Incroyables recettes de bols d'açai


Démarrez votre journée avec ces recettes saines de bols d'açaï aux superaliments. Des bols d'açai fruités, des bols d'açai au chocolat et des bols d'açai au beurre d'arachide pour ne citer que quelques-unes de nos 11 délicieuses recettes de bols d'açai.


Recettes de bols d'açaï

Se préparer un bol d'açai sain pour le petit-déjeuner est une excellente façon de démarrer votre journée. Les bols d'açai sont rapides et faciles à préparer, ne prenant que quelques minutes du début à la fin. Ils sont également personnalisables selon vos goûts, amusez-vous à changer les ingrédients et à créer quelque chose de nouveau et de délicieux. Ci-dessous, nous avons des bols d'açai fruités, des bols d'açai au chocolat et des bols d'açai au beurre d'arachide pour ne citer que quelques recettes. Une fois que vous avez choisi et préparé votre bol d'açai, vous pouvez le compléter avec un choix infini de garnitures, des fruits tranchés au granola croquant et tout le reste.

Recettes de bols d'açaï

Açaí prononcé "ah-sigh-ee" est une baie qui ressemble beaucoup à une myrtille et qui a à peu près la taille d'un raisin. Le fruit pousse en Amérique du Sud sur des palmiers acai. Vous pouvez l'ajouter à vos bols d'açai sous forme de baies fraîches, congelées, en purée ou même en poudre si vous préférez. Les bols d'açai sont riches en fibres, contiennent des antioxydants et également des graisses saines qui peuvent aider à la digestion. Commencer votre journée avec un petit-déjeuner sain n'a jamais été aussi facile avec ces recettes de bols d'açaï faciles à préparer.

11 recettes incroyables de bols d'açaï

1. Bol d'açaï

Commençons notre liste de recettes incroyables de bols d'açai avec ce délicieux bol d'açai facile à préparer de Forked Spoon. Fait de baies congelées et de purée d'açai, garni d'un assortiment de garnitures saines et délicieuses.

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2. Bol d'açaï

Cette recette de bol d'açai ne contient que 180 calories par portion et utilise de la poudre d'açai au lieu de baies d'açai fraîches ou congelées. Selon l'endroit où vous vivez dans le monde, il peut être difficile de trouver des baies d'açai fraîches, mais vous pouvez généralement trouver de la poudre d'açai dans la plupart des magasins d'aliments naturels. La poudre d'açaï est une excellente alternative et facile à utiliser et à conserver.

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3. Bol aux baies d'açaï

Un magnifique bol d'açai aux baies prêt en quelques minutes et entièrement végétalien. Cette recette d'açai bowl est rapide à préparer et en sert deux. Garnissez simplement de vos fruits préférés et dégustez.

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4. Bol de smoothie à la banane et à l'açaï

Ajoutez un peu de paradis tropical à votre vie et essayez ce bol d'açai à la banane. Remplie de purée de banane, de bleuets, de mangue et d'açaï, cette recette est crémeuse et délicieuse.

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5. Bol d'açaï bleu

La couleur de cette recette de bol d'açaï bleu est hors de ce monde, regarder la spiruline bleue se fondre dans l'épaisse texture de la crème glacée est tout simplement fascinant. C'est un excellent moyen d'ajouter des fruits à votre alimentation quotidienne, car les bols de spiruline bleue acai sont remplis de fruits super sains.

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6. Bol d'Açaï au Beurre de Cacahuète

Le beurre de cacahuète et les baies d'açai fonctionnent si bien ensemble. La combinaison de baies congelées et de beurre de cacahuète a un goût incroyable et très gourmand.

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7. Bol de smoothie à la framboise et à l'açaï

Les framboises ajoutent une saveur et une couleur si agréables aux bols d'açai et cette recette ne fait pas exception. Cette recette est végétalienne crue et utilise du lait de cajou, créant une texture magnifiquement crémeuse.

