Dikke smoothiekom met watermeloen en mango


Geniet van een romige verrukking met onze dikke watermeloen-mango-smoothiekom! Zomerse vibes in een bowl, klaar om je dag op te fleuren!


Gepubliceerd: 18 mei 2024 · Gewijzigd: 18 mei 2024 door Jennifer Ryan


Dikke smoothiekom met watermeloen en mango
Dikke smoothiekom met watermeloen en mango

Dikke smoothiekom met watermeloen en mango

Jennifer Ryan
Laat je smaakpapillen dansen met onze dikke smoothiebowl met watermeloen en mango! Romig, fruitig en oh zo bevredigend! Een traktatie die je echt moet proberen!
5 vanaf 1 stem
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Cursus Ontbijt, dessert, hoofdgerecht, veganistisch
Keuken Amerikaans
Porties 1
Calorieën 249 kcal

Ingrediënten
  

Instructies
 

  • Begin met het bereiden van de vruchten. Snij de watermeloen in stukjes.
    150 gram watermeloen
  • Voeg de stukjes verse watermeloen, de bevroren aardbeien en de mango toe in een blender.
    75 gram Aardbeien, 300 gram mango
  • Meng de ingrediënten tot een gladde en romige massa. Voeg indien nodig een scheutje water of sap toe om het mengen te vergemakkelijken.
  • Eenmaal glad, giet de dikke smoothie in een serveerschaal.
  • Serveer onmiddellijk en geniet van je verfrissende en voedzame smoothiebowl met watermeloen en mango!
    Dikke smoothiekom met watermeloen en mango

Opmerkingen

Tips en trucs
  • Voor een extra koude en dikke smoothie kun je de stukjes watermeloen en mango invriezen voordat je ze blendt.
  • Personaliseer je smoothie bowl met toppings zoals geraspte kokosnoot, chiazaad of een scheutje honing.
  • Je kunt de consistentie van de smoothie aanpassen door meer of minder bevroren fruit of vloeistof toe te voegen, afhankelijk van je voorkeur.

Voeding

Calorieën: 249kcalKoolhydraten: 62GEiwit: 4GDierenarts: 2GVerzadigde dierenarts: 0.3GMeervoudig onverzadigde dierenarts: 0.4GEnkelvoudig verzadigd vet: 1GNatrium: 5mgPotassium: 787mgVezel: 7GSuiker: 54GVitamine A: 4109IUVitamine C: 165mgCalcium: 56mgIjzer: 1mg
Trefwoord ontbijt smoothie, makkelijk te maken, gezond, gezond ontbijt, gezond eten, mango smoothie, eenvoudig recept, smoothie bowl, smoothie recept, tropisch, tropische smoothie
Heb je dit recept als eens toevallig?Laat het ons weten how it was!

Eén gedachte over “Thick Watermelon and Mango Smoothie Bowl

  1. 5-sterren
    Dit ziet er heerlijk uit! Kan ik verse aardbeien vervangen door de bevroren aardbeien, of heeft dit invloed op de textuur van de smoothiekom?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *