Frullato alla fragola


Rivitalizza la tua giornata con un'esplosione di felicità alla fragola! Questa ricetta di frullato alle fragole facile da preparare è un sorso di sole in ogni bicchiere. Frulla, sorseggia, ripeti!


Pubblicato: 12 aprile 2024 · Modificato: 12 aprile 2024 da Jennifer Ryan


Frullato alla fragola
Frullato alla fragola

Frullato alla fragola

Jennifer Ryan
Unisci un vortice di sapori con questa allettante ricetta di frullato alla fragola! Un'esplosione di freschezza ad ogni sorso.
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Preparazione 5 minuti
Tempo totale 5 minuti
Portata Bevanda, colazione
Cucina Britannico
Porzioni 2
Caloria 279 kcal

Ingredienti
  

Istruzioni
 

  • Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo.
    2 banane, 375 ml Succo di mela, 300 grammi Fragole congelate, 80 millilitri di yogurt alla vaniglia
    Frullato alla fragola
  • Versare in due bicchieri e guarnire con una fragola (la guarnizione è facoltativa)
    Frullato alla fragola
  • Servire e buon appetito.
    Frullato alla fragola

Note

Suggerimenti e trucchi
  • Per servire: Questa ricetta di frullato alla fragola è meglio servirla immediatamente.
  • Personalizza la tua dolcezza: Regola la dolcezza del tuo frullato utilizzando banane mature o aggiungendo un filo di miele o sciroppo d'acero, se lo desideri.
  • Gioca con la trama: Per un frullato più denso, aggiungi più fragole congelate o qualche cubetto di ghiaccio. Se preferisci una consistenza più liquida, aumenta la quantità di succo di mela o di yogurt.
  • Potenzia la nutrizione: Aumenta il valore nutrizionale incorporando una manciata di spinaci o cavoli per aggiungere vitamine e minerali, senza compromettere il delizioso sapore fruttato.

Nutrizione

Caloria: 279kcalCarboidrati: 66GProteina: 5GGrasso: 2GGrassi saturi: 1GGrassi polinsaturi: 0.4GGrasso monoinsaturo: 0.3GColesterolo: 2mgSodio: 38mgPotassio: 941mgFibra: 6GZucchero: 46GVitamina A: 113UIVitamina C: 101mgCalcio: 116mgFerro: 1mg
Parola chiave ciotola di frullato di bacche, frullato per colazione, frullato di frutta, salutare, colazione sana, mangiare sano, stile di vita sano, frullato, ricetta frullato, fragole, fragola
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