Recette de houmous


Whip up homemade hummus in minutes! With fresh ingredients and creamy texture, it's the ultimate snack or spread!


Publié le Mis à jour le par Jennifer Ryan


Un bol de houmous garni de coriandre, servi avec du pain pita et des quartiers de citron.

If you've ever tasted a truly fresh, creamy hummus, you know how irresistible it can be. I've spent a lot of time perfecting my Hummus Recipe, and I can honestly say it's one of my favorite go-to snacks, dips, and spreads. Whether you're serving it at a party, spreading it on a sandwich, or just enjoying it with some veggies, this recipe never disappoints.

Un bol de houmous crémeux garni de paprika, entouré de pain pita et d'un quartier de citron.

I'm all about simple ingredients that deliver big flavor. This hummus takes just a few pantry staples and comes together in no time. I use canned chickpeas (but if I'm feeling extra fancy I'll use cooked chickpeas), fresh lemon juice, tahini, garlic, l'huile d'olive, du cumin et quelques autres ingrédients faciles à trouver pour créer une trempette délicieusement onctueuse.

Qu’est-ce qui rend cette recette de houmous si spéciale ?

The beauty of this Hummus Recipe is how creamy and smooth it turns out every time. You'll blend up the chickpeas, tahini, lemon juice, garlic, and olive oil, and the result is a dip that's velvety, rich, and packed with flavor. The cumin adds a warm, earthy note, while the fresh lemon juice gives it a zing that makes it really pop.
But let me tell you-what really takes this hummus to the next level is the texture. It's so creamy that it feels like a treat every time I dip a carrot stick or spread it on pita. You won't believe how easy it is to make something so smooth and silky at home!

Houmous crémeux versé d'un robot culinaire dans un bol bleu.

Comment le faire

Making this hummus is as simple as tossing everything into your food processor or blender and blending until smooth. Here's how I do it:

  1. Je commence par ajouter les pois chiches, le jus de citron, le tahini, l’ail et l’huile d’olive dans le mixeur.
  2. I blend everything on high until the mixture is thick and smooth. Sometimes, if it's a little too thick, I'll add a bit of cold water or aquafaba (chickpea water) to loosen it up and get that creamy texture.
  3. Après avoir mixé, je goûte le houmous et ajuste l'assaisonnement, il faut parfois un peu de sel supplémentaire ou un peu de citron. Ensuite, je le transfère dans un bol et j'arrose d'un peu plus d'huile d'olive. Une pincée de paprika lui donne la touche finale parfaite !
    J'adore la facilité avec laquelle on peut personnaliser ce houmous. Si vous souhaitez lui donner un peu de piquant, un peu de poivre de Cayenne ou de paprika peut faire des merveilles. Vous pouvez même ajouter des poivrons rouges rôtis ou des olives pour une variante du classique. Les possibilités sont infinies !
Ingrédients pour le houmous, y compris l'huile d'olive, les pois chiches, le tahini, le citron, l'ail et les épices.

Pourquoi devriez-vous essayer cette recette de houmous maison

What I love most about this recipe is that it's healthy, satisfying, and incredibly versatile. It's a great snack on its own, but I often serve it with sliced veggies like carrots, cucumbers, and bell peppers for a nutritious, satisfying bite. It's also fantastic as a sandwich spread, or you can use it to top roasted vegetables or grain bowls.

Another thing I love is how much control I have over the ingredients. By making hummus at home, I know exactly what's going into it. No weird preservatives or additives, just wholesome, fresh ingredients. Plus, it's super cost-effective, and you can easily make a big batch to have on hand for the week.

Un bol de houmous garni de paprika et d'une chips de pita pour tremper, entouré de tranches de citron.

Conseils pour obtenir le meilleur houmous à chaque fois

Pour que votre houmous soit aussi crémeux que possible, j'ai quelques conseils que je suis toujours :

  • Épluchez les pois chiches (facultatif) : For an extra-smooth texture, peel the skins off the chickpeas. It's a bit time-consuming, but it makes a big difference in the final texture.
  • Utilisez du tahini de haute qualité : Le tahini que vous utilisez fait toute la différence. Optez pour un tahini bien mélangé et de haute qualité pour une saveur et une consistance optimales.
  • Ajuster la consistance : Si votre houmous est trop épais, ajoutez simplement un peu plus d'eau ou aquafaba (chickpea water) to get the desired texture. If it's too thin, blend in more chickpeas.
Un bol de houmous garni de paprika, servi avec du pain pita et des quartiers de citron.

Servez-le !

Once you've made your hummus, serve it up with your favorite dippers. I love pairing it with warm pita, fresh veggies, or even crunchy crackers. Sometimes, I'll drizzle a little extra olive oil on top and garnish with a sprinkle of paprika or fresh parsley. It's a simple, yet crowd-pleasing dish that's sure to impress anyone who tries it.

Un bol de houmous crémeux garni de paprika, entouré de pain pita et d'un quartier de citron.

Recette de houmous

Jennifer Ryan
Un houmous crémeux et onctueux préparé en quelques minutes ! Frais, savoureux et parfait pour tremper, votre nouvelle recette de collation incontournable !
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Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Type de plat Apéritif, Sauce, Accompagnement
Cuisine grec
Portions 6
Calories 141 kcal

Matériel

Ingrédients
 
 

Préparation
 

  • Ajoutez les pois chiches, le jus de citron, le tahini, l’ail émincé, l’huile d’olive, le cumin moulu et une pincée de sel dans un robot culinaire ou un mixeur.
    250 grammes de pois chiches en conserve, 60 ml de jus de citron frais, 60 ml de tahini, 1 gousse d'ail, 30 ml d'huile d'olive extra vierge, 1/2 cuillère à café de cumin moulu, de sel
    Pois chiches, tahini et épices dans un robot culinaire pour faire du houmous.
  • Mélangez les ingrédients à vitesse élevée jusqu’à ce que le mélange devienne une pâte épaisse et granuleuse.
    Mélange de houmous crémeux dans un robot culinaire avec une spatule rouge.
  • Ajoutez de l'eau froide, 1 cuillère à soupe à la fois, en mélangeant après chaque ajout. Arrêtez lorsque le houmous atteint la consistance crémeuse souhaitée.
    45 ml d'eau froide
    Houmous crémeux mixé au robot culinaire.
  • Goûtez le houmous et rectifiez l'assaisonnement en ajoutant plus de sel, de jus de citron ou de cumin si nécessaire.
    Houmous crémeux versé d'un robot culinaire dans un bol bleu.
  • Transférez le houmous dans un bol de service, arrosez-le d'un peu d'huile d'olive supplémentaire et saupoudrez d'une pincée de paprika. Servez immédiatement avec des légumes frais, du pain pita ou des craquelins.
    Paprika moulu
    Un bol de houmous crémeux avec un tourbillon sur le dessus.

Notes

Conseils et astuces
  • Texture lisse : Pour un houmous extra-onctueux, retirez la peau des pois chiches avant de les mixer. C'est un peu fastidieux, mais le résultat en vaut la peine !
  • Tahini maison : Si vous avez le temps, essayez de préparer votre propre tahini : il ajoute une saveur fraîche et noisetée.
  • Stockage: Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 5 jours. Remuez bien avant de servir.
  • Garnitures créatives : Garnissez de persil haché, de pignons de pin grillés ou d'une pincée de zaatar pour plus d'originalité et de saveur.

Valeurs nutritionnelles

Calories: 141kcalGlucides: 9gProtéines: 4gLipides: 11gGraisses saturées: 1gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses mono-insaturées: 6gSodium: 120mgPotassium: 122mgFibres: 2gSucre: 0.3gVitamine A: 16UIVitamine C: 5mgCalcium: 32mgFer: 1mg
Mots-clés pois chiches, trempette, sauce à tremper, sain, alimentation saine, recette saine, houmous
Vous avez essayé cette recette ?Dites-nous ce que vous en avez pensé.

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Pile de pain pita fraîchement cuit avec une coupe ouverte pour montrer son intérieur moelleux.

I can't recommend this Hummus Recipe enough, it's creamy, flavorful, and perfect for any occasion. Whether you're enjoying it as a snack, a spread, or a party dip, it's always a crowd-pleaser. But don't stop here, if you love hummus, you've got to try some of my other favorite dip recipes, like the refreshing Tzatziki Sauce. Elle se marie parfaitement avec le houmous et les plats chauds pain pita for an irresistible platter. From spicy salsas to creamy guacamole, we've got a whole range of dips to keep you dipping, spreading, and snacking all day long. Check out our other dip recipes and find your new favorites!