Blauwe Acaikom

De kleur van dit blauwe acai bowl-recept is niet van deze wereld. Het is gewoon fascinerend om te zien hoe de blauwe spirulina zich vermengt met de dikke ijsachtige textuur. Dit is een geweldige manier om fruit aan je dagelijkse dieet toe te voegen, aangezien blauwe spirulina acai-kommen boordevol supergezond fruit zitten. De combinatie van fruit en kokosyoghurt vullen elkaar perfect aan, waardoor een heerlijk romige dessertachtige maaltijd ontstaat. Ik bedoel, wie wil er nu geen dessert als ontbijt?

Wat is een acaibowl?

Je vraagt je misschien af wat een acai bowl is en hoe ik er een maak. Wat acai-kommen betreft, kun je alle fruit- en groentencombinaties samenvoegen. Voeg een beetje vloeistof toe, misschien zelfs een beetje zoetstof zoals ahornsiroop of honing, en dat is je basisrecept voor acai bowls. Ik voeg altijd een mix van vers en bevroren fruit toe aan mijn acai-kommen, omdat ik van dik en romig houd. Zodra je al je ingrediënten hebt gemengd, giet je de smoothie eenvoudig in een kom en beleg je deze met een aantal van je favoriete toppings. Normaal gesproken voeg ik bessen, muesli of plakjes fruit toe, maar het is jouw ontbijt, dus je kunt je favoriete fruit toevoegen.

Hoe maak je dikke acaikommen?

Als je je afvraagt hoe je spirulina moet innemen, is er geen betere manier dan in een dikke fruitsmoothie. Om dikke smoothiekommen te maken, geldt: hoe meer bevroren fruit je gebruikt, hoe beter. Maak als bevroren fruit een dikkere acaikom. Bevroren bananen zijn een geweldige vrucht om toe te voegen, omdat ze een heerlijke romige, dikke ijsachtige textuur produceren.

• 
• 
• 
• 

• Winkel nu
• Winkel nu
• Winkel nu
• Winkel nu

Wat is blauwe spirulina?

Blauwe spirulina is een soort alg die groeit in meren, alkalische waterwegen en zelfs in grote vijvers voorkomt. Spirulina is van nature een goede algensoort om de gezondheid van zowel mens als dier te helpen verbeteren. De blauwe spirulina krijgt zijn helderblauwe pigment van een eiwit genaamd phycocyanine en wordt gekweekt en geoogst en vervolgens verwerkt tot poeders en supplementen.

Waar is spirulina goed voor?

Spirulina is in de meeste natuurvoedingswinkels te vinden, zowel in poedervorm als als supplement. Als het om spirulina-voeding gaat, is blauwe spirulina rijk aan eiwitten, vitamines, mineralen, carotenoïden en kan het zelfs antioxiderende, pijnverlichtende, ontstekingsremmende en hersenbeschermende eigenschappen.
Het toevoegen van blauw spirulinapoeder aan je ochtendontbijt-smoothies of acai bowl-recepten is een geweldige en heerlijke manier om spirulina aan je dieet toe te voegen.

Waar blauwe spirulina kopen?

Je kunt deze smurfkleurige blauw kopen spirulina poeder online op Amazone. Normaal gesproken kost het ongeveer £ 10 tot £ 18 voor ongeveer 30 gram spirulinapoeder. Elke theelepel spirulina is goed voor een van deze blauwgevroren acai bowl-recepten, dus uit elke verpakking krijg je een flink aantal bowls.

Uitspraak van Acai

Misschien heb je het woord ‘acai’ overal zien opduiken; de kleine acaivruchten staan bekend als superfood. Het lijkt erop dat fabrikanten spirulina aan van alles en nog wat toevoegen, van gezichtscrèmes tot smoothie-recepten. Het woord acai wordt uitgesproken als ah-sah-ee. De meeste acai bowls bevatten eigenlijk niet de kleine donkerpaarse acaibessen, maar worden meer gebruikt als beschrijvend woord voor een superdikke smoothie bowl.