Frango Teriyaki Frito
Experimente nosso refogado de frango teriyaki - um prato delicioso e fácil de fazer que irá deliciar seus sentidos!
Publicado: 27 de fevereiro de 2024 · Modificado: 6 de março de 2025 por Jennifer Ryan

Como alguém que aprecia a conveniência e a delícia de uma refeição rápida e saudável, o refogado de frango teriyaki é a nossa receita favorita. A combinação de frango tenro, vegetais crocantes e molho teriyaki doce e saboroso nunca deixa de satisfazer. Aqui, compartilharei algumas dicas e truques valiosos e responderei a perguntas comuns para ajudá-lo a aperfeiçoar este prato adorado.
Dominando Frango Teriyaki Frito
Preparando-se para o sucesso
Um dos segredos para um refogado bem-sucedido é a preparação adequada. Reserve um tempo para cortar os vegetais em pedaços uniformes e pequenos para garantir um cozimento uniforme. Para o brócolis, cortá-lo em florzinhas menores ajuda a cozinhar de maneira mais rápida e uniforme.
Revestindo o Frango
Revestir o frango com farinha de milho antes de cozinhar tem dois propósitos: ajuda a reter a umidade, mantém o frango suculento e cria um exterior crocante quando cozido. Certifique-se de sacudir o excesso de farinha antes de colocar o frango na panela quente para evitar grumos.
Aquecendo o Wok
Um wok quente é essencial para obter aquele sabor característico de refogado. Aqueça a wok em fogo médio-alto e adicione óleo antes de adicionar o frango. Isso garante uma busca rápida, retendo sabor e umidade.
Construindo camadas de sabor
A chave para um delicioso molho teriyaki está no equilíbrio entre sabores doces, salgados e picantes. Ajuste as quantidades de açúcar mascavo, molho de soja e vinagre de vinho de arroz de acordo com suas preferências de gosto. Não se esqueça de adicionar gengibre fresco e alho para dar um toque extra de sabor.
Engrossando o Molho
Para garantir um molho espesso e brilhante que cubra cada mordida, misture a farinha de milho com os ingredientes do molho antes de colocá-lo na panela. Mexa continuamente enquanto o molho borbulha e engrossa, garantindo que cubra uniformemente o frango e os vegetais.
perguntas frequentes
Posso usar outros vegetais neste refogado?
Absolutamente! O refogado de frango Teriyaki é incrivelmente versátil e você pode personalizá-lo de acordo com suas preferências de gosto. Experimente adicionar cenouras, ervilhas, cogumelos ou castanhas-d'água para obter sabor e textura adicionais.
O que posso substituir pelo mirin se não tiver nenhum?
Se não tiver mirin em mãos, pode substituí-lo por uma mistura de vinagre de vinho de arroz e uma pitada de açúcar. Isso fornecerá um perfil de sabor doce e picante semelhante ao prato.
Posso fazer esse refogado com antecedência?
Embora o refogado de frango teriyaki seja melhor apreciado fresco, você pode preparar alguns componentes com antecedência para economizar tempo nas noites movimentadas da semana. Corte os legumes e deixe marinar o frango com antecedência, depois é só cozinhar tudo junto quando estiver pronto para comer.
Frango Teriyaki Frito
Equipamento
- Frigideira Ou uma frigideira funda
Ingredientes
- 2 Peitos de frango sem pele
- 1/2 colher de chá Pó de alho
- 1 Pitada Pimenta provar
- 3 colheres de sopa Farinha de milho
- 3 colheres de sopa Azeite
- 1 Pequeno cebola vermelha
- 300 Gramas Floretes de brócolis
- 1/2 Pimentão vermelho, amarelo ou laranja
Molho:
- 125 Mililitros Caldo de galinha
- 3 colheres de sopa Mirin
- 2 colheres de sopa Molho de soja
- 1 Colher de chá Vinagre de vinho de arroz
- 50 Gramas açúcar mascavo
- 1 Colher de sopa Farinha de milho
- 1 Colher de chá Gengibre fresco Grato
- 1 Colher de chá Alho picado amontoado
Instruções
- Prepare e corte os vegetais em pedaços pequenos, garantindo que os brócolis sejam cortados em pedaços pequenos para um cozimento uniforme.2 Peitos de frango, 1/2 colher de chá de alho em pó, 1 pitada de pimenta, 3 colheres de sopa de farinha de milho
- Misture os ingredientes do molho em uma tigela média.125 mililitros de caldo de galinha, 3 colheres de sopa de Mirin, 2 colheres de sopa de molho de soja, 1 colher de chá de vinagre de vinho de arroz, 50 gramas de açúcar mascavo, 1 colher de sopa de farinha de milho, 1 colher de chá de gengibre fresco, 1 Colher de chá de alho picado
- Corte os peitos de frango em pedaços de 2,5 cm. Tempere com alho em pó e pimenta e depois cubra com farinha de milho.
- Aqueça 3 colheres de sopa de azeite em uma wok ou frigideira funda em fogo médio-alto. Quando estiver bem quente, adicione os pedaços de frango (sacuda o excesso de farinha de milho) e cozinhe por cerca de 4 minutos de um lado, depois vire e cozinhe por mais 3-4 minutos até dourar e ficar cozido. Transfira o frango cozido para um prato.3 colheres de sopa de azeite
- Adicione as cebolas fatiadas à panela e cozinhe por 1 minuto, mexendo ocasionalmente.1 cebola roxa pequena
- Adicione o brócolis e o pimentão à panela e cozinhe por cerca de 3 minutos, mexendo sempre, até que os vegetais estejam macios e crocantes.300 gramas de florzinhas de brócolis, 1/2 pimentão
- Retorne o frango cozido para a panela e despeje o molho preparado. Mexa bem e deixe borbulhar por menos de um minuto até o molho engrossar, garantindo que tudo fique uniformemente revestido. Tire a panela do fogo.
- Sirva o frango teriyaki salteado imediatamente. Aproveitar!
Nutrição
Com essas dicas, truques e respostas a perguntas comuns, você estará no caminho certo para criar um prato de frango teriyaki refogado com qualidade de restaurante e repleto de sabor. Desejando receitas de frango mais fáceis? Explore nossa seleção diversificada de receitas de frango, incluindo a tentadora frango Dijon com limão, o aromático frango madras, e nosso escolhido a dedo coleção dos melhores pratos de frango.
Não se esqueça de nos seguir no mídia social, onde compartilhamos novas receitas a cada semana, garantindo que você sempre tenha inspiração. Então, pegue sua wok, afie suas facas e vamos continuar nos deliciando com a alegria de cozinhar juntos!