Receta de hummus


Whip up homemade hummus in minutes! With fresh ingredients and creamy texture, it's the ultimate snack or spread!


Publicado el Actualizado el por Jennifer Ryan


Un tazón de hummus adornado con cilantro, servido con pan pita y rodajas de limón.

If you've ever tasted a truly fresh, creamy hummus, you know how irresistible it can be. I've spent a lot of time perfecting my Hummus Recipe, and I can honestly say it's one of my favorite go-to snacks, dips, and spreads. Whether you're serving it at a party, spreading it on a sandwich, or just enjoying it with some veggies, this recipe never disappoints.

Un tazón de hummus cremoso cubierto con pimentón, rodeado de pan pita y una rodaja de limón.

I'm all about simple ingredients that deliver big flavor. This hummus takes just a few pantry staples and comes together in no time. I use canned chickpeas (but if I'm feeling extra fancy I'll use cooked chickpeas), fresh lemon juice, tahini, garlic, aceite de oliva, comino y algunos otros ingredientes fáciles de encontrar para crear una salsa deliciosamente suave.

¿Qué hace que esta receta de hummus sea tan especial?

The beauty of this Hummus Recipe is how creamy and smooth it turns out every time. You'll blend up the chickpeas, tahini, lemon juice, garlic, and olive oil, and the result is a dip that's velvety, rich, and packed with flavor. The cumin adds a warm, earthy note, while the fresh lemon juice gives it a zing that makes it really pop.
But let me tell you-what really takes this hummus to the next level is the texture. It's so creamy that it feels like a treat every time I dip a carrot stick or spread it on agave. You won't believe how easy it is to make something so smooth and silky at home!

Hummus cremoso vertido desde un procesador de alimentos a un recipiente azul.

Cómo hacerlo

Making this hummus is as simple as tossing everything into your food processor or blender and blending until smooth. Here's how I do it:

  1. Comienzo añadiendo los garbanzos, el jugo de limón, el tahini, el ajo y el aceite de oliva a la licuadora.
  2. I blend everything on high until the mixture is thick and smooth. Sometimes, if it's a little too thick, I'll add a bit of cold water or aquafaba (chickpea water) to loosen it up and get that creamy texture.
  3. Después de mezclarlo, pruebo el hummus y ajusto la sazón; a veces, necesita un poco más de sal o un chorrito de limón. Luego, lo paso a un bol y le echo un poco más de aceite de oliva por encima. ¡Una pizca de pimentón le da el toque final perfecto!
    Me encanta lo fácil que es personalizar este hummus. Si quieres añadirle un toque picante, un poco de pimienta de cayena o pimentón puede hacer maravillas. Incluso puedes añadir pimientos rojos asados o aceitunas para darle un toque diferente al clásico. ¡Las posibilidades son infinitas!
Ingredientes para el hummus: aceite de oliva, garbanzos, tahini, limón, ajo y especias.

Por qué deberías probar esta receta casera de hummus

What I love most about this recipe is that it's healthy, satisfying, and incredibly versatile. It's a great snack on its own, but I often serve it with sliced veggies like carrots, cucumbers, and bell peppers for a nutritious, satisfying bite. It's also fantastic as a sandwich spread, or you can use it to top roasted vegetables or grain bowls.

Another thing I love is how much control I have over the ingredients. By making hummus at home, I know exactly what's going into it. No weird preservatives or additives, just wholesome, fresh ingredients. Plus, it's super cost-effective, and you can easily make a big batch to have on hand for the week.

Un tazón de hummus adornado con pimentón y un chip de pita para mojar, rodeado de rodajas de limón.

Consejos para preparar el mejor hummus en cada ocasión

Para asegurarme de que tu hummus quede lo más cremoso posible, tengo un par de consejos que siempre sigo:

  • Pelar los garbanzos (opcional): For an extra-smooth texture, peel the skins off the chickpeas. It's a bit time-consuming, but it makes a big difference in the final texture.
  • Utilice tahini de alta calidad: El tahini que utilices marcará una gran diferencia. Elige un tahini bien mezclado y de alta calidad para obtener el mejor sabor y consistencia.
  • Ajustar la consistencia: Si el hummus está demasiado espeso, simplemente agregue un poco más de agua o aquafaba (chickpea water) to get the desired texture. If it's too thin, blend in more chickpeas.
Un tazón de hummus adornado con pimentón, servido con pan pita y rodajas de limón.

¡Sírvelo!

Once you've made your hummus, serve it up with your favorite dippers. I love pairing it with warm pita, fresh veggies, or even crunchy crackers. Sometimes, I'll drizzle a little extra olive oil on top and garnish with a sprinkle of paprika or fresh parsley. It's a simple, yet crowd-pleasing dish that's sure to impress anyone who tries it.

Un tazón de hummus cremoso cubierto con pimentón, rodeado de pan pita y una rodaja de limón.

Receta de hummus

Jennifer Ryan
Hummus cremoso y delicioso preparado en minutos. Fresco, sabroso y perfecto para mojar, ¡tu nueva receta de refrigerio favorita!
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Aperitivo, Salsa, Guarnición
Cocina Griego
Raciones 6
Calorías 141 kcal

Utensilios

Ingredientes
 
 

Instrucciones
 

  • Añade los garbanzos, el jugo de limón, el tahini, el ajo picado, el aceite de oliva, el comino molido y una pizca de sal a un procesador de alimentos o licuadora.
    250 gramos de garbanzos enlatados, 60 ml de jugo de limón fresco, 60 ml de tahini, 1 diente de ajo, 30 ml de aceite de oliva virgen extra, 1/2 cucharadita de comino molido, sal
    Garbanzos, tahini y especias en un procesador de alimentos para hacer hummus.
  • Procese los ingredientes a velocidad alta hasta que la mezcla se convierta en una pasta espesa y granulada.
    Mezcla cremosa de hummus en un procesador de alimentos con una espátula roja.
  • Añade agua fría, una cucharada a la vez, y mezcla después de cada adición. Deja de mezclar cuando el hummus alcance la consistencia cremosa deseada.
    45 ml de agua fría
    Hummus cremoso mezclado en un procesador de alimentos.
  • Pruebe el hummus y ajuste el condimento, agregando más sal, jugo de limón o comino según sea necesario.
    Hummus cremoso vertido desde un procesador de alimentos a un recipiente azul.
  • Pasa el hummus a un bol para servir, rocíalo con un poco más de aceite de oliva y espolvorea con una pizca de pimentón. Sirve inmediatamente con verduras frescas, pan pita o galletas.
    Pimentón molido
    Un tazón de hummus cremoso con un remolino en la parte superior.

Notas

Consejos y trucos
  • Textura suave: Para obtener un hummus extra suave, retira la piel de los garbanzos antes de mezclarlos. Es un poco tedioso, ¡pero el resultado vale la pena!
  • Tahini casero: Si tienes tiempo, intenta preparar tu propio tahini: aporta un sabor fresco a nuez.
  • Almacenamiento: Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador durante un máximo de 5 días. Revuelva bien antes de servir.
  • Aderezos creativos: Decore con perejil picado, piñones tostados o una pizca de za'atar para darle más estilo y sabor.

Información nutricional

Calorías: 141kcalCarbohidratos: 9gProteínas: 4gGrasas: 11gGrasas saturadas: 1gGrasas poliinsaturadas: 3gGrasas monoinsaturadas: 6gSodio: 120mgPotasio: 122mgFibra: 2gAzúcar: 0.3gVitamina A: 16UIVitamina C: 5mgCalcio: 32mgHierro: 1mg
Palabras clave garbanzos, salsa para mojar, hummus, alimentación saludable, receta saludable, saludable
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Pila de pan pita recién horneado con un corte abierto para mostrar su interior suave.

I can't recommend this Hummus Recipe enough, it's creamy, flavorful, and perfect for any occasion. Whether you're enjoying it as a snack, a spread, or a party dip, it's always a crowd-pleaser. But don't stop here, if you love hummus, you've got to try some of my other favorite dip recipes, like the refreshing Tzatziki Salsa. Combina maravillosamente con hummus y salsa caliente. pan de pita for an irresistible platter. From spicy salsas to creamy guacamole, we've got a whole range of dips to keep you dipping, spreading, and snacking all day long. Check out our other dip recipes and find your new favorites!