Recetas De Gachas De Avena


10 ideas de papillas saludables que son deliciosas y fáciles de hacer. Desde un plato tradicional de avena caliente y cremosa hasta avena fría durante la noche, hay una receta de avena para todos.


Mejores Recetas de Gachas de Avena

¿Qué mejor manera de comenzar el día que con un tazón de avena reconfortante para seguir adelante? Este desayuno de avena rico en fibra utiliza los ingredientes más simples como base y se puede cubrir con fruta picada, compotas de bayas, nueces, granola crujiente, jarabes, y la lista continúa.

Gachas De Avena

Las recetas de gachas de avena, también conocidas como avena, según el lugar del mundo en el que vivas, son una de las recetas de desayuno saludables más populares. Cuando se trata de preparar su avena lista para comer, hay una gran variedad de formas de hacerlo. Desde hacer un tradicional caliente y plato cremoso de gachas de avena avena a avena fría durante la noche e incluso avena horneada si tiene un poco de tiempo extra por la mañana.

No importa cómo prefiera su papilla por la mañana, hay una papilla perfecta para todos. Esta lista de papillas contiene nuestras mejores recetas de papillas fáciles de preparar hasta la fecha.

Las 10 Mejores Recetas de Gachas de Avena

1 de 10

Esta receta de papilla cremosa tiene la proporción perfecta de ingredientes, lo que la convierte en la mejor papilla. Descubrirá que esta receta de avena es la base perfecta para todo tipo de deliciosos ingredientes.

Esta receta tiene instrucciones fáciles de seguir que usan solo 3 ingredientes, es deliciosamente cremosa y abundante, por lo que es menos probable que vayas a la cocina a comer un refrigerio a media mañana.

2 de 10

Quien dijo que no se puede comer chocolate en el desayuno se equivocó. Esta receta de avena con chocolate fácil de preparar es saludable y absolutamente deliciosa. Los ingredientes necesarios para esta avena durante la noche son básicos para el día a día. Probablemente encontrará que ya tiene todos los ingredientes en su cocina.

3 de 10

Lleve su desayuno a un nuevo nivel con esta papilla cremosa cubierta con una compota de bayas mixtas.
Cuando se trata de hacer su compota de bayas mixtas, puede agregar las frutas y bayas de verano que desee, también puede usar frutas congeladas si está comiendo las bayas fuera de temporada.

Agregar una compota de frutas es una manera fácil y deliciosa de agregar un color rico e increíble a su desayuno matutino.

4 de 10

Esta papilla de canela cubierta con duraznos horneados es cremosa, cálida y absolutamente deliciosa. Es el desayuno perfecto para esas mañanas heladas.

Esta receta lleva un poco de tiempo, por lo que sería una deliciosa papilla para preparar los fines de semana. El sabor de los duraznos horneados hacen de este un desayuno que vale la pena esperar.

Con unos pocos ingredientes simples y un poco de tiempo, tendrás un desayuno que sorprenderá a tu familia.

5 de 10

Gachas de manzana y canela cubiertas con nueces y jarabe de arce. Esta receta de papilla da vibraciones otoñales y sabe increíble cuando las manzanas están en temporada.

La manzana y la canela son dos ingredientes que funcionan muy bien juntos, y cuando se combinan con una deliciosa papilla cremosa, es como el amor en un tazón.

6 de 10

Esta es sin duda una de mis recetas favoritas de papilla. Es cremoso, chocolatoso y muy abundante. Quiero decir, ¿hay una mejor manera de comenzar la mañana?

El chocolate y las frambuesas van tan bien juntos, como una pareja hecha en el cielo. Hice esta papilla de chocolate por primera vez cuando estaba embarazada de mi segunda hija. Fue una especie de antojo en un momento, pero me encuentro haciendo esta papilla de chocolate 13 años después y todavía me encanta. Esta magnífica papilla es definitivamente un placer para la multitud.

7 de 10

Las gachas de plátano y miel son sin duda las favoritas de mis hijos. Si les pregunto qué ingredientes quieren en sus gachas, esto es "plátanos y miel".
Las gachas de avena son un desayuno que llena mucho, por lo que mantendrá a sus hijos contentos y llenos durante más tiempo. Lo que les ayuda a mantenerse alejados del bombardeo de tentaciones y bocadillos poco saludables que enfrentan cuando están fuera de casa.

¿Qué mejor manera de comenzar el día escolar que ayudar a sus hijos a mantener el hambre a raya hasta la hora del almuerzo?

8 de 10

Se sabe que los arándanos encabezan la lista cuando se trata de superalimentos. Contienen niveles muy altos de antioxidantes en comparación con frutas similares. La papilla de arándanos combina la bondad de los arándanos con la plenitud de la avena.

