Bosbessenpap

Bosbessenpap is een van de meest verwarmende en geruststellende ontbijten om tijdens de wintermaanden te eten. Bovendien is het een gezond ontbijtrecept dat snel en eenvoudig te maken is en waarvoor je slechts een paar ingrediënten uit de voorraadkast nodig hebt. Bosbessen voegen rijke, kleurrijke en zoete antioxiderende eigenschappen toe aan je ochtendontbijtroutine.

Wanneer zijn blauwe bessen in het seizoen?

Je zult normaal gesproken vinden bosbessen groeit in hagenrijen van juni tot begin september. Meestal zie je een toename van het aantal bosbessen in de schappen van de supermarkten als ze in het seizoen zijn. Als je het geluk hebt dat er blauwe bessen bij jou in de buurt groeien, profiteer dan zeker van het zelf plukken, want de prijs in supermarkten kan behoorlijk duur zijn.

Winkel nu

Winkel nu

Winkel nu

Vorig Volgende

Kun je bosbessen invriezen?

Het mooie van bosbessen is dat ze fantastisch zijn om in te vriezen. Was en droog de bosbessen na het plukken eenvoudig, leg ze op een bakplaat en vries ze in. Eenmaal bevroren, haal je de bosbessen uit de vriezer en plaats ze in een herbruikbare ritssluitingszak of een diepvriesbestendige container met deksel (vergeet niet de datum toe te voegen waarop je ze hebt ingevroren). Bosbessen kunnen 6 tot 12 maanden in de vriezer worden bewaard; ze kunnen langer worden ingevroren, maar voor een optimale smaak raad ik aan ze binnen een jaar na invriezen te consumeren.

Belangrijkste gezondheidsvoordelen van bosbessen

Het is bekend dat bosbessen bovenaan de lijst staan als het gaat om superfoods. Bevat zeer hoge antioxidantniveaus in bosbessen in vergelijking met andere soortgelijke vruchten. Ze zitten boordevol fytochemicaliën zoals ellaginezuur, dit zijn natuurlijk voorkomende plantaardige stoffen. Het zijn deze fytochemicaliën waarvan onderzoekers hebben ontdekt dat ze je lichaam helpen een hele reeks ziekten te bestrijden. Het eten van bosbessen wordt in verband gebracht met een beter gezichtsvermogen en het tegengaan van leeftijdsgebonden degeneratie van de ogen. Bosbessen worden ook in verband gebracht met het helpen reguleren van de bloedsuikerspiegel, het voorkomen van hartziekten en zelfs het helpen van mensen die lijden aan spijsverteringsproblemen.

Winkel nu

Pap-toppings

Pap is een ontbijt waar ik mee ben opgegroeid, mijn moeder zei altijd dat het een van de gezondste ontbijtjes was die ze ons kon geven, dat is een van de redenen waarom ik het nu voor mijn kinderen maak (inclusief mezelf). Het aantal toppings en smaakcombinaties die je aan je pap kunt toevoegen is grenzeloos. Enkele van onze beste pap recepten Zijn Appel-kaneelpap gegarneerd met pecannoten en ahornsiroop, chocolade pap, En Kaneelpap met gebakken perziken er enkele noemen.