Smoothiebowl-recepten


Op zoek naar een heerlijk en gezond smoothie bowl-recept om je dag een kickstart te geven? Dan hebben wij wat je zoekt, van fruitige smoothie bowls tot chocolade- en pindakaas smoothie bowls en alles daartussenin.


Gepubliceerd: 4 januari 2023 · Gewijzigd: 11 maart 2024 door Jennifer Ryan

Recepten voor smoothiebowls

Begin je dag met een heerlijk verfrissende smoothie bowl als ontbijt! Als je op zoek bent naar een heerlijk ontbijt, gemakkelijk te maken en boordevol fruit en groenten, dan zijn smoothie bowls de juiste keuze. Smoothie bowls zijn een fantastische manier om dit te verkrijgen fruit in uw dieet. Wat het maken van smoothie bowl-recepten betreft, kun je alle soorten fruit en groenten samen toevoegen. De smaakcombinaties zijn eindeloos, waardoor je je nooit zult vervelen. Voeg een kleine hoeveelheid vloeistof toe of misschien zelfs een beetje zoetstof zoals honing of ahornsiroop en dat is je basisrecept voor een smoothie bowl.

Recepten voor smoothiebowls

Als je houdt van een dikke en romige smoothiekom in de ochtend, voeg dan altijd wat bevroren fruit toe als je de ingrediënten mengt. Hieronder hebben we een lijst samengesteld met heerlijke smoothie bowl-recepten boordevol voedingsstoffen, vezels, eiwitten en gezonde koolhydraten, waarvan we weten dat je ze geweldig zult vinden.

20 eenvoudige smoothiebowlrecepten

1. Blauwe smoothiekom

Dit prachtige helderblauwe smoothie bowl-recept is dik, romig en smaakt heerlijk zoet. Geef uw ontbijt een kickstart met dit gezonde superfood-ontbijtrecept.

Ga naar recept!

2. Recept voor Dragon Fruit Smoothie Bowl

De levendige kleur van deze drakenfruit-smoothiekom is absoluut adembenemend, vind je ook niet? Dit recept maakt gebruik van tropisch fruit en amandelmelk om een dikke en romige textuur te creëren.

Ga naar recept!

3. Frambozen-banaan-smoothiekom

Framboos en banaan zijn zo'n heerlijke smaakcombinatie. Wanneer de zoetheid van de banaan en de zuurheid van de frambozen samenkomen, ontstaat er een smoothie bowl die je doet verlangen naar meer.

Ga naar recept!

4. Blueberry Smoothie Bowl zonder banaan

Als je geen zin hebt om bananen toe te voegen aan je ochtendsmoothiekom, maar toch een dikke, romige textuur wilt, dan is dit recept voor een bosbessensmoothiekom iets voor jou.

Ga naar recept!

5. Smoothiekom met chocoladepindakaas

Deze chocolade-pindakaas-smoothiekom is een van de favorieten van mijn kind. Ik bedoel, wat is er niet zo leuk aan dit recept, het is chocolade als ontbijt, en het is ook nog eens volledig veganistisch.

Ga naar recept!

6. Groene smoothiekom

De beste manier om je greens te eten is een heerlijke groene smoothie bowl. Dit recept zit boordevol groenten en fruit die rijk zijn aan antioxidanten en vezels. Het is een heerlijke manier om je dag gezond te beginnen.

Ga naar recept!

7. Smoothiekom met aardbeien en bananen

Aardbei en banaan is mijn absolute favoriete smoothie bowl om te serveren tijdens het aardbeienseizoen. Ik eet dit niet alleen als ontbijt, maar ik voeg het ook toe aan ijslollyvormpjes, vries ze in en geniet er de hele zomer van.

Ga naar recept!

8. Smoothiekom met tropische kokosnoot

Als je van de smaak van kokosnoot houdt, dan zul je dit tropische kokosnoot-smoothie bowl-recept ook geweldig vinden. Deze lekkere smoothie bowl is zomers in een bowl.

Ga naar recept!

9. Smoothiekom met chocoladekaramel

Oké, dus deze smoothie bowl smaakt net als een dessert. Het is gemaakt met gebrouwen Starbucks-koffie met karamelsmaak, wat eerlijk gezegd een geweldige manier is om je dag een goede start te geven. Dit zou ook een geweldig zomerdessert zijn in plaats van ijs te serveren.

Ga naar recept!

10. Zeer Berry Smoothie Bowl

Een dikke en romige bessensmoothiekom die absoluut heerlijk smaakt. Het is ook zo snel en gemakkelijk te maken. Ik weet dat ik dit al eerder heb gezegd in andere smoothierecepten, maar deze smoothiebowl smaakt net als een dessert.

Ga naar recept!

11. Supergroene smoothiekom

Kijk eens naar dat groen! Deze supergroene smoothie bowl zit boordevol gezonde goedheid. De donkergroene kleur komt van groen spirulinapoeder, dat rijk is aan een hele reeks vitamines en mineralen en goed is voor het behoud van een gezond immuunsysteem.

Ga naar recept!

