Salada Waldorf de Frango


Esta salada Waldorf de frango é cremosa, crocante e fresca, com frango, maçãs, uvas, aipo e nozes em cada mordida.


Publicado em Atualizado em por Jennifer Ryan


Salada Waldorf de Frango

Por que eu adoro esta salada Waldorf de frango

Frango Salada Waldorf É uma daquelas receitas que é crocante, cremosa e satisfatória sem ser pesada. Adoro a forma como... frango cozido, Maçã verde ácida, uvas vermelhas doces, aipo e nozes se unem em uma tigela. Cada mordida oferece uma textura diferente, da fruta suculenta às nozes crocantes e ao frango macio.
O molho é simples, mas cumpre exatamente sua função. A maionese dá à salada sua base cremosa, enquanto o suco de limão realça o sabor e mantém tudo com um toque de frescor. Uma pitada de sal kosher e pimenta-do-reino complementam o prato sem mascarar o sabor das maçãs e uvas.

Esta é uma ótima receita para quando você quer algo mais completo do que uma salada de frutas clássica. O frango em cubos a torna substanciosa, enquanto as maçãs, uvas, aipo e nozes a mantêm fresca e colorida. Eu sempre acho que a melhor versão tem pedaços de tamanho semelhante, para que cada garfada seja equilibrada.
Use peito de frango cozido e resfriado antes de misturar. Isso ajuda a salada a se manter fresca e evita que o molho cremoso fique muito líquido. Sirva sobre folhas de alface para uma apresentação clássica.

Dicas para obter a melhor textura e sabor

O segredo desta salada está no preparo uniforme. Corte o frango cozido e a maçã verde em cubos de tamanho semelhante para que a textura fique equilibrada. Os pedaços de maçã devem ter cerca de 2 cm, o que lhes confere a crocância ideal sem serem muito grandes.
Cortar as uvas ao meio também é importante. Isso ajuda a misturá-las uniformemente na salada, em vez de ficarem separadas na tigela. O aipo fatiado finamente funciona melhor porque adiciona crocância sem sobrepor o sabor mais macio do frango e das frutas.
Misture o molho em uma tigela pequena antes de adicioná-lo à salada. Isso ajuda a maionese, o suco de limão, o sal kosher e a pimenta-do-reino a se combinarem, resultando em um molho homogêneo. Depois de bem misturado, ele envolverá o frango, as frutas, o aipo e as nozes de maneira mais uniforme.
Ao misturar a salada, seja delicado. O objetivo é envolver todos os ingredientes sem amassá-los. Uma colher ou espátula funciona bem para incorporar os ingredientes.
Mantenha a salada coberta na geladeira até a hora de servir. Se ela estiver parada há algum tempo, mexa delicadamente antes de colocá-la sobre as folhas de alface.

Variações fáceis

Faça um sanduíche ou um wrap.

Coloque a salada Waldorf de frango em um pão de sanduíche macio, um pãozinho ou uma tortilha. O molho cremoso, o frango, as maçãs, as uvas, o aipo e as nozes fazem dela um ótimo recheio para um almoço frio.

Adicione uma mordida mais doce e macia.

Adicione um punhado de cranberries secas ou douradas. passas Para um toque extra de doçura e textura, elas combinam perfeitamente com a maçã verde ácida, as nozes crocantes e o molho cremoso de limão.

Solução de problemas da salada Waldorf de frango

Se a salada parecer desigual, verifique o tamanho do frango, da maçã, das uvas e do aipo. Pedaços de tamanho semelhante facilitam o consumo e ajudam a equilibrar cada garfada. Se o molho não envolver bem a salada, bata-o completamente antes de adicioná-lo à tigela grande. Misture delicadamente para que as frutas e as nozes mantenham seu formato. Se for preparar com antecedência, mantenha a salada coberta na geladeira e sirva em até 2 dias.

O que servir com ele

Sirva esta salada fria sobre folhas de alface para um toque fresco e clássico. É uma ótima opção quando você quer algo cremoso, crocante e satisfatório sem precisar cozinhar nada novo. O frango a torna mais substanciosa do que uma salada Waldorf simples, enquanto as maçãs, uvas, aipo e nozes a mantêm leve e crocante.

