Kit per la preparazione di pasti da congelare a base di frullati tropicali.


Le confezioni monodose per frullati tropicali da congelare sono colorate, pratiche e perfette per preparare in anticipo la colazione o per spuntini salutari.


Pubblicato il Aggiornato il da Jennifer Ryan


Kit per la preparazione di pasti da congelare a base di frullati tropicali.

Perché questi impacchi per frullati da congelare funzionano

Le mattine frenetiche e le serate infrasettimanali frenetiche sono proprio quando questi Frullato tropicale Le confezioni di pasti pronti da congelare sono molto utili. Il sapore è vivace, fruttato e rinfrescante, con banana, mango e ananas che donano a ogni bicchiere una dolce sensazione tropicale.

Questo è uno di quei frullati che i miei figli preparano spesso prima dell'allenamento di hockey. È veloce, fresco e facile da preparare quando tutti hanno fretta di uscire di casa. Nelle serate piene di accompagnamenti, prelievi, borse e routine scolastiche, è un piccolo toccasana semplice ma efficace.

Un cremoso frullato di banana in un bicchiere con cannucce a righe arancioni e bianche.

Apprezzo anche il fatto che la frutta possa essere preparata in anticipo e conservata in freezer fino al momento dell'uso. Non c'è bisogno di tagliare o misurare quando si ha poco tempo. Basta aggiungere la frutta congelata al frullatore con l'acqua di cocco, frullare fino a ottenere un composto omogeneo ed è pronto in un paio di minuti.

La banana conferisce al frullato una consistenza cremosa, mentre il mango e l'ananas donano un sapore fresco e solare. L'acqua di cocco lo rende leggero e rinfrescante, e se lo si desidera più dolce si può aggiungere un po' di miele dopo averlo frullato.

Ingredienti per un frullato tropicale: banane, pezzi di ananas e latte di cocco su una superficie di marmo.

Consigli per preparare frullati tropicali cremosi

Il modo migliore per semplificare questa ricetta è congelare solo la frutta. Aggiungete l'acqua di cocco solo al momento di frullare. In questo modo il sacchetto per il congelatore rimarrà pulito e avrete un maggiore controllo sulla consistenza.
È importante anche eliminare l'aria dal sacchetto. Questo aiuta a proteggere la banana, il mango e l'ananas nel congelatore. Inoltre, mantiene la confezione più piatta e ne facilita la conservazione.
Quando è il momento di preparare il frullato, aggiungete prima la frutta congelata nel frullatore. Se la frutta è difficile da estrarre dal sacchetto, passate brevemente la parte esterna sotto l'acqua tiepida. Questo aiuterà a staccare i pezzi congelati senza cambiare il procedimento.
Versate l'acqua di cocco e frullate per circa 2 minuti. Il frullato dovrebbe risultare completamente liscio, senza pezzi di frutta visibili.
Se il frullato è troppo denso, aggiungete altra acqua di cocco un po' alla volta. Frullate di nuovo dopo ogni aggiunta fino a raggiungere la consistenza desiderata. Assaggiate prima di servire e aggiungete il miele solo se preferite un frullato più dolce.

Un frullatore pieno di frutta congelata e latte, accanto a una busta di frutta congelata.

Varianti facili

Rendilo più dolce

Assaggiate il frullato dopo averlo frullato, poi aggiungete del miele se desiderate un sapore più dolce. In questo modo il sacchetto per il congelatore rimarrà invariato, permettendovi al contempo di regolare il sapore prima di servirlo.

Rendilo più sottile

Se il frullato è troppo denso, aggiungete un po' di acqua di cocco. Versatela gradualmente, poi frullate di nuovo fino a ottenere una consistenza liscia e bevibile.

Un cremoso frullato tropicale in un bicchiere alto con cannucce a righe arancioni e bianche.

Risoluzione dei problemi relativi alle confezioni di ghiaccio per frullati

Se la frutta congelata è attaccata, passate brevemente l'esterno del sacchetto sotto l'acqua tiepida. Questo aiuterà a staccare la banana, il mango e l'ananas prima di frullare. Se il frullato è troppo denso, aggiungete altra acqua di cocco un po' alla volta. Se la consistenza non è abbastanza liscia, continuate a frullare finché non ci sono più pezzi di frutta visibili. Servite il frullato subito dopo averlo frullato per una consistenza ottimale.

Kit per la preparazione di pasti da congelare a base di frullati tropicali.

