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¿Puede la cena ser atrevida, brillante y reconfortante?
Si me hubieras dicho hace unos años que uno de mis platos de pasta favoritos sería de color rosa intenso, probablemente me habría sorprendido. Pero aquí estamos, y no me canso de esta remolacha. Hummus Pasta. Es cremosa, vibrante y sorprendentemente fácil de preparar. La hice por primera vez cuando me sobró remolacha asada y tenía antojo de pasta, y ahora es un plato habitual en mi casa.
Este plato se ha convertido en una especie de arma secreta. Parece algo que pedirías en una cafetería