Smoothiebowl-recepten


Op zoek naar een heerlijk en gezond smoothie bowl-recept om je dag een kickstart te geven? Dan hebben wij wat je zoekt, van fruitige smoothie bowls tot chocolade- en pindakaas smoothie bowls en alles daartussenin.


Gepubliceerd op Bijgewerkt op door Jennifer Ryan

Vier kleurrijke smoothiebowls met fruit, granola en kokosvlokken op een houten tafel.

Begin je dag goed met een heerlijk verfrissende smoothiebowl als ontbijt! Als je op zoek bent naar een ontbijt dat lekker, makkelijk te maken en boordevol fruit en groenten zit, dan is een smoothiebowl de perfecte keuze. Smoothiebowls zijn een fantastische manier om je dag goed te beginnen. fruit Voeg ze toe aan je voedingspatroon. Wat smoothie bowls betreft, kun je allerlei soorten fruit en groenten combineren. De smaakcombinaties zijn eindeloos, dus je zult je nooit vervelen. Voeg een klein beetje vloeistof toe, of misschien zelfs een beetje zoetstof zoals honing of ahornsiroop, en je hebt je basisrecept voor een smoothie bowl.

Kleurrijke smoothiebowls gevuld met vers fruit en zaden, omringd door gesneden fruit.

Als je 's ochtends graag een dikke, romige smoothiebowl drinkt, voeg dan altijd wat bevroren fruit toe tijdens het mixen van de ingrediënten. Hieronder vind je een lijst met heerlijke smoothiebowl-recepten boordevol voedingsstoffen, vezels, eiwitten en gezonde koolhydraten, waarvan we zeker weten dat je ze lekker zult vinden.

20 eenvoudige smoothiebowlrecepten

1. Blauwe smoothiekom

Dit prachtige helderblauwe smoothie bowl-recept is dik, romig en smaakt heerlijk zoet. Geef uw ontbijt een kickstart met dit gezonde superfood-ontbijtrecept.

Ga naar recept!

2. Recept voor Dragon Fruit Smoothie Bowl

De levendige kleur van deze smoothiebowl met drakenfruit is werkelijk prachtig, vind je niet? Dit recept gebruikt tropisch fruit en amandelmelk voor een dikke en romige textuur.

Ga naar recept!

3. Frambozen-banaan-smoothiekom

Framboos en banaan zijn zo'n heerlijke smaakcombinatie. Wanneer de zoetheid van de banaan en de zuurheid van de frambozen samenkomen, ontstaat er een smoothie bowl die je doet verlangen naar meer.

Ga naar recept!

4. Blueberry Smoothie Bowl zonder banaan

Als je geen bananen in je ochtend smoothiebowl wilt, maar wel een dikke, romige textuur wilt, dan is dit recept voor een bosbessen smoothiebowl echt iets voor jou.

Ga naar recept!

5. Smoothiekom met chocoladepindakaas

Deze smoothiebowl met chocolade en pindakaas is een van de favorieten van mijn kinderen. Wat is er nou niet leuk aan dit recept? Chocolade als ontbijt, en het is ook nog eens helemaal veganistisch.

Ga naar recept!

6. Groene smoothiekom

De beste manier om je groenten binnen te krijgen is met een heerlijke groene smoothiebowl. Dit recept zit boordevol fruit en groenten die rijk zijn aan antioxidanten en vezels. Het is een heerlijke manier om je dag gezond te beginnen.

Ga naar recept!

7. Smoothiekom met aardbeien en bananen

Aardbei en banaan is mijn absolute favoriete smoothie bowl om te serveren tijdens het aardbeienseizoen. Ik eet dit niet alleen als ontbijt, maar ik voeg het ook toe aan ijslollyvormpjes, vries ze in en geniet er de hele zomer van.

Ga naar recept!

8. Smoothiekom met tropische kokosnoot

Ben je dol op de smaak van kokos? Dan zul je dit tropische kokossmoothiebowl-recept geweldig vinden. Deze heerlijke smoothiebowl is de zomer in een kom.

Ga naar recept!

9. Smoothiekom met chocoladekaramel

Oké, dus deze smoothie bowl smaakt net als een dessert. Het is gemaakt met gebrouwen Starbucks-koffie met karamelsmaak, wat eerlijk gezegd een geweldige manier is om je dag een goede start te geven. Dit zou ook een geweldig zomerdessert zijn in plaats van ijs te serveren.

Ga naar recept!

10. Zeer Berry Smoothie Bowl

Een dikke en romige smoothiebowl met bessen die absoluut heerlijk smaakt. Hij is ook nog eens snel en makkelijk te maken. Ik weet dat ik dit al eerder heb gezegd bij andere smoothie-recepten, maar deze smoothiebowl smaakt net als een dessert.

