smoothie tropical

Les smoothies tropicaux doivent être l'une des meilleures saveurs de smoothie qui soient. La mangue et l'ananas se complètent parfaitement, créant une boisson estivale incroyable. Ce smoothie tropical regorge de bienfaits. L'eau de coco ajoutée à cette recette de smoothie a non seulement un goût délicieux, mais elle agit également comme une boisson énergisante naturelle comme la nature l'a prévu. C'est l'un de mes smoothies préférés après une séance d'entraînement matinale.

Comment faire un smoothie ?

Faire un smoothie est l'une des recettes les plus faciles qui soit. Cela ne prend que quelques minutes de préparation et une minute de mélange et le tour est joué. Le secret du smoothie parfait est de toujours ajouter des fruits surgelés. Pour cette recette, nous avons ajouté des bananes et de l'ananas surgelés. L'utilisation de fruits surgelés donne à votre smoothie une texture épaisse et presque crémeuse, tout comme les smoothies que vous achetez au célèbre Café aux smoothies tropicaux. L'autre ingrédient qui crée la saveur parfaite pour vos smoothies tropicaux est l'eau de coco. Cela ajoute plus de saveur que de simplement ajouter de l'eau ou même du lait, l'eau de coco dans vos smoothies du matin change la donne.

Meilleur mélangeur de smoothie

Tous les mélangeurs de smoothie ne sont pas identiques. Certains mixeurs ne supportent tout simplement pas très bien la glace ou les fruits surgelés. Ici, à Love Food Kitchen, nous avons tendance à utiliser un mixeur avec un pilon car il facilite la fabrication de smoothies, et vous n'êtes pas obligé de retirer le couvercle du mixeur et de remuer tous les ingrédients jusqu'au fond de la tasse à chaque fois qu'elle se bouche. Qu'est-ce qu'un sabotage ? Vous pouvez demander, eh bien, un pilon est un outil important pour aider à pousser les ingrédients congelés vers les lames rotatives de votre mélangeur, tout en gardant une distance de sécurité afin de ne pas taper sur les lames et de rester en sécurité.

Nutrition Smoothie Tropicale

Les smoothies sont un excellent moyen d'ajouter des fruits et des légumes à votre alimentation quotidienne. La mangue et les ananas de cette recette regorgent de nutriments sains et stimulants pour le système immunitaire. Ils sont tous deux riches en vitamine C, faibles en calories et une excellente source de fibres. Les enzymes dans le ananas peut aider à faciliter la digestion et peut améliorer la santé digestive globale. Les smoothies aux fruits peuvent contenir beaucoup de sucre naturel, alors assurez-vous de toujours en consommer avec modération.

Combien y a-t-il de calories dans un smoothie tropical ?

Les calories de cette recette de smoothie tropical sont de 252 par portion, ce qui en fait un excellent ajout à tout petit-déjeuner. J'adore servir des smoothies tropicaux à mes amis et à ma famille par une chaude journée d'été. Je l'ajoute dans des verres à cocktail et le sers avec un quartier de fruits, c'est tellement rafraîchissant et tout le monde adore ça.

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