Pain aux bananes et aux noix


Les bananes sucrées rencontrent les noix croquantes dans ce pain aux bananes et aux noix de rêve, facile, réconfortant et tellement délicieux !


Publié : 8 octobre 2025 · Modifié : 8 octobre 2025 par Jennifer Ryan


Pain aux bananes et aux noix

Pain aux bananes et aux noix : un classique indémodable

Il existe peu d'arômes de cuisine aussi réconfortants que ceux fraîchement cuits. pain de bananeC'est un parfum doux, noiseté et chaleureux, le genre de parfum qui donne instantanément une ambiance chaleureuse. Mais pour moi, la meilleure version de ce classique intemporel a toujours été le pain aux bananes et aux noix. La mie moelleuse et moelleuse du pain aux bananes rencontre le croquant et le croquant des noix, créant une sensation à la fois nostalgique et luxueuse.
Quand j'étais petite, les noix étaient l'un des ingrédients préférés de ma grand-mère en pâtisserie. Elle adorait leur saveur terreuse et la texture qu'elles apportaient aux gâteaux et aux pains simples. Quand j'ai commencé à cuisiner, c'est la recette qu'elle m'a conseillée de maîtriser en premier, et j'y suis revenue d'innombrables fois depuis. Que ce soit pour utiliser des bananes trop mûres le dimanche matin ou pour préparer un pain à partager entre amis, le banana bread aux noix est mon plat réconfortant par excellence.

Pain aux bananes et aux noix

Pourquoi j’aime tant faire du pain aux bananes ?

Faire du pain aux bananes a quelque chose de thérapeutique. C'est une recette qui ne demande pas la perfection, qui pardonne, qui invite à l'improvisation et qui récompense la simplicité. Les bananes trop mûres, celles qu'on jetterait autrement, se transforment en une base des plus savoureuses. Le procédé est rapide, familier et délicieusement satisfaisant.
Je trouve souvent que faire du banana bread ne se résume pas à la préparation du pain lui-même, mais plutôt à une question de rythme. Ici, pas d'urgence. On écrase les bananes, on fait fondre le beurre, on mélange la pâte avec une cuillère en bois, et en un rien de temps, la cuisine embaume.
Je pense que tout pâtissier devrait avoir une recette de pain aux bananes dans sa poche. Et cette version, avec l'ajout de noix hachées, est un de ces gâteaux fiables qui font leurs preuves à tous les coups.

Qu’est-ce qui rend ce pain aux bananes et aux noix si spécial ?

C'est simple, et les ingrédients s'harmonisent parfaitement. La purée de bananes apporte au pain son moelleux et sa douceur naturelle, tandis que le beurre fondu lui confère sa richesse. Une pointe de vanille et une touche de sel rehaussent la saveur, lui conférant non seulement une douceur mais aussi un arôme intense.
Et puis il y a les noix. Ce sont les héroïnes méconnues de la recette, apportant du croquant, de la chaleur et un léger contraste terreux à la douceur de la banane. J'aime les hacher grossièrement pour obtenir un mélange de textures dans chaque tranche : de gros morceaux pour le croquant, d'autres plus petits qui fondent dans la pâte à la cuisson.
Si vous vous sentez créatif, vous pouvez également griller les noix au préalable. C'est une petite étape supplémentaire, mais elle fera ressortir leur saveur profonde et noisetée. L'arôme à lui seul en vaut la peine.

Pain aux bananes et aux noix

Comment obtenir la texture parfaite du pain aux bananes ?

