Frullato di spirulina blu
Prepara una tempesta con la nostra ricetta del frullato alla spirulina blu! Una svolta rinfrescante nella tua routine mattutina.
Pubblicato: 2 maggio 2024 · Modificato: 2 maggio 2024 da Jennifer Ryan
Frullato di spirulina blu
Attrezzatura
- Occhiali
Ingredienti
- 2 Banane congelato
- 25 Grammi Mirtilli
- 50 Grammi Fragole
- 125 Millilitri Yogurt bianco
- 250 Millilitri Latte di cocco qualsiasi latte va bene
- 1 Cucchiaio Miele o dolcificante a scelta
- 2 Cucchiaini Spirulina blu in polvere
Istruzioni
- Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo.2 banane, 25 grammi di mirtilli, 50 grammi di fragole, 125 ml di yogurt bianco, 250 ml di latte di cocco, 1 cucchiaio di miele, 2 cucchiaini di polvere di spirulina blu
- Versare in due bicchieri e guarnire con una fragola (la decorazione è facoltativa).
- Servire e buon appetito.
Note
- Frutta congelata: Usa la frutta congelata invece dei cubetti di ghiaccio per una consistenza più densa e cremosa senza diluire il sapore.
- Sapori equilibrati: Sperimenta il rapporto tra frutta dolce (come banane o frutti di bosco) e ingredienti aspri (come agrumi o yogurt) per trovare l'equilibrio perfetto per le tue papille gustative.