Der beste Schokoladenbrei


Entdecken Sie den besten Schokoladenbrei, einen reichhaltigen und cremigen Frühstücksgenuss, der Ihren Morgen verschönern wird.


Veröffentlicht: 7. September 2023 · Geändert: 11. März 2024 von Jennifer Ryan


Schokoladenbrei Haferflocken

Bringen Sie Ihren morgendlichen Haferbrei mit diesem Schokoladenbrei mit Himbeeren und Mandelblättchen auf ein neues Level.
Frühstück Porridge ist etwas, womit ich aufgewachsen bin. Meine Mutter sagte immer, es sei eines der gesündesten Frühstücke, die sie uns geben konnte. Deshalb mache ich es heute für meine Kinder. Ich liebe Porridge, denn wenn es um die Toppings geht, sind mir keine Grenzen gesetzt. Sie müssen nur meine sozialen Medien überprüfen, um zu sehen, wie viele Variationen es gibt Haferbrei Wir essen in unserem Haus.

Was sind Haferflocken?

Schokolade im Porridge?

Schokolade und Himbeeren passen einfach so gut zusammen, wie eine himmlische Kombination. Dies ist eines meiner Lieblingsfrühstücke. Ich habe diesen Schokoladenbrei zum ersten Mal gemacht, als ich mit meiner zweiten Tochter schwanger war. Irgendwann war es eine Art Verlangen, aber ich mache diesen schokoladigen Brei 11 Jahre später und liebe ihn immer noch.

Ist Porridge gesund?

Haferbrei ist vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Zink, Eisen, den Vitaminen B und E und unlöslichen Ballaststoffen, die zur Aufrechterhaltung eines gesunden Darms beitragen und sich hervorragend für die Verdauungsgesundheit eignen. Hafer enthält eine Art lösliche Ballaststoffe namens Beta-Glucan, die laut Studien auch zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels beitragen können. Sie sind auch von Natur aus glutenfrei, aber überprüfen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass ihr Hafer nicht mit der gleichen Ausrüstung wie andere potenziell kontaminierende Körner hergestellt wird. Hafer kann dich auch länger satt halten, es ist ein großartiges Frühstück vor einem anstrengenden Schultag oder sogar einem Tag im Büro. Wenn Sie eine dieser Flaschen verwenden, können Sie dieses warme Porridge-Gefühl zum Mittagessen haben. Sie eignen sich auch hervorragend für Suppen und Nudeln für unterwegs.

Schokoladenbrei Haferflocken

Der beste Schokoladenbrei

Jennifer Ryan
Dieses Schokoladenbrei-Rezept ist cremig, wärmend und absolut lecker. Schokoladenbrei ist eine Möglichkeit, Kinder an ein gesundes Haferfrühstück heranzuführen.
5 aus 9 Stimmen
Vorbereitungszeit 2 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Arbeitszeit 12 Minuten
Gericht Frühstück
Herkunft des Rezepts britisch
portionieren 2
Kalorien 496 kcal

Zutaten
  

Anleitungen
 

  • Geben Sie 100 g Haferflocken in einen Topf und fügen Sie dann 600 ml Milch, eine Prise Salz, 2 Esslöffel Kakaopulver, 1 Esslöffel weichen braunen Zucker und 30 g dunkle Schokolade hinzu.
  • Bringen Sie einfach Ihre Porridge-Mischung zum Kochen und lassen Sie das Schokoladen-Porridge dann 3-4 Minuten köcheln, rühren Sie während des gesamten Kochvorgangs immer wieder um, damit das Porridge gleichmäßig gart.
  • Wenn der Brei fertig gekocht ist, vom Herd nehmen und eine Minute stehen lassen.
  • Schnapp dir eine Schüssel und füll sie mit dem herrlich cremigen Schokoladenbrei.
  • Fügen Sie ein paar frische Himbeeren und gehobelte Mandeln für eine gesunde Garnierung hinzu, dann essen und genießen.
    Schokoladenbrei Haferflocken

Ernährung

Kalorien: 496kcalKohlenhydrat: 64GEiweiß: 18GFett: 20GGesättigte Fettsäuren: 10GCholesterin: 30mgNatrium: 138mgKalium: 760mgFasern: 8GZucker: 25GVitamin A: 486IEKalzium: 382mgEisen: 5mg
Stichwort Herbst, Frühstücksideen, Schokolade, Schokobrei, gemütlich, cremig, gesundes Frühstück, Haferflocken, Haferflocken, Porridge, Quick & Easy, getoppter Porridge
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