Ga naar recept!

11. Supergroene smoothiekom

Kijk eens naar dat groen! Deze supergroene smoothie bowl zit boordevol gezonde goedheid. De donkergroene kleur komt van groen spirulinapoeder, dat rijk is aan een hele reeks vitamines en mineralen en goed is voor het behoud van een gezond immuunsysteem.

Ga naar recept!

12. Butterfly Pea Flower Banana Smoothie Bowl

Ik ben dol op de veganistische yoghurtswirls bovenop deze smoothiebowl. Het geeft het net dat extra wow-effect, vind je niet? Vlindererwtenpoeder is verkrijgbaar in de meeste natuurvoedingswinkels en is afkomstig van een prachtige bloem die in tropische klimaten groeit.

Ga naar recept!

13. Smoothiekom met mango-sinaasappel-banaan

Je ziet niet vaak smoothie bowls met sinaasappel, toch? Dit recept voor een smoothie bowl met mango en sinaasappel ziet er niet alleen prachtig uit, maar smaakt ook nog eens heerlijk. Je hebt er maar 4 ingrediënten voor nodig en het is supermakkelijk te maken.

Ga naar recept!

14. Tropisch groene smoothiekom

Dit tropische groene smoothie bowl-recept is niet van deze wereld. De combinatie van deze fruitige smaken past perfect bij elkaar en wordt overgoten met een snufje geraspte kokosnoot, waardoor je denkt aan een tropisch paradijs.

Ga naar recept!

15. Verjaardagstaart Smoothie Bowl

Heb je binnenkort een verjaardag? Probeer dan echt dit smoothiebowl-recept met verjaardagstaartsmaak! Het zit boordevol gezonde ingrediënten, maar smaakt precies zoals taartbeslag. Trakteer jezelf op een heerlijk verjaardagsontbijt zonder schuldgevoel.

Ga naar recept!

16. Galaxy Smoothiekom

Heb je wat extra tijd over en zin om creatief bezig te zijn in de keuken? Probeer dan eens dit fantastisch uitziende smoothiebowl-recept met een galaxy-thema. Het zit boordevol gezonde ingrediënten om je dag goed te beginnen.

Ga naar recept!

17. Smoothiekom met mango en ananas

Dit is een van mijn favoriete smoothie bowl recepten. De mango en ananas smaken naar zomer in een kom. Het voelt alsof ik stiekem een toetje eet als ontbijt. Het is bijna alsof ik fruitig ijs eet.

Ga naar recept!

18. Smoothiekom met zwarte sesam

Vergeet het eten van de regenboog en ga voor een beetje donker en probeer dit heerlijke recept voor een smoothiekom met zwarte sesam.

Ga naar recept!

19. Pepermunt-mokka-smoothiekom

Deze pepermunt-mokka smoothie bowl is het perfecte ontbijt voor de aanloop naar Kerstmis. Deze smoothie bowl brengt je zeker in de feeststemming en geeft je met de toegevoegde koffie een energieboost voor een dagje kerstshoppen.

Ga naar recept!

20. Goji-bessen-munt-smoothies

Last but not least nog een feestelijke smoothie die je een beetje kerstsfeer zal bezorgen. Deze prachtige roze gojibes-munt smoothie bowl is super eenvoudig te maken en bevat een stressverminderende pepermuntthee om je kalm te houden tijdens de manische aanloop naar eerste kerstdag.

Ga naar recept!
Vier kleurrijke smoothiebowls met fruit, granola en kokosvlokken op een houten tafel.

Smoothiebowl-recepten

Jennifer Ryan
20 gezonde en heerlijke smoothie bowl-ontbijtrecepten om je dag goed te beginnen.
5 van 6 stemmen
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Gang Ontbijt, Dessert
Keuken Amerikaans
Porties 2
Calorieën 120 kcal

Video

Hoe maak je een smoothiekom met aardbeien en bananen #Shorts

Voedingswaarden

Calorieën: 120kcal
Trefwoorden acaibessen, ontbijt smoothie, brownie fruitspiesjes, gezond, gezond ontbijt, gezond recept, snel en gemakkelijk, smoothie bowl, spirulina smoothie bowl
Dit recept geprobeerd?Laat ons weten wat je ervan vond.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Op zoek naar meer gezonde ontbijtrecepten die snel en makkelijk te maken zijn? Bekijk dan onze Acai bowl-recepten lijst of als je wat meer tijd hebt en zin hebt in iets warms, probeer dan onze prachtige ontbijtwafels.

Twee acai-kommen met bessen, granola en eetbare bloemen op een houten oppervlak.
Hoe maak je een smoothiekom met aardbeien en bananen #Shorts

Je vindt Love Food Feed ook op sociale media, waar we wekelijks veel gezonde recepten delen.