Kit per la preparazione di pasti da congelare a base di frullati tropicali.

Jennifer Ryan
Le confezioni di frullati tropicali da congelare rendono la colazione facile, con banana, mango, ananas e acqua di cocco pronti da frullare.
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Preparazione 5 minuti
Tempo totale 5 minuti
Portata Bevande, Bevande
Cucina americano
Porzioni 1
Caloria 241 kcal

Attrezzatura

Ingredienti
 
 

Istruzioni
 

  • Metti la banana, il mango e l'ananas in un sacchetto per congelatore con chiusura a zip da un litro.
    1 banana media, 1/2 tazza di mango fresco, 1/2 tazza di ananas
    Ingredienti per un frullato tropicale: banane, pezzi di ananas e latte di cocco su una superficie di marmo.
  • Elimina quanta più aria possibile, quindi sigilla bene il sacchetto.
    Una busta trasparente piena di frutta tropicale a pezzi, pronta per la preparazione di un frullato.
  • Riponi la confezione per frullati nel congelatore fino al momento dell'utilizzo.
  • Quando sei pronto per preparare il frullato, aggiungi la frutta congelata dalla busta in un frullatore.
  • Se la frutta è attaccata, passate brevemente la parte esterna del sacchetto sotto l'acqua tiepida per staccarla.
  • Versare l'acqua di cocco.
    1 tazza di acqua di cocco
  • Frullare fino a ottenere un composto omogeneo, per circa 2 minuti.
    Un frullatore pieno di frutta congelata e latte, accanto a una busta di frutta congelata.
  • Se necessario, aggiungete un po' più di acqua di cocco per raggiungere la consistenza desiderata.
  • Assaggiate e, se desiderate un frullato più dolce, aggiungete del miele.
  • Versare in un bicchiere e servire subito.
    Un cremoso frullato tropicale in un bicchiere alto con cannucce a righe arancioni e bianche.

Note

Suggerimenti e trucchi
  • Congelate la frutta senza l'acqua di cocco. Aggiungete il liquido solo al momento di frullare.
  • Eliminare l'aria dal sacchetto aiuta a proteggere la frutta nel congelatore.
  • Se la frutta congelata è difficile da estrarre, riscaldare brevemente l'esterno del sacchetto.
  • Frullare fino a ottenere un composto completamente liscio per una consistenza ottimale.
  • Se il frullato risulta troppo denso, aggiungete altra acqua di cocco un po' alla volta.
  • Il miele è facoltativo e va aggiunto solo se si desidera un sapore più dolce.

Nutrizione

Caloria: 241kcalCarboidrati: 59GProteina: 4GGrasso: 1GGrassi saturi: 1GGrassi polinsaturi: 0.2GGrasso monoinsaturo: 0.2GSodio: 255mgPotassio: 1251mgFibra: 8GZucchero: 40GVitamina A: 1016UIVitamina C: 86mgCalcio: 83mgFerro: 1mg
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Domande frequenti

Devo congelare l'acqua di cocco insieme alla frutta?

No. Congelate la banana, il mango e l'ananas senza l'acqua di cocco. Aggiungete l'acqua di cocco solo quando siete pronti a frullare il frullato.

Cosa devo fare se la frutta congelata è attaccata tra loro?

Passa brevemente la parte esterna del sacchetto per il congelatore sotto l'acqua tiepida per staccare la frutta. Questo aiuterà banane, mango e ananas a scivolare fuori più facilmente.

Per quanto tempo devo frullare il frullato?

Frulla il tutto per circa 2 minuti, o fino a ottenere una consistenza completamente liscia. Non devono rimanere pezzi di frutta visibili nel composto.

Come faccio a rendere il frullato più liquido?

Se il frullato è troppo denso, aggiungete un po' di acqua di cocco alla volta. Frullate di nuovo dopo ogni aggiunta fino a raggiungere la consistenza desiderata.

Posso rendere questo frullato più dolce?

Sì. Assaggiate il frullato dopo averlo frullato, poi aggiungete del miele se desiderate un sapore più dolce. Frullate di nuovo brevemente in modo che il miele si amalgami uniformemente.

Cosa posso usare al posto dell'acqua di cocco?

In alternativa si possono usare succo d'arancia, succo d'ananas, latte di mandorle, latte vaccino o acqua. Il succo di frutta rende il frullato più dolce, mentre il latte gli conferisce una consistenza più cremosa.