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8. Bol d'açai au chocolat

Celui qui a dit qu'on ne pouvait pas manger de chocolat au petit-déjeuner a tort ! Nous avons trouvé une recette de bol d'açai au cacao absolument délicieuse et saine à essayer. Si vous êtes amateur de chocolat, cette recette est faite pour vous.

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9. Açaí Bowl au beurre d'amande

Voici une autre recette de bol d'açai étonnamment chocolatée. Cette recette demande du lait d'amande au chocolat, ce qui lui donne un goût un peu plus sucré que la plupart des recettes de bols d'açaï.

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10. Bol d'açai riche en protéines

Si vous voulez un bol d'açai qui contient un peu de protéines supplémentaires, arrêtez de défiler ! Cette recette est un bol d'açai riche en protéines, contenant plus de 39 grammes de protéines. Il utilise une cuillère de poudre de protéine de vanille, ce qui lui donne un coup de pouce supplémentaire de délice.

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11. Bol d'açai à la pastèque

Ce bol rafraîchissant d'açai à la pastèque a un goût aussi délicieux qu'il en a l'air. Juste au cas où vous vous demanderiez ce que sont les belles mini tranches de fruits roses avec les graines, il s'agit en fait de radis pastèque, mais ils font que ce bol d'açaï se démarque des autres.

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Quelle est la différence entre les smoothies et les bols d'açai ?

Les bols d'açai et les bols de smoothie sont composés des mêmes ingrédients. Cependant, les bols d'açai contiennent généralement une certaine forme de baies d'açai, qu'elles soient fraîches, congelées, en purée ou en poudre. Vous avez peut-être vu le mot "açai" apparaître partout, à mesure qu'il devient plus populaire, et le terme bols d'açai a pris un sens qui lui est propre. Beaucoup de gens se réfèrent maintenant à un bol d'açaï comme un type de bol de smoothie avec une consistance de sorbet plus épaisse. Un bol de smoothie a une consistance légèrement plus liquide, plus comme une boisson épaisse, tandis que les bols d'açaï sont normalement préparés à partir de fruits et de légumes surgelés et ont une texture semblable à celle de la crème glacée. Comme toutes choses de nos jours, les noms peuvent prendre différentes significations dans différentes parties du monde.

Recettes de bols d'açaï

Recettes de bols d'açaï

L'amour Nourriture Alimentation
Vous cherchez une recette de bol d'açai délicieuse et saine pour démarrer votre journée ? Ensuite, nous avons ce qu'il vous faut, des bols d'açai fruités aux bols d'açai au chocolat et tout le reste.
5 à partir de 10 voix
Temps de préparation 5 minutes
Temp totales 5 minutes
Type de plat Petit-déjeuner, dessert, collation
Cuisine américain, britannique
Portions 2
Calories 180 kcal

Instructions
 

  • Sélectionnez vos recettes de bol d'açai préférées!
    Bol d'açaï, Bol d'açaï, Bol aux baies d'açaï, Bol de smoothie açai banane, Bol d'Açaï au Beurre de Cacahuète, Bol de Smoothie Acai Framboise, Bol d'açai au chocolat, Açaí Bowl au Beurre d'Amande, Bol d'açai riche en protéines, Bol d'açai à la pastèque, Bol D'açaï Bleu
    Recettes de bols d'açaï
  • Organisez tous les ingrédients nécessaires pour votre bol d'açai choisi.
  • Préparez votre recette d'açai bowl et dégustez.
    Recettes de bols d'açaï

La Nutrition

Calories: 180kcal
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Si vous êtes à la recherche d'inspiration pour un petit-déjeuner plus sain, jetez un coup d'œil à ce magnifique recette bol de smoothie aux fraises rose vif, il est épais, crémeux et a un goût délicieusement sucré. Il existe également de nombreuses recettes de petit-déjeuner saines et faciles à préparer que vous adorerez dans notre section petit-déjeuner.

Smoothie Bowl Fraise Banane

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