Scharfes Chana Masala


Genießen Sie eine Schüssel Spicy Chana Masala – herzhafte Kichererbsen, kräftige Gewürze und eine feurige Schärfe! Passt hervorragend zu Reis oder Naan!


Veröffentlicht am Aktualisiert am von Jennifer Ryan


Eine Schüssel würziges Chana Masala, garniert mit frischem Koriander.

Der feurige Wohlfühlfaktor von würzigem Chana Masala

Ich war schon immer der Überzeugung, dass die besten Gerichte nicht nur geschmacklich überzeugen, sondern auch eine Geschichte erzählen. Und nur wenige Gerichte fangen den Geist von herzhafter, hausgemachter Gemütlichkeit so gut ein wie Spicy. Chana Masala.. Dieses ebenso einfache wie spektakuläre, duftende und feurige Kichererbsen-Curry hat sich schnell zu einem meiner Lieblingsrezepte entwickelt. Es wärmt, ist herzhaft und steckt voller Aromen, die den Gaumen verwöhnen. Und das Beste? Es ist überraschend einfach zuzubereiten – in nur 25 Minuten.

Eine Schüssel würziges Chana Masala, garniert mit frischen Korianderblättern.

Die Magie der Gewürze

Das Herzstück von Spicy Chana Masala ist eine berauschende Gewürzmischung – Garam Masala, Chilipulver, Korianderund Kurkuma Alle Zutaten wirken zusammen und erzeugen einen tiefen, anhaltenden Geschmack. Das Geheimnis, so habe ich gelernt, liegt darin, die Masala-Paste etwas länger köcheln zu lassen, als man denkt. Sobald sich das Öl von der Mischung trennt, weiß man, dass man puren Geschmacksgenuss entfaltet hat.

Ein schneller und geschmackvoller Prozess

Ich beginne mit dem Vermischen der Grundzutaten: Zwiebeln, Kirschtomaten, frischer Ingwer, Knoblauch und rote Chili. Dadurch entsteht eine seidige, aromatische Paste, die dem Gericht eine besondere Note verleiht. Ich erhitze Olivenöl in einer Pfanne und lasse frische Lorbeerblätter brutzeln, bevor ich die pürierte Mischung hinzugebe. Allein der Duft macht hungrig.

Gewürze in einer Schüssel über einem Topf, in den eine leuchtend orangefarbene Sauce eingerührt wird.

Dann kommt der spaßige Teil – das Einrühren der Gewürze. Zuerst Garam Masala, Chilipulver und Kurkuma  in die Pfanne kommen, entfalten sie ihren Duft und erzeugen den unverwechselbaren Duft hausgemachter indischer Hausmannskost. Sobald die Gewürze gut vermischt sind, gebe ich einen Spritzer Wasser hinzu, um die perfekte Soßenkonsistenz zu erreichen, bevor ich die Kichererbsen hineingebe.

Eine Pfanne gefüllt mit würzigem Chana Masala, mit Kichererbsen in einer reichhaltigen Orangensauce.

Wenn du alles ein paar Minuten lang köcheln lässt, können sich die Aromen vollständig verbinden. Eine Prise frischer Koriander am Ende verleiht dem Gericht den letzten Schliff und sorgt für einen Hauch von Frische, der die Schärfe ausgleicht.

Eine Nahaufnahme von würzigem Chana Masala mit Kichererbsen und frischem Koriander obendrauf.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

Dieses würzige Chana Masala ist mehr als nur ein Gericht; es ist ein Erlebnis. Die Kichererbsen saugen die reichhaltige, würzige Sauce auf und nehmen deren Aromen intensiv auf. Es ist ein Gericht, das gleichermaßen genussvoll und nahrhaft, kräftig und wohltuend ist. Ob mit lockerem Reis, warmem Naan oder einfach pur genossen – dieses Gericht ist immer ein Genuss.

Ein paar Tipps für das perfekte Chana Masala

  • Nimm dir mit der Masala-Paste Zeit. Je tiefer die Karamellisierung, desto reicher der Geschmack. Je tiefer die Karamellisierung, desto reicher der Geschmack.
  • Passe die Schärfe an. Mehr Chilipulver für mehr Schärfe, weniger für eine mildere Variante – dieses Gericht lässt sich ganz nach Ihrem Geschmack anpassen.
  • Für eine cremigere Textur, Zerdrück beim Kochen ein paar Kichererbsen.
  • Verwende getrocknete Kichererbsen für zusätzliche Tiefe. Kichererbsen aus der Dose eignen sich zwar wunderbar, eingeweichte und gekochte getrocknete Kichererbsen verbessern den Geschmack jedoch.
  • Ein Spritzer Zitrone verleiht am Ende Helligkeit und gleicht die Hitze perfekt aus.
Eine Schüssel würziges Chana Masala, garniert mit frischen Korianderblättern.

Scharfes Chana Masala

Jennifer Ryan
Pepp dein Mittagessen mit dem würzigen und aromatischen Scharfen Chana Masala auf! Ein reichhaltiges, würziges und aromatisches Kichererbsen-Curry, das ordentlich Wumms hat!
5 ab 1 Stimme
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Hauptgericht, Beilage, Vegan
Küche Indisch
Portionen 2
Kalorien 286 kcal

Utensilien

Zutaten
 
 

  • 1 Zwiebel gehackt
  • 8 Kirschtomaten gehackt
  • 1 Stück frischer Ingwer 1 Zoll (geschält und gehackt)
  • 4 Nelken Knoblauch gehackt
  • 1 rote Chilischote entkernt und gehackt
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 2 frische Lorbeerblätter
  • ½ Teelöffel Kurkumapulver
  • 1 Teelöffel Garam Masala
  • 1 Teelöffel Chilipulver
  • 1 Teelöffel Korianderpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 Kichererbsen können 425 Gramm / 15 Unzen
  • Wasser nach Bedarf
  • 1 Teelöffel frische Korianderblätter Koriander

Zubereitung
 

  • Zwiebel, Kirschtomaten, Ingwer, Chili und Knoblauch hacken und bereitstellen.
    1 Zwiebel, 8 Kirschtomaten, 1 Stück frischer Ingwer, 4 Knoblauchzehen
    Gehackte Tomaten, rote Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und rote Chili auf einer Holzoberfläche.
  • Gehackte Zwiebeln, Kirschtomaten, Ingwer, Knoblauch und rote Chilischoten in einer Küchenmaschine oder einem Mixer glatt rühren.
    1 rote Chilischote
    Ein Mixstab zum Mixen von gehacktem Gemüse in einem Messbecher.
  • Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Lorbeerblätter hinzu und lass sie etwa 30 Sekunden brutzeln, bis sie duften.
    3 Esslöffel Olivenöl, 2 frische Lorbeerblätter
    Lorbeerblätter schwimmen in Öl in einer Bratpfanne.
  • Gieß die vorbereitete Paste hinein und koch sie unter gelegentlichem Rühren, bis sich das Öl von der Mischung zu trennen beginnt und goldbraun wird (ca. 2–3 Minuten).
    Eine leuchtend orangefarbene Mischung, die mit einem Spatel in einer Bratpfanne gekocht wird.
  • Chilipulver, Korianderpulver, Garam Masala, Kurkuma und eine Prise Salz unterrühren. Weitere 2–3 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis die Gewürze gut vermischt und aromatisch sind.
    ½ Teelöffel Kurkumapulver, 1 Teelöffel Garam Masala, 1 TL Chilipulver, 1 Teelöffel Korianderpulver, 1 Prise Salz
    Gewürze in einer Schüssel über einem Topf, in den eine leuchtend orangefarbene Sauce eingerührt wird.
  • Gib ein wenig Wasser in die Pfanne, um die gewünschte Soßenkonsistenz zu erreichen. Bring die Mischung zum leichten Kochen.
    Wasser
    Eine Hand gießt Wasser in eine Pfanne mit einer würzigen Chana-Masala-Mischung.
  • Die Kichererbsen unterrühren und bei mittlerer Hitze etwa 5–7 Minuten köcheln lassen, bis sie durchgewärmt und gut mit der Soße überzogen sind.
    1 Dose Kichererbsen
    Eine Pfanne gefüllt mit würzigem Chana Masala, mit Kichererbsen in einer reichhaltigen Orangensauce.
  • Bestreue das Gericht vor dem Servieren mit frischem Koriander. Genieß es mit Reis, Naan oder als herzhaftes Gericht für sich allein!
    1 Teelöffel frische Korianderblätter
    Eine Nahaufnahme von würzigem Chana Masala mit Kichererbsen und frischem Koriander obendrauf.

Notizen

Tipps
  • Für extra Tiefe beim Geschmack lass die Masala-Paste etwas länger kochen, bis sie tief karamellisiert ist.
  • Wenn du eine glattere Konsistenz bevorzugst, zerdrücke beim Kochen einige Kichererbsen.
  • Passe die Schärfe an, indem du mehr oder weniger grüne Chilis und Chilipulver hinzufügst.
  • Ersetze Kichererbsen aus der Dose durch eingeweichte und gekochte getrocknete Kichererbsen für einen reichhaltigeren Geschmack.
  • Für zusätzliche Frische mit einem Spritzer Zitrone servieren.

Nährwerte

Kalorien: 286kcalKohlenhydrate: 46gEiweiß: 14gFett: 7gGesättigte Fettsäuren: 1gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 3gNatrium: 867mgKalium: 721mgBallaststoffe: 14gZucker: 5gVitamin A: 991IEVitamin C: 55mgKalzium: 140mgEisen: 5mg
Schlagwörter Kichererbsen, Curry, Curry-Rezept, einfaches Curry, gesund, scharf, scharfes Essen, scharfes Rezept
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Also, schnapp dir deine Gewürze und lass es krachen! Dein nächstes Lieblingsgericht ist nur noch einen Köchelvorgang entfernt.

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