a confié sa recette et j'en ai préparé une grande quantité pour elle et plusieurs autres résidents, hommes et femmes, qui souhaitaient la goûter. Ce fut un véritable succès, non seulement auprès des résidents, mais aussi auprès de moi. Depuis, je prépare cette recette régulièrement.

Quel type de pommes utiliser ?

Pour un porridge encore plus savoureux, ajoutez votre pomme préférée. J'adore les Granny Smith, car elles sont légèrement acidulées. Mes enfants raffolent des Pink Lady (je suis presque sûre que c'est juste parce qu'elles sont roses ! 😂). Les Golden Delicious sont délicieusement sucrées avec la cannelle. Chacun a sa pomme préférée, alors choisissez celle que vous préférez.

Porridge aux pommes et à la cannelle avec noix de pécan et sirop d'érable

Porridge aux pommes et à la cannelle garni de pacanes et de sirop d'érable

Jennifer Ryan
Les pommes et la cannelle forment la combinaison parfaite, cette bouillie garnie de noix de pécan et de sirop d'érable est vraiment délicieuse.
5 à partir de 5 voix
Temps de préparation 4 minutes
Temps de cuisson 6 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat Petit-déjeuner, Végétalien
Cuisine Britannique
Portions 1
Calories 593 kcal

Ingrédients
 
 

Préparation
 

  • La première chose à faire est de vider, d'éplucher et de râper une pomme à manger de votre choix. Mes préférées sont les pommes Granny Smith, mais mes enfants adorent les pommes Pink Lady.
    1 pomme à manger
  • Placez les 50 g d'avoine dans une casserole puis ajoutez 300 ml de lait, une pincée de sel, ½ cuillère à café de cannelle moulue et votre pomme râpée.
    50 g de flocons d'avoine pour porridge, 300 ml de lait, ⅛ c. à thé de sel, ½ c. à thé de cannelle moulue
  • Ensuite, portez simplement à ébullition puis laissez mijoter la bouillie pendant 3-4 minutes en remuant tout au long du processus de cuisson.
  • Retirer du feu et laisser reposer la bouillie pendant 1 minute.
  • Prenez un bol et remplissez-le de porridge aux pommes et à la cannelle.
  • Pour garnir votre porridge, ajoutez une cuillère à soupe de noix de pécan hachées.
  • Versez ensuite une petite quantité de sirop d'érable sur le dessus. Et voilà mon délicieux porridge aux pommes et à la cannelle garni de pacanes et de sirop d'érable. Maintenant, il ne reste plus qu'à s'asseoir et à profiter.
    1 cuillère à soupe de noix de pécan, 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
    Porridge aux pommes et à la cannelle avec noix de pécan et sirop d'érable

Notes

Conseils et astuces 
Si vous voulez un petit-déjeuner à base de porridge moins calorique, vous pouvez remplacer le lait par de l'eau et cuisiner de la même manière. 

Valeurs nutritionnelles

Calories: 593kcalGlucides: 89gProtéines: 17gLipides: 21gGraisses saturées: 7gCholestérol: 30mgSodium: 426mgPotassium: 858mgFibres: 11gSucres: 47gVitamine A: 584UIVitamine C: 8mgCalcium: 398mgFer: 3mg
Mots-clés pomme, idées de petit déjeuner, sain, petit déjeuner sain, sirop d'érable, noix de pécan, bouillie, recette
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