12. Butterfly Pea Flower Banana Smoothie Bowl

Ik ben dol op de veganistische yoghurtwervelingen die aan de bovenkant van deze smoothiekom worden toegevoegd. Het geeft het een extra wow-factor, vind je niet? Vlindererwtenpoeder is te vinden in de meeste natuurvoedingswinkels en is afkomstig van een prachtige bloem die in tropische klimaten wordt gekweekt.

Ga naar recept!

13. Smoothiekom met mango-sinaasappel-banaan

Oranje smoothie bowls zie je toch niet vaak? Dit recept voor een smoothiebowl met mango en sinaasappel ziet er niet alleen prachtig uit, maar smaakt ook nog eens geweldig. Het gebruikt slechts 4 ingrediënten en is super eenvoudig te maken.

Ga naar recept!

14. Tropisch groene smoothiekom

Dit tropische groene smoothie bowl-recept is niet van deze wereld. De combinatie van deze fruitige smaken past perfect bij elkaar en wordt overgoten met een snufje geraspte kokosnoot, waardoor je denkt aan een tropisch paradijs.

Ga naar recept!

15. Verjaardagstaart Smoothie Bowl

Als je binnenkort jarig bent, dan moet je dit recept voor de verjaardagstaart-smoothie bowl proberen. Het zit boordevol gezonde ingrediënten maar smaakt net als cakebeslag. Trakteer uzelf op een schuldvrij verjaardagsontbijt.

Ga naar recept!

16. Galaxy Smoothiekom

Heb je wat extra tijd en heb je zin om een beetje creatief te zijn in de keuken? Probeer dan eens dit fantastische Galaxy Smoothie Bowl-recept. Het zit boordevol goede dingen om je dag een kickstart te geven.

Ga naar recept!

17. Smoothiekom met mango en ananas

Dit is een van mijn favoriete smoothiebowlrecepten. De mango en ananas smaken naar zomer in een kom. Het voelt alsof ik stout ben en een dessert eet als ontbijt. Het is bijna alsof je fruitig ijs eet.

Ga naar recept!

18. Smoothiekom met zwarte sesam

Vergeet het eten van de regenboog en ga voor een beetje donker en probeer dit heerlijke recept voor een smoothiekom met zwarte sesam.

Ga naar recept!

19. Pepermunt-mokka-smoothiekom

Deze pepermunt-mokka smoothie bowl is het perfecte ontbijt voor de aanloop naar Kerstmis. Deze smoothie bowl brengt je zeker in de feeststemming en geeft je met de toegevoegde koffie een energieboost voor een dagje kerstshoppen.

Ga naar recept!

20. Goji-bessen-munt-smoothies

Last but not least nog een feestelijke smoothie die je een beetje kerstsfeer zal bezorgen. Deze prachtige roze gojibes-munt smoothie bowl is super eenvoudig te maken en bevat een stressverminderende pepermuntthee om je kalm te houden tijdens de manische aanloop naar eerste kerstdag.

Ga naar recept!
Recepten voor smoothiebowls

Smoothiebowl-recepten

Jennifer Ryan
20 gezonde en heerlijke smoothie bowl-ontbijtrecepten om je dag goed te beginnen.
5 van 6 stemmen
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Cursus Ontbijt, Dessert
Keuken Amerikaans
Porties 2
Calorieën 120 kcal

Instructies
 

  • Selecteer je favoriete smoothie bowl-recepten!
    Blauwe Smoothiekom, Recept voor Dragon Fruit Smoothie Bowl, Frambozen Banaan Smoothie Bowl, Bosbessen Smoothie Bowl zonder Banaan, Chocolade Pindakaas Smoothie Bowl, Groene Smoothiekom, Smoothiekom met aardbeien en banaan, Tropische Kokosnoot Smoothie Bowl, Chocolade Karamel Smoothie Bowl, Zeer Berry Smoothie Bowl, Super groene smoothiekom, Vlindererwt Bloem Banaan Smoothie Bowl, Mango Sinaasappel Banaan Smoothie Bowl, Tropisch groene smoothiekom, Verjaardagstaart Smoothie Bowl, Galaxy Smoothiekom, Smoothiekom met mango en ananas, Smoothiekom met zwarte sesam, Pepermunt Mokka Smoothie Bowl, Gojibessen-muntsmoothies
    Recepten voor smoothiebowls
  • Organiseer alle benodigde ingrediënten voor de door jou gekozen smoothie bowl.
    Acai Bowl-recepten
  • Bereid je smoothie bowl-recept voor en geniet ervan.
    Recepten voor smoothiebowls

Video

Hoe maak je een smoothiekom met aardbeien en bananen #Shorts

Voeding

Calorieën: 120kcal
Trefwoord acaibessen, ontbijt smoothie, brownie fruitspiesjes, gezond, gezond ontbijt, gezond recept, snel en gemakkelijk, smoothie bowl, spirulina smoothie bowl
Heb je dit recept als eens toevallig?Laat het ons weten hoe het was!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Op zoek naar meer gezonde ontbijtrecepten die snel en makkelijk te maken zijn? Bekijk dan onze Acai bowl-recepten lijst of als je wat meer tijd hebt en zin hebt in iets warms, probeer dan onze prachtige ontbijt wafels.

Acai Bowl-recepten
Hoe maak je een smoothiekom met aardbeien en bananen #Shorts

Je vindt Love Food Feed ook op sociale media, waar we wekelijks veel gezonde recepten delen.