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Las gachas de avena son un desayuno con el que crecí. En el pasado, mi madre siempre nos decía que era uno de los desayunos más saludables que nos podía dar. Como resultado, es por eso que lo hago para mis hijos hoy, incluido yo mismo. Además, cuando se trata de aderezos para papillas, el cielo es el límite. Por eso me encanta hacer gachas. Solo tienes que echar un vistazo a mis redes sociales y mis recetas para ver cuántas variaciones de papilla comemos en nuestra casa.
En primer lugar, esta papilla perfecta no solo es cremosa, reconfortante y absolutamente deliciosa, sino que también es muy fácil de preparar. Esta es la base de la mayoría de mis recetas. recetas de papillasPuedes darle a esta papilla el sabor que desees. Puedes agregar especias como canela, pimienta de Jamaica o incluso jengibre; experimenta con tus sabores favoritos y verás a dónde te lleva.
A la hora de elegir los ingredientes, hay miles de ingredientes diferentes que combinan a la perfección con las gachas. Yo añado cualquier cosa, desde jarabes y frutas en rodajas hasta Granola y hasta compotas.
¿Por qué le pones sal a las gachas?
La sal es un alimento básico en todos los mejores recetas de papillas Ya que realza el sabor de las gachas. La sal realzará el dulzor de cualquier ingrediente que elijas para tus recetas de gachas. Solo asegúrate de añadir la sal cuando las gachas estén casi cocidas o a punto de hervir. Añadir la sal demasiado pronto puede endurecer el grano y evitar que la avena se hinche, lo que hará que las gachas sean menos cremosas.
¿Cómo hacer papilla?
Mide tus ingredientes y colócalos en una cacerola pequeña. Luego simplemente lleve a ebullición y luego deje que el papilla cocine a fuego lento durante 3-4 minutos, siga revolviendo durante todo el proceso de cocción para que la papilla se cocine de manera uniforme. Cuando termine de cocinarse, retíralo del fuego y déjalo reposar por un minuto. Toma un tazón y llénalo con la hermosa papilla cremosa. Realmente es así de simple hacer deliciosas gachas cremosas.
Receta Perfecta de Gachas de Avena
Ingredientes
- 50 gramo Gachas de avena
- 300 mililitros Leche cualquier leche que te guste
- ⅛ cucharadita Sal una pizca
Elaboración paso a paso
- Coloque los 50 g de avena en una cacerola y luego agregue 300 ml de leche.50 g de gachas de avena, 300 mililitros de leche
- Luego, simplemente hierva la papilla y, en este punto, agregue su pizca de sal. Luego deje que la papilla hierva a fuego lento durante 3-4 minutos, siga revolviendo durante todo el proceso de cocción para que la papilla se cocine de manera uniforme.⅛ cucharadita Sal
- Cuando termine de cocinarse, retíralo del fuego y déjalo reposar por un minuto.
- Toma un tazón y llénalo con la hermosa papilla cremosa.
- Puedes comer tu papilla perfecta así o puedes cubrirla con algunos de tus ingredientes favoritos. Mi aderezo favorito para las gachas es definitivamente el jarabe dorado.
- Espero que disfrutes esta receta.
Notas
- papilla de plátano
- Gachas de caramelo
- Gachas de arándanos
- Gachas de almíbar dorado
- papilla de canela
- Gachas De Miel
Nutrición
2 comentarios sobre “Perfect Porridge Recipe”
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Las gachas de avena crudas contienen 389 calorías por cada 100 gramos (3,5 onzas). 300 ml de leche entera contienen 186 calorías. Algunos podrían preguntarse cuántas calorías hay en un tazón de papilla. Aquí hay una tabla de nutrición simple que desglosa la información nutricional y las calorías de las gachas hechas con leche (según nuestra API de nutrición).
Valores calóricos y nutricionales de una porción de papilla
| calorías | 373 |
|---|---|
| Proteína | 16g |
| Carbohidrato | 48g |
| Gordo | 13g |
| Fibra | 5g |
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¡Esto se ve muy cálido y delicioso! Estoy pensando en agregarle un poco de canela y miel para darle más sabor. ¡Gracias por compartir una receta básica tan genial!
¡Me encanta lo sencilla y versátil que es esta receta de gachas! Las posibilidades de aderezo son infinitas.