L'un des secrets d'un bon pain aux bananes réside dans les bananes elles-mêmes. Plus elles sont mûres, meilleures elles sont. Je parle ici des bananes tachetées de brun foncé, même celles qui semblent trop mûres. Ce sont celles qui regorgent de sucres naturels et d'humidité, la clé de ce goût riche et caramélisé.
Un autre conseil ? Ne mélangez pas trop. Une fois la farine incorporée, remuez délicatement jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Trop mélanger active le gluten de la farine, ce qui peut rendre votre pain dur au lieu de tendre.
Enfin, parlons de la cuisson. Le banana bread prend du temps, généralement environ une heure au four, mais chaque minute en vaut la peine. Je vérifie toujours la cuisson du mien vers 50 minutes en plantant une brochette au centre. S'il ressort propre ou avec quelques miettes sèches, il est prêt. S'il est encore un peu humide, attendez encore 5 à 10 minutes.
Et voici mon astuce : si le dessus dore trop vite, recouvrez le pain de papier aluminium, sans serrer. Cela protège la croûte tout en permettant à l'intérieur de finir de cuire parfaitement.

Pourquoi ajouter des noix au pain aux bananes ?

C'est là que l'influence de ma grand-mère transparaît. Elle croyait qu'un bon pain devait toujours avoir un petit plus, du croquant, du moelleux, une surprise. Les noix étaient son plat de prédilection.
Les noix ne se contentent pas d'ajouter de la texture. Elles apportent une subtile amertume qui s'accorde à merveille avec la douceur de la banane. Chaque bouchée est équilibrée : douce et sucrée, avec un croquant grillé qui vous donne envie d'en manger plus.
En plus, les noix sont bonnes pour la santé ! Elles sont riches en oméga-3, en antioxydants et en bonnes graisses. Ce pain aux bananes est donc non seulement délicieux, mais aussi nourrissant (et je n'ai pas besoin d'excuse pour en manger une autre part).
Pour une touche encore plus relevée, parsemez le dessus de quelques noix hachées avant la cuisson. Elles grillent parfaitement au four et donnent à votre pain une finition dorée rustique, aussi belle que savoureuse.

Pain aux bananes et aux noix

Quel est le meilleur moment pour faire du pain aux bananes ?

Honnêtement ? À tout moment.
Le pain aux bananes est toujours bon à déguster. Il est parfait au petit-déjeuner avec un café, en collation en milieu de matinée ou en dessert après le dîner avec une boule de glace à la vanille.
J'adore préparer ce pain le dimanche après-midi. Il y a quelque chose de tellement réconfortant à sortir un banana bread tout chaud du four à la fin du week-end. Il embaume la maison de ce parfum si caractéristique de pâtisserie maison, sucré, beurré et plein de promesses.
Le lundi matin, une épaisse tranche tartinée de beurre devient le moyen idéal de commencer la semaine.

Pain aux bananes et aux noix

Comment faire votre propre pain aux bananes et aux noix ?

L'avantage du banana bread, c'est qu'il est infiniment adaptable. Une fois la recette de base maîtrisée, vous pouvez jouer avec les ajouts et les saveurs pour la personnaliser. Voici quelques-unes de mes façons préférées de personnaliser ce pain classique :

  • Ajoutez des pépites de chocolat. Une poignée de pépites de chocolat noir ou au lait en fait un délice digne d'une pâtisserie.
  • Échangez les écrous. Essayez noix de pécan, des noisettes ou des amandes pour une saveur et un croquant différents.
  • Ajoutez des fruits secs. Canneberges séchées, raisins secs, ou des dattes hachées ajoutent de la douceur et du moelleux.
  • Relevez le tout. Une pincée de cannelle, de muscade ou de piment de la Jamaïque apporte chaleur et profondeur.
  • Pour couronner le tout, saupoudrez la pâte de noix hachées ou d'un peu de sucre roux avant la cuisson pour une belle croûte caramélisée.
  • Arroser de glaçage. Une fois refroidi, un glaçage simple à base de sucre glace et de jus de citron apporte une touche acidulée et sucrée.

C'est là tout l'intérêt du banana bread : il est simple, fiable et infiniment polyvalent. Après quelques cuissons, vous commencerez à créer votre propre version signature.