La compota de arándanos brinda una bondad antioxidante rica, colorida y dulce a su rutina de desayuno matutino.

9 de 10

El sabor de esta receta de avena con manzana y canela completamente cargada durante la noche está fuera de este mundo y es tan delicioso. La manzana y la canela tienen que ser una de las mejores combinaciones de alimentos de todos los tiempos. Te hace pensar en pensamientos cálidos y acogedores, ¿o solo soy yo?

Lo mejor de esta receta es que es saludable pero sabe como si estuvieras comiendo pastel de manzana para el desayuno. Delicioso.

10 de 10

Lleve sus desayunos a un nuevo nivel con estas recetas de gachas de naranja especiadas cubiertas con rodajas de naranja picante. Esta receta de avena es sabrosa, cremosa, cálida y absolutamente deliciosa. La papilla de naranja es algo que debes probar. Si desea agregar un aderezo adicional, encontrará que las almendras en rodajas complementan bien los sabores de las gachas.

¿Por qué le pones sal a las gachas?

¿Alguna vez te has preguntado por qué agregarías sal a una receta que se supone que es dulce? La sal es un alimento básico imprescindible en todas las mejores recetas de papilla, ya que agrega profundidad al sabor de la papilla. La sal ayudará a resaltar la dulzura de cualquier cobertura que elijas usar en tus recetas de avena. Solo asegúrese de agregar la sal cuando la papilla esté casi terminada de cocinarse o esté hirviendo. Agregar la sal demasiado pronto puede endurecer el grano y evitar que la avena se hinche, lo que hace que la papilla sea menos cremosa.

Gachas De Avena

Nutrición de avena

La avena es uno de los granos más saludables del mundo. Sus pequeños granos están llenos de vitaminas esenciales, minerales, fibra y antioxidantes. La avena tiene un alto contenido de manganeso y le proporciona 63.91% de su valor diario por cada ½ taza de avena consumida. El manganeso es un mineral esencial que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Puede ayudar al cuerpo a formar tejido conectivo y contribuye a la salud de los huesos; también es vital para la salud del cabello e incluso para las hormonas sexuales. También se sabe que el manganeso desempeña un papel en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos, la absorción de calcio y la regulación del azúcar en la sangre. La avena también contiene fósforo, magnesio, cobre, hierro, zinc, calcio y vitaminas B1, B3, B5 y B6. Una taza de avena seca contiene 13 gramos de proteína, 8 gramos de fibra y solo 5 gramos de grasa.

Mejores Recetas de Gachas de Avena

Recetas De Gachas De Avena

Amar Alimento Alimentar
Las 10 mejores recetas de papillas deliciosas que son saludables y fáciles de hacer. Desde un plato tradicional de avena caliente y cremosa hasta avena fría durante la noche, hay una avena perfecta para todos.
5 de 10 votos
Tiempo de preparacion 5 minutos
tiempo de coccion 7 minutos
tiempo total 12 minutos
Platón Desayuno, Merienda
Cocina Americano, Británico
raciones 2
calorías 373 kcal

Elaboración paso a paso
 

  • ¡Selecciona tus recetas de avena favoritas!
    papilla perfecta, Gachas Cremosas Con Compota De Bayas Mixtas, Gachas De Canela Con Duraznos Al Horno, Las mejores gachas de chocolate, Gachas Perfectas Cubiertas Con Plátano Y Miel, papilla de arándanos, Gachas De Naranja Con Especias, Gachas De Manzana Y Canela, Avena con chocolate durante la noche, Avena con manzana y canela durante la noche
    Mejores Recetas de Gachas de Avena
  • Organice todos los ingredientes necesarios para la papilla elegida.
    Ingredientes de Apple and Cinnamon Overnight Oats
  • Prepara tu receta de papilla y disfruta.
    receta perfecta de papilla cremosa

Nutrición

calorías: 373kcal
Palabra clave mejores recetas de gachas, mejores recetas, gachas de arándanos, gachas de chocolate, saludable, desayuno saludable, receta saludable, harina de avena, gachas perfectas, gachas de avena, gachas de naranja con especias, gachas cubiertas
¿Probaste esta receta?Haznos saber how it was!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Si está buscando recetas de desayuno más saludables, eche un vistazo a algunos de los mejores batidos y tazones de acai de Love Food Feeds. Este hermoso brillante receta de tazón de acai de espirulina azul es espeso, cremoso y tiene un sabor deliciosamente dulce. Empiece el día con energía con este saludable desayuno con superalimentos.

Cuenco de acai de espirulina azul