De beste chocoladepap
Ontdek de beste chocoladepap, een rijk en romig ontbijtverrukking dat uw ochtenden naar een hoger niveau zal tillen.
Gepubliceerd: 7 september 2023 · Gewijzigd: 11 maart 2024 door Jennifer Ryan
Breng je ochtendpap naar een nieuw niveau met deze chocoladepap met daarop frambozen en gesneden amandelen.
Ontbijt Pap is waar ik mee ben opgegroeid. Mijn moeder zei altijd dat het een van de gezondste ontbijten was die ze ons kon geven. Daarom maak ik het vandaag voor mijn kinderen. Ik ben absoluut dol op pap, want als het om de toppings gaat, is alles mogelijk. Je hoeft alleen maar op mijn sociale media te kijken om te zien hoeveel variaties er zijn pap wij eten in ons huis.
Chocolade in pap?
Chocolade en frambozen gaan zo goed samen, als een match made in Heaven. Dit is een van mijn favoriete ontbijtjes. Ik maakte deze chocoladepap voor het eerst toen ik zwanger was van mijn tweede dochter. Op een gegeven moment had ik er wel zin in, maar ik merk dat ik deze chocoladepap 11 jaar later maak en er nog steeds dol op ben.
Is pap gezond?
Pap zit boordevol essentiële vitamines en mineralen zoals zink, ijzer, vitamine B en E en onoplosbare vezels, die helpen een gezonde darm te behouden en goed zijn voor de spijsvertering. Haver bevat een soort oplosbare vezel, bèta-glucaan genaamd, waarvan onderzoeken suggereren dat het ook kan helpen je cholesterolniveau te verlagen. Ze zijn ook van nature glutenvrij, maar controleer het etiket om er zeker van te zijn dat hun haver niet met dezelfde apparatuur wordt gemaakt als andere potentieel vervuilende granen. Haver kan je ook langer een vol gevoel geven, het is een geweldig ontbijt voor een drukke schooldag of zelfs een dag op kantoor. Als u een van deze kolven gebruikt, krijgt u tijdens de lunch dat warme papgevoel. Ze zijn ook ideaal voor soepen en noedels voor onderweg.
De beste chocoladepap
Apparatuur
Ingrediënten
- 100 G Havermout pap
- 600 ml Melk welke melk je maar wilt
- 0.25 theelepel Zout een snuifje
- 2 eetlepel Cacaopoeder
- 1 eetlepel Zachte bruine suiker
- 30 G Donkere chocolade
- Een paar frambozen en gesneden amandelen er bovenop
Instructies
- Doe de 100 g haver in een pan en voeg vervolgens 600 ml melk, een snufje zout, 2 eetlepels cacaopoeder, 1 eetlepel zachte bruine suiker en 30 g pure chocolade toe.
- Breng eenvoudig uw papmengsel aan de kook en laat de chocoladepap vervolgens 3-4 minuten sudderen. Blijf gedurende het hele kookproces roeren, zodat de pap gelijkmatig kookt.
- Wanneer de pap klaar is met koken, haal je hem van het vuur en laat je hem een minuut staan.
- Pak een kom en vul deze met de prachtige romige chocoladepap.
- Voeg een paar verse frambozen en gesneden amandelen toe voor een gezonde garnering, eet en geniet ervan.
Voeding
Als je van dit recept hield, kijk dan eens naar mijn Recept voor gekruide sinaasappelpap. Het is super lekker en ook nog eens makkelijk te maken.
Volgen Liefde Voedsel Voer op onze sociale mediapagina's om al onze nieuwe recepten te zien zoals ze elke week verschijnen. Je kunt mij vinden op Instagram, Facebook, Twitter en nog veel meer.
-
Romige pap met gemengde bessencompote -
Appel-kaneelpap met pecannoten en ahornsiroop -
Kaneelpap met gebakken perziken -
Gekruide sinaasappelpap -
Perfect paprecept -
Bananenpap -
Bosbessenpap -
Recepten voor pap -
Beste recept voor warme chocolademelk ooit -
Chocolade Overnight Oats -
Appel & Kaneel Overnight Oats -
Kersen Bakewell pap -
Crumble van appel en braam
-
Gemengde bessencompote