Comment garder votre pain aux bananes parfaitement moelleux ?

L'un des plaisirs d'un bon banana bread réside dans sa mie irrésistiblement moelleuse et tendre, presque beurrée lorsqu'on la coupe. Mais comment faire pour qu'elle le reste, même après quelques jours ?
Voici ce que j'ai appris au fil des années de pâtisserie (et de quelques essais et erreurs sur les pains !) :

  • Commencez avec des bananes très mûres. Plus ils sont foncés et tachetés, mieux c'est. Ils apportent à la fois hydratation et douceur naturelle.
  • Ne faites pas trop cuire. C'est la clé ! Sortez le pain du four dès qu'un cure-dent en ressort propre ou avec quelques miettes sèches. Il continuera à cuire légèrement en refroidissant.
  • Enveloppez-le bien. Une fois refroidi, conservez-le bien emballé dans du film plastique ou dans un récipient hermétique. Cela permet de conserver l'humidité.
  • Stockez intelligemment. Conservez-le à température ambiante jusqu'à 3 jours ou au réfrigérateur jusqu'à une semaine. Il gagne en saveur en reposant.
  • Congeler en tranches. Emballez les tranches individuellement et congelez-les jusqu'à 3 mois. Pour une petite gourmandise rapide, glissez-en une tranche au grille-pain ou au micro-ondes : elle aura toujours le goût du produit frais.

Il y a quelque chose d'incroyablement satisfaisant à avoir du pain aux bananes fait maison prêt à tout moment, surtout lorsqu'il est encore moelleux et délicieux des jours plus tard.

Qu’est-ce qui rend le pain aux bananes si réconfortant ?

C'est peut-être de la nostalgie. Peut-être l'odeur qui embaume la cuisine pendant la cuisson. Ou peut-être simplement la sensation que procure chaque part comme un câlin.
Le pain aux bananes est une de ces rares recettes qui relient les générations. Je l'ai appris de ma grand-mère, qui l'a appris de sa mère. Et maintenant, chaque fois que je fais cuire un pain, je pense à elle, à elle, assise près de la fenêtre de la cuisine, attendant que le minuteur du four sonne, impatiente de déguster sa première tranche chaude et beurrée.
Des souvenirs culinaires comme ceux-là sont puissants. Ils transforment des recettes simples en traditions. C'est pourquoi je pense que le pain aux bananes, et surtout celui-ci aux bananes et aux noix, occupera toujours une place spéciale dans ma cuisine et dans mon cœur.

Pain aux bananes et aux noix

Pourquoi cette recette fonctionne-t-elle à chaque fois ?

Parce que c'est simple. Ça ne nécessite ni techniques sophistiquées ni ingrédients coûteux. C'est de la pâtisserie maison authentique, à son meilleur.
Chaque élément a un but : les bananes mûres pour la douceur, le beurre fondu pour la richesse, les noix pour la texture et juste assez de sucre pour donner l'impression d'une friandise sans être trop sucré.
C'est aussi une recette tout-en-un, ce qui signifie moins de vaisselle et moins de complications. Pas besoin de robot ni de casserole spéciale. Juste un bol, une cuillère et un peu de temps.
Et c'est peut-être là la véritable magie du pain aux bananes : il prouve que parfois, les choses les plus simples sont les plus satisfaisantes.

Pain aux bananes et aux noix

Pain aux bananes et aux noix

Jennifer Ryan
Moelleux, noiseté et parfaitement sucré, ce pain aux bananes et aux noix est le plat réconfortant dont vous aurez envie encore et encore !
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 10 minutes
Type de plat Pain, Dessert
Cuisine Américain
Portions 10
Calories 292 kcal

Équipement

  • Moule à pain de 8 x 4 pouces
  • Grand bol à mélanger
  • Fourchette ou presse-purée
  • Cuillère à mélanger ou spatule
  • Tasses/cuillères à mesurer
  • Grille de refroidissement en fil

