Ensalada de zanahoria


¡Ligera, fresca y llena de sabor! Prueba esta ensalada de zanahoria fácil con jarabe de arce y vinagre balsámico para darle un toque nuevo.


Publicado el Actualizado el por Jennifer Ryan


Un primer plano de hebras de zanahoria en espiral en un plato blanco.

La protagonista indiscutible de este plato es, sin duda, la humilde zanahoria. Me encanta cortar las zanahorias en tiras finas a lo largo con un espiralizador o un pelador de verduras para obtener esas tiras largas y delicadas. No solo quedan preciosas, sino que además tienen una textura mucho más agradable al comerlas. Las finas rodajas absorben muy bien el aderezo, y el resultado es una ensalada de zanahoria crujiente y refrescante a la vez.

Una vibrante ensalada de zanahoria con zanahorias en espiral y semillas de sésamo espolvoreadas encima.

Un aderezo sencillo pero sabroso

El aderezo es donde ocurre toda la magia. Al mezclar sidra de manzana vinagre, Con vinagre balsámico y un toque de sirope de arce, se consigue un equilibrio de sabores ácidos, dulces y salados que hacen que esta ensalada de zanahoria sea excepcional. Es muy fácil de preparar: solo hay que mezclar todos los ingredientes en un frasco, agitarlo y listo.

Un frasco lleno de un aderezo vibrante hecho de hierbas, especias y aceite, ideal para ensalada de zanahoria.

Rápido y versátil

Otra razón por la que sigo preparando esta ensalada de zanahoria es su versatilidad. Se puede preparar con antelación y se conserva bien en la nevera durante uno o dos días. Si preparo las comidas de la semana, me gusta tener esta ensalada a mano para un tentempié rápido o como guarnición para mi plato principal. Además, los sabores mejoran con el tiempo, así que es una receta ideal para preparar con antelación.

Primer plano de zanahorias en espiral cubiertas con semillas de sésamo.

El toque final

Una vez que le añado el aderezo a las zanahorias, me gusta mezclarlo todo bien, asegurándome de que cada rodaja quede bien impregnada. Luego, le pongo un poco de hojuelas de chile rojo para darle un toque picante y perejil fresco para un toque de color. Si me apetece, incluso le añado un puñado de semillas de sésamo para que quede crujiente. Es sencillo, pero delicioso.

Una vibrante ensalada de zanahoria con zanahorias en espiral y semillas de sésamo.
Una vibrante ensalada de zanahoria con zanahorias en espiral y semillas de sésamo.

Ensalada de zanahoria

Jennifer Ryan
¡Esta ensalada de zanahoria está repleta de sabor! Zanahorias crujientes, un aderezo ácido y una pizca de perejil para lograr el toque crujiente perfecto.
5 de 2 votos
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo total 10 minutos
Plato Aperitivo, Ensalada, Guarnición
Cocina Asiática
Raciones 4
Calorías 36 kcal

Ingredientes
 
 

Instrucciones
 

  • En un frasco pequeño, combine el vinagre de sidra de manzana, el aceite de oliva, el vinagre balsámico, el jarabe de arce, la sal y la pimienta.
    2 cucharaditas de aceite de oliva, 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana, 1 cucharadita de vinagre balsámico, 1 cucharadita de jarabe de arce, ¼ cucharadita de pimientos rojos triturados, sal y pimienta, 2 cucharadas de perejil
    Un frasco lleno de un aderezo vibrante hecho de hierbas, especias y aceite, ideal para ensalada de zanahoria.
  • Asegure la tapa y agite bien para mezclar y reserve.
    Un frasco de vidrio con tapa decorativa que contiene una mezcla de ingredientes para aderezo para ensaladas.
  • Lavar y pelar las zanahorias, quitándoles los extremos.
    4 zanahorias
    Una persona pelando una zanahoria en una tabla de cortar de madera con varias zanahorias cerca.
  • Utilice un espiralizador o un pelador de verduras para cortar las zanahorias en tiras finas y largas. Coloque las tiras en una fuente o tazón grande para servir.
    Un espiralizador con espirales de zanahoria que se producen sobre una superficie de madera.
  • Vierta el aderezo sobre las zanahorias en el bol. Revuelva suavemente para cubrir las zanahorias de manera uniforme.
    Una mano vierte aderezo sobre un tazón de ensalada de zanahoria en espiral.
  • Espolvorear con pimientos rojos triturados, perejil y semillas de sésamo (si se utilizan). Servir inmediatamente a temperatura ambiente o refrigerar y servir frío.
    semillas de sésamo
    Una vibrante ensalada de zanahoria con zanahorias en espiral y semillas de sésamo espolvoreadas encima.

Notas

Consejos y trucos
  • Para darle un toque más crujiente, considere agregar frutos secos tostados como almendras o nueces.
  • Utilice zanahorias coloridas para una presentación vibrante.
  • Ajuste la dulzura o la acidez modificando la cantidad de jarabe de arce o vinagre según su gusto.

Información nutricional

Calorías: 36kcalCarbohidratos: 8gProteínas: 1gGrasas: 1gGrasas saturadas: 0.1gGrasas poliinsaturadas: 0.1gGrasas monoinsaturadas: 0.3gSodio: 84mgPotasio: 217mgFibra: 2gAzúcar: 4gVitamina A: 10406UIVitamina C: 6mgCalcio: 27mgHierro: 0.4mg
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2 comentarios sobre “Carrot Salad

  1. 5 estrellas
    ¡Esto se ve muy rico! Me encanta una ensalada sencilla que no requiere muchos ingredientes. Definitivamente la guardaré para probarla más adelante.

  2. 5 estrellas
    Al principio era escéptica, pero esta ensalada de zanahoria es realmente increíble. ¡La combinación de jarabe de arce y balsámico es una delicia! Incluso a mi marido, que es muy quisquilloso con la comida, le gustó.

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