Salada Waldorf de Frango

Salada Waldorf de Frango

Jennifer Ryan
Salada Waldorf de frango com frango macio, maçãs crocantes, uvas, aipo, nozes e um cremoso molho de limão. Fresca e fácil.
Ainda não há avaliações
Tempo de preparação 10 minutos
Tempo total 10 minutos
Curso Aperitivo, Almoço, Prato Principal, Salada
Cozinha americano
Porções 6
Calorias 380 calorias

Equipamento

Ingredientes
 
 

Instruções
 

  • Em uma tigela pequena, misture a maionese, o suco de limão, o sal kosher e a pimenta-do-reino.
    1/2 xícara de maionese, 1 colher de sopa de suco de limão, ½ colher de chá de sal kosher, ¼ colher de chá de pimenta-do-reino
  • Bata até que o molho fique homogêneo e bem misturado.
  • Retire o caroço da maçã e corte-a em cubos de 2 cm, corte as uvas ao meio e fatie o aipo finamente.
    1 maçã verde, 1 xícara de uvas vermelhas sem sementes
  • Adicione o frango em cubos, a maçã, as uvas, o aipo e as nozes a uma tigela grande.
    2 xícaras de peito de frango cozido, 1 xícara de aipo fatiado finamente, 1 xícara de nozes
  • Despeje o molho sobre a salada.
  • Misture delicadamente até que tudo esteja uniformemente coberto.
  • Sirva a salada sobre folhas de alface, se desejar.
    1 pé de alface verde
  • Finalize com uma pitada de pimenta-do-reino, se desejar.
  • Conserve em recipiente fechado na geladeira por até 2 dias.

Notas

Dicas e truques
  • Utilize peito de frango cozido e previamente resfriado antes de misturar.
  • Corte o frango e a maçã em pedaços de tamanho semelhante para obter uma textura melhor.
  • Corte as uvas ao meio para que se misturem uniformemente na salada.
  • Corte o aipo em fatias finas para que ele adicione crocância sem se tornar dominante.
  • Misture delicadamente para que as maçãs, as uvas e as nozes mantenham seu formato.
  • Mantenha a salada coberta na geladeira até o momento de servir.

Nutrição

Calorias: 380caloriasCarboidratos: 15gProteína: 19ggordo: 29gGordura saturada: 4gGordura poliinsaturada: 18gGordura monoinsaturada: 5gGordura trans: 0.03gColesterol: 48mgSódio: 378mgPotássio: 461mgFibra: 4gAçúcar: 9gVitamina A: 4582UIVitamina C: 10mgCálcio: 61mgFerro: 2mg
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perguntas frequentes

Posso preparar a salada Waldorf de frango com antecedência?

Sim. Você pode preparar esta salada com antecedência e mantê-la coberta na geladeira por até 2 dias. Misture delicadamente antes de servir para que o molho envolva todos os ingredientes uniformemente.

Que tipo de frango devo usar?

Use peito de frango cozido e resfriado antes de misturar. O frango em cubos funciona melhor porque se mistura uniformemente com a maçã, as uvas, o aipo e as nozes.

Como faço para evitar que a salada fique muito aguada?

Certifique-se de que o frango esteja frio antes de adicioná-lo ao molho. Além disso, misture a salada delicadamente e mantenha-a coberta na geladeira até a hora de servir.

Qual a melhor maneira de cortar os ingredientes?

Corte o frango e a maçã em cubos de tamanho semelhante para obter a melhor textura. Corte as uvas ao meio e fatie finamente o aipo para que tudo se misture uniformemente na salada.

Posso servir salada Waldorf de frango como sanduíche?

Sim. Esta salada fica ótima em fatias de pão macio, um pãozinho ou uma tortilha. O molho cremoso e as frutas crocantes fazem dela um excelente recheio para um almoço frio.

Posso usar frango assado na brasa para fazer salada Waldorf de frango?

Sim. Frango assado na brasa pode funcionar como um atalho, desde que esteja frio, cortado em cubos e não muito molhado ou temperado. Para um sabor e textura mais puros, use principalmente peito e retire a pele antes de misturar.

Por quanto tempo dura a salada Waldorf de frango?

A salada Waldorf de frango deve ser armazenada na geladeira, coberta, por até 2 dias. Antes de servir, mexa delicadamente para que o molho cremoso envolva bem o frango, a maçã, as uvas, o aipo e as nozes.