Recettes de bols de smoothie


Vous cherchez une recette de bol de smoothie délicieuse et saine pour bien démarrer votre journée ? Ensuite, nous avons ce qu'il vous faut, des bols de smoothie aux fruits aux bols de smoothie au chocolat et au beurre de cacahuète et tout le reste.


Publié le Mis à jour le par Jennifer Ryan

Quatre bols de smoothie colorés garnis de fruits, de granola et de flocons de noix de coco sur une table en bois.

Commencez votre journée du bon pied avec un délicieux smoothie bowl rafraîchissant au petit-déjeuner ! Si vous cherchez un petit-déjeuner savoureux, facile à préparer et riche en fruits et légumes, le smoothie bowl est la solution idéale. C'est un excellent moyen de faire le plein d'énergie ! fruit Intégrez-les à votre alimentation. Pour préparer un smoothie bowl, vous pouvez mélanger tous les fruits et légumes que vous souhaitez. Les combinaisons de saveurs sont infinies, vous ne vous en lasserez donc jamais. Ajoutez un peu de liquide, voire un soupçon de sucre comme du miel ou du sirop d'érable, et voilà votre recette de smoothie bowl de base !.

Bols de smoothie colorés garnis de fruits frais et de graines, entourés de fruits tranchés.

Pour un smoothie bowl matinal onctueux et crémeux, ajoutez toujours des fruits congelés au moment de mixer vos ingrédients. Découvrez ci-dessous une sélection de délicieuses recettes de smoothie bowls, riches en nutriments, fibres, protéines et glucides sains, que vous allez adorer.

20 recettes faciles de bols de smoothie

1. Bol à smoothie bleu

Cette magnifique recette de bol de smoothie bleu vif est épaisse, crémeuse et a un goût délicieusement sucré. Commencez votre petit-déjeuner avec cette recette de petit-déjeuner sain de superaliments.

Aller à la recette !

2. Recette de bol de smoothie aux fruits du dragon

La couleur éclatante de ce smoothie bowl au fruit du dragon est absolument magnifique, vous ne trouvez pas ? Cette recette utilise des fruits tropicaux et du lait d'amande pour obtenir une texture onctueuse et crémeuse.

Aller à la recette !

3. Bol de smoothie framboise-banane

La framboise et la banane sont une si belle combinaison de saveurs. Lorsque la douceur de la banane et l'acidité des framboises se rejoignent, cela crée un bol de smoothie qui vous donnera envie de plus.

Aller à la recette !

4. Bol de smoothie aux bleuets sans banane

Si vous n'êtes pas fan des bananes dans votre smoothie bowl du matin, mais que vous souhaitez tout de même une texture épaisse et crémeuse, cette recette de smoothie bowl aux myrtilles est faite pour vous.

Aller à la recette !

5. Bol de smoothie au beurre d'arachide et au chocolat

Ce smoothie bowl au chocolat et au beurre de cacahuète est l'un des préférés de mes enfants. Franchement, comment ne pas l'adorer ? Du chocolat au petit-déjeuner, et en plus, c'est 100 % vegan !.

Aller à la recette !

6. Bol de smoothie vert

La meilleure façon de consommer des légumes verts est un délicieux bol de smoothie vert. Cette recette regorge de fruits et légumes riches en antioxydants et en fibres. C'est une façon délicieuse de bien commencer la journée.

Aller à la recette !

7. Bol de smoothie fraise et banane

La fraise et la banane sont mon bol de smoothie préféré absolu à servir pendant la saison des fraises. Non seulement je le mange au petit-déjeuner, mais je l'ajoute également dans des moules à sucettes glacées, je les congèle et je les savoure tout l'été.

Aller à la recette !

8. Bol de smoothie à la noix de coco tropicale

Si vous aimez le goût de la noix de coco, vous allez adorer cette recette de smoothie bowl tropical à la noix de coco. Ce délicieux smoothie bowl, c'est l'été dans un bol !.

Aller à la recette !

9. Bol de smoothie au chocolat et au caramel

OK, donc ce bol de smoothie a le goût d'un dessert. Il est fait avec du café aromatisé au caramel Starbucks infusé, ce qui, en toute honnêteté, est un excellent moyen de démarrer votre journée. Cela ferait également un excellent dessert d'été au lieu de servir de la crème glacée.

Aller à la recette !

10. Bol de smoothie très baies

Un smoothie bowl aux fruits rouges, épais et crémeux, au goût absolument délicieux. En plus, il est super rapide et facile à préparer. Je sais que je l'ai déjà dit pour d'autres recettes de smoothies, mais celui-ci a vraiment le goût d'un dessert.

Aller à la recette !