Ingrédients
 
 

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 175 °C (350 °F). Graisser ou chemiser un moule à cake de 20 x 10 cm de papier sulfurisé.
    Préchauffer le four à 175 degrés
  • Dans un grand bol, écrasez les bananes à la fourchette jusqu’à obtenir une consistance lisse.
    350 grammes de bananes très mûres
    Pain de banane
  • Incorporer le beurre fondu jusqu’à ce qu’il soit complètement mélangé.
    76 grammes non salés
    Pain de banane
  • Mélangez le bicarbonate de soude et une pincée de sel.
    ½ cuillère à café de bicarbonate de soude, 1 pincée de sel
    Pain de banane
  • Ajoutez le sucre, l’œuf battu et l’extrait de vanille en remuant jusqu’à consistance lisse.
    150 grammes de sucre cristallisé, 1 gros œuf, 1 cuillère à café d'extrait de vanille
    Pain de banane
  • Incorporez délicatement la farine jusqu'à ce qu'elle soit bien mélangée, en évitant de trop mélanger.
    205 grammes de farine tout usage
    Pain de banane
  • Incorporez les noix hachées, en gardant quelques morceaux pour les saupoudrer dessus si vous le souhaitez.
    100 grammes de noix
    Pain aux bananes et aux noix
  • Versez la pâte dans le moule à cake préparé et étalez-la uniformément.
    Pain aux bananes et aux noix
  • Enfournez pour 55 à 60 minutes. Vérifiez la cuisson en insérant un cure-dent au centre ; il doit ressortir propre ou recouvert de quelques miettes sèches. Si le dessus dore trop vite, couvrez-le légèrement de papier aluminium.
    Pain aux bananes et aux noix
  • Laissez le pain refroidir dans le moule pendant 5 à 10 minutes, puis transférez-le sur une grille pour qu'il refroidisse complètement.
    Pain aux bananes et aux noix

Remarques

Trucs et astuces
  • Plus les bananes sont mûres, plus le pain est sucré et savoureux.
  • Faites griller les noix avant de les ajouter pour une saveur de noisette plus profonde.
  • Pour plus de gourmandise, ajoutez des pépites de chocolat avec les noix.
  • Ce pain se conserve bien emballé à température ambiante pendant 2 à 3 jours ou au réfrigérateur jusqu'à une semaine.
  • Congelez-les en tranches pour une collation facile à emporter, décongelez-les ou faites-les griller lorsque vous êtes prêt.

La Nutrition

Calories: 292kcalLes glucides: 40gProtéines: 5gGras: 14gLipides saturés: 5gGraisses polyinsaturées: 5gGraisses monoinsaturées: 3gLipides trans: 0.3gCholestérol: 35mgSodium: 68mgPotassium: 201mgFibre: 2gSucre: 20gVitamine A: 241UIVitamine C: 3mgCalcium: 19mgFer: 1mg
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Pourquoi vous reviendrez sans cesse à cette recette

Malgré les nombreuses tendances en pâtisserie, le pain aux bananes reste intemporel. C'est une de ces recettes qui reste aussi pertinente aujourd'hui qu'il y a 50 ans. C'est une recette humble, mais profondément gratifiante.
Que vous le cuisiniez pour utiliser les bananes restantes, pour remplir votre maison de chaleur ou simplement parce que vous avez envie de quelque chose de sucré, ce pain aux bananes et aux noix est toujours à la hauteur.
Et si vous tombez amoureux de ce pain (et je pense que ce sera le cas), vous voudrez certainement essayer certains de mes autres recettes de gâteaux aussi. Mon Gâteau éponge Victoria, meilleur gâteau au fudge au chocolat jamais, gâteau aux fraises, gâteau aux carottes végétalien, et gâteau au café et aux noix sont tous des films qui plaisent absolument au public, chacun avec sa propre histoire et son propre charme.
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Gâteau éponge Victoria