Beste smoothies
Blauwe Acaikom
Aardbeien Smoothie Bowl
Zeer bessensmoothie
Tropisch groene smoothiekom
Luchtige aardbeienpannenkoekjes
Belgische wafels
Inhoudsopgave
Dit is een van mijn favorieten recepten voor smoothiebowls; the mango and pineapple just taste like summer in a bowl. It feels like I'm being naughty and eating dessert for breakfast. It's almost like eating fruity ice cream.
The great thing about smoothie bowls is that the sky is the limit regarding food combinations. I like my smoothie bowls to taste sweet and fresh. That's probably why this is one of my absolute favorite smoothies.
I sometimes add this fruity smoothie into my ice cream sundae glasses and enjoy it in the sunshine. It's so thick and creamy, almost like drinking a fruity version of a McDonald's milkshake. That's probably not a great comparison as this smoothie tastes so much better than anything McDonald's has to offer (sorry, McDonald's what else can I say). Also, a large McDonald's Banana milkshake contains around 500 calories, whereas this filling smoothie recipe only contains around 400 calories with that added feel-good feeling at the end.
Het enige wat je hoeft te doen om een smoothie bowl samen te stellen, is eerst je basis kiezen. Wat ik bedoel met de basis is iets dat je smoothie dik en romig zal maken. Voor dit recept heb ik bevroren bananen gebruikt. Maar je kunt ook kiezen voor bevroren avocado, bevroren fruit of zelfs chiazaad. Chiazaad helpt een smoothie te binden en dikker te maken, voeg een theelepel toe en laat het een minuutje indikken.
Kies vervolgens twee of drie van je favoriete groenten en fruit. Deze kunnen vers of bevroren zijn. Zoals ik al zei, de combinaties zijn eindeloos; Veel plezier met het experimenteren met smaken.
Voeg een beetje vloeistof toe, zoals natuurlijke yoghurt, welke soort melk dan ook, of zelfs een scheutje water.
Als optionele extra kun je een beetje zoetstof toevoegen, zoals honing, ahornsiroop, kokossuiker of zelfs dadels.
All you need to do is blend your healthy ingredients until smooth. That's how you make the perfect smoothie bowl recipe to suit you.
Smoothiekom met mango en ananas
Apparatuur
Instructies
- Voeg eerst de bevroren bananen, mango en ananasstukjes toe aan een blenderbeker.2 bananen, ½ mango, 100 g ananas
- Voeg de natuurlijke yoghurt (ik gebruikte zuivelvrije) toe aan je blenderbeker.4 eetlepels naturel yoghurt
- Doe het deksel op je blender en mix tot een gladde massa. Mijn Ninja-blender heeft een smoothie-instelling, dus als je blender iets soortgelijks heeft, probeer dat dan te gebruiken.
- Voeg de mooie fruitsmoothie toe in een kom.
- Beleg de smoothie bowl met je favoriete toppings, deze keer heb ik bevroren gemengde bessen gebruikt.2 eetlepels gemengde bessen
Video
Opmerkingen
Voeding
One thought on “Mango and Pineapple Smoothie Bowl”
Geef een reactie
If you're looking for more smoothie bowl inspiration, why not browse some of my other smoothie bowl recipes? This Tropische groene smoothie kom is echt heerlijk.
Uitchecken <a href="/nl/”https://lovefoodfeed.com/”/">Liefde Voedsel Voer</a> on social media where you'll see all our <a href="/nl/%e2%80%9dhttps%3a//lovefoodfeed.com/recepten/%e2%80%9d/">nieuwe recepten</a> zoals ze elke week verschijnen. Je kunt ons vinden op Facebook, Twitter, Instagram, YouTube en nog veel meer.
Beste recepten voor tropische smoothies
Dit was echt heerlijk, ik gebruikte echter Alpro natuuryoghurt.