Avena horneada con chocolate


¡Caliente, chocolatosa y muy fácil de preparar! Esta avena horneada con chocolate tiene un sabor delicioso, pero está repleta de bondades.


Publicado: 4 marzo, 2025 · Modificado: 4 marzo, 2025 por Jennifer Ryan


Avena horneada con chocolate

Siempre he creído que el desayuno debería ser un capricho, no una tarea. Las mañanas ya son bastante duras, ¿por qué no empezar el día con algo cálido, rico y reconfortante? Mi receta de avena horneada con chocolate, un plato que combina placer con nutrición, lo que lo convierte en la manera perfecta de comenzar la mañana. Si alguna vez has deseado poder comer pastel de chocolate para el desayuno, este es tu momento.

Avena horneada con chocolate

El encanto de la avena horneada

La avena horneada ha conquistado el mundo de los desayunos, y por una buena razón. A diferencia de la avena tradicional, que a veces puede resultar insípida o blanda, la avena horneada se transforma en algo más parecido a un pastel. Con una textura suave y esponjosa y un profundo sabor a chocolate, este plato satisface los antojos de algo dulce a la vez que aporta fibra, proteínas y grasas saludables. ¿La mejor parte? Es fácil de preparar, ya que solo requiere un puñado de ingredientes y un mínimo esfuerzo.

Avena horneada con chocolate

¿Por qué avena horneada con chocolate?

El chocolate no es solo para postres. De hecho, el cacao en polvo ofrece antioxidantes, magnesio y un estímulo natural para el ánimo, justo lo que todos necesitamos a primera hora de la mañana. Combinado con avena arrollada, que proporcionan energía duradera y endulzada naturalmente con jarabe de arce, esta receta logra el equilibrio perfecto entre indulgencia y nutrición.

Avena horneada con chocolate

Mi método infalible

El secreto para lograr esa consistencia perfecta de bizcocho reside en mezclar la avena. Al mezclarla con harina gruesa, se obtiene una masa que se hornea ligera y esponjosa en lugar de densa. La adición de huevos y levadura química ayuda a darle estructura, mientras que... leche de avena Y el aceite de coco mantiene todo húmedo y tierno. Y no olvidemos las chispas de chocolate negro, porque un poco de chocolate derretido en cada bocado lo hace todo mejor.

Cómo servir y personalizar

Esta receta de avena horneada con chocolate es increíblemente versátil. Puedes disfrutarla así, directamente del ramequin, o llevarla al siguiente nivel con aderezos. Un chorrito de mantequilla de maní, una cucharada de yogur griego o un puñado de bayas frescas pueden elevar la experiencia. ¿Quieres hacerla vegana? Cambia los huevos por huevos de lino y listo. ¿Buscas un capricho extra? Una cucharada de crema de avellanas por encima nunca le hizo daño a nadie.

Avena horneada con chocolate

Perfecto para preparar comidas

Una de las cosas que más me gusta de esta receta es lo bien que se conserva. Puedes hornear una tanda, guardarla en el refrigerador durante unos días y recalentarla en el microondas para un desayuno rápido y reconfortante. También es ideal para preparar comidas: solo tienes que poner algunas en recipientes herméticos y disfrutarlas toda la semana.

Avena horneada con chocolate

Avena horneada con chocolate

Jennifer Ryan
¿Chocolate para desayunar? ¡Sí, por favor! Esta avena horneada con chocolate es rica, cremosa y secretamente saludable. ¡Está lista en minutos!
Aún no hay valoraciones
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo total 30 minutos
Plato Desayuno, Brunch, Postre
Cocina Británico
Raciones 4
Calorías 411 kcal

Equipo

Ingredientes
 
 

Elaboración paso a paso
 

  • Precalentar el horno a 180°C (350°F).
    horno 180
  • Engrase cuatro moldes para hornear de 250 ml (o una fuente de horno pequeña) con mantequilla y reserve.
    1 cucharada de mantequilla
    Avena horneada con chocolate
  • Derretir el aceite de coco en una sartén pequeña a fuego lento o en el microondas durante unos segundos, luego dejar enfriar un poco.
    3 cucharadas de aceite de coco
  • Licue la avena arrollada en un procesador de alimentos hasta que tenga una textura gruesa similar a la harina.
    240 gramos de avena en hojuelas
    Avena horneada con chocolate
  • En un tazón, bata los huevos, el jarabe de arce, el extracto de vainilla, la leche de avena y el aceite de coco hasta que quede una mezcla suave.
    3 huevos, 80 mililitros de jarabe de arce, 2 cucharaditas de extracto de vainilla, 250 mililitros de leche de avena
    Avena horneada con chocolate
  • En un recipiente grande aparte, combine la avena licuada, las chispas de chocolate y la sal marina. Tamice el polvo para hornear y el cacao en polvo y revuelva para mezclar de manera uniforme.
    2 cucharaditas de polvo para hornear, 1 pizca de sal marina, 60 gramos de cacao en polvo, 60 gramos de chips de chocolate negro
    Avena horneada con chocolate
  • Vierta los ingredientes húmedos en la mezcla seca y bata hasta que se integren por completo. Divida la masa de manera uniforme entre los moldes, llenándolos hasta ¾ de su capacidad. Si lo desea, espolvoree chispas de chocolate adicionales por encima.
    Avena horneada con chocolate
  • Coloque los moldes en una bandeja para hornear y hornee durante 25 minutos o hasta que la avena esté lista y ligeramente firme al tacto.
    Avena horneada con chocolate
  • Retirar del horno y servir caliente. ¡Disfrutar!
    Avena horneada con chocolate

Notas

Consejos y trucos
  • Textura de avena – Licuar la avena ayuda a crear una consistencia más suave, similar a la de un pastel.
  • Humedad extra – Para obtener una textura más cremosa, agregue una cucharada extra de leche.
  • Nivel de dulzura – Ajuste el jarabe de arce según su preferencia.
  • Hazlo vegano – Cambie los huevos por huevos de lino (1 cucharada de harina de linaza + 2,5 cucharadas de agua por huevo).
  • Almacenamiento y recalentamiento – Conservar en el frigorífico hasta 3 días y recalentar en el microondas o el horno.

Nutrición

calorías: 411kcalCarbohidratos: 56gramoProteína: 12gramoGrasa: 18gramoGrasa saturada: 12gramoGrasa polinsaturada: 2gramoGrasa monosaturada: 3gramoGrasa transgénica: 0.1gramoColesterol: 87miligramossodio: 231miligramospotasio: 455miligramosfibras: 8gramoAzúcar: 18gramovitamina a: 265IUVitamina C: 0.05miligramosCalcio: 236miligramosHierro: 4miligramos
Palabra clave avena horneada
¿Probaste esta receta?Haznos saber cómo fue!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Si buscabas una forma de hacer que tus mañanas fueran un poco más emocionantes, esta receta de avena horneada con chocolate es la indicada. Con un rico sabor a chocolate, una textura satisfactoria e ingredientes simples y saludables, es un desayuno que realmente se siente como un capricho. Y honestamente, ¿no es eso lo que las mañanas merecen?
Pruébelo usted mismo y cuénteme cómo lo personaliza. Puede encontrar más información Deliciosas recetas de desayuno en Mi sitio web, junto con consejos para hacer que las mañanas sean más fáciles y deliciosas. Y si te encantan los buenos trucos culinarios, no dejes de seguirnos en medios de comunicación social, donde comparto nuevas recetas todos los días!

Ideas Saludables Para El Desayuno