11. Bol de smoothie super vert

Regardez ce vert ! Ce bol de smoothie super vert regorge de bienfaits sains. La couleur vert foncé provient de la poudre de spiruline verte, riche en toute une gamme de vitamines et de minéraux, idéale pour maintenir un système immunitaire sain.

Aller à la recette !

12. Bol de smoothie à la fleur de pois papillon et à la banane

J'adore les tourbillons de yaourt végétalien sur ce smoothie bowl. Ça lui donne un petit plus irrésistible, vous ne trouvez pas ? La poudre de pois papillon se trouve dans la plupart des magasins bio et provient d'une magnifique fleur qui pousse sous les tropiques.

Aller à la recette !

13. Bol de Smoothie Mangue Orange Banane

On ne voit pas souvent de bols de smoothie à l'orange, n'est-ce pas ? Cette recette de bol de smoothie à la mangue et à l'orange est non seulement magnifique, mais aussi délicieuse. Elle ne nécessite que 4 ingrédients et est très facile à préparer.

Aller à la recette !

14. Bol de smoothie vert tropical

Cette recette de bol de smoothie vert tropical est hors de ce monde. La combinaison de ces saveurs fruitées se marie parfaitement et est surmontée d'une pincée de noix de coco râpée, vous faisant penser à un paradis tropical.

Aller à la recette !

15. Bol de smoothie de gâteau d'anniversaire

Si votre anniversaire approche, vous devez absolument essayer cette recette de smoothie bowl façon gâteau d'anniversaire ! Il regorge d'ingrédients sains et a le même goût qu'une pâte à gâteau. Offrez-vous un petit-déjeuner d'anniversaire sans culpabilité.

Aller à la recette !

16. Bol à smoothie galaxie

Vous avez un peu de temps libre et envie de laisser libre cours à votre créativité en cuisine ? Pourquoi ne pas essayer cette incroyable recette de smoothie bowl galaxie ? Un concentré de bienfaits pour bien démarrer la journée !.

Aller à la recette !

17. Bol de smoothie à la mangue et à l'ananas

Voici l'une de mes recettes de smoothie bowl préférées. La mangue et l'ananas ont un goût d'été en poudre. C'est comme si je me faisais plaisir en mangeant un dessert au petit-déjeuner. C'est presque comme déguster une glace aux fruits.

Aller à la recette !

18. Bol de smoothie au sésame noir

Oubliez de manger l'arc-en-ciel et devenez un peu sombre et essayez cette délicieuse recette de bol de smoothie au sésame noir.

Aller à la recette !

19. Bol de smoothie moka à la menthe poivrée

Ce bol de smoothie moka à la menthe poivrée est le petit déjeuner parfait pour la période précédant Noël. Ce bol à smoothie vous plongera à coup sûr dans l'esprit festif et, avec le café infusé ajouté, vous donnera un regain d'énergie pour une journée de shopping de Noël.

Aller à la recette !

20. Smoothies aux baies de Goji et à la menthe

Enfin, un autre smoothie festif qui vous apportera un peu de joie de Noël. Ce magnifique bol de smoothie rose aux baies de goji et à la menthe est super facile à préparer et contient un thé à la menthe poivrée qui réduit le stress pour vous aider à rester calme pendant la période maniaque qui précède le jour de Noël.

Aller à la recette !
Quatre bols de smoothie colorés garnis de fruits, de granola et de flocons de noix de coco sur une table en bois.

Recettes de bols de smoothie

Jennifer Ryan
20 recettes saines et délicieuses de smoothie bowl pour commencer la journée du bon pied.
5 à partir de 6 voix
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Type de plat Petit-déjeuner, Desserts
Cuisine Américaine
Portions 2
Calories 120 kcal

Vidéo

Comment faire un bol de smoothie à la fraise et à la banane #Shorts

Valeurs nutritionnelles

Calories: 120kcal
Mots-clés baies d'açai, smoothie petit-déjeuner, brochettes de fruits brownie, sain, petit-déjeuner sain, recette saine, rapide et facile, bol de smoothie, bol de smoothie à la spiruline
Vous avez essayé cette recette ?Dites-nous ce que vous en avez pensé.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous cherchez plus recettes de petits-déjeuners sains qui sont rapides et faciles à réaliser ? Alors, consultez notre Recettes d'açai bowl liste ou si vous avez un peu plus de temps et que vous avez envie de quelque chose de chaud, alors essayez notre magnifique gaufres pour le petit-déjeuner.

Deux bols d'açaï garnis de baies, de granola et de fleurs comestibles sur une surface en bois.
Comment faire un bol de smoothie à la fraise et à la banane #Shorts

Vous pouvez également trouver Love Food Feed sur les réseaux sociaux où nous partageons de nombreuses recettes saines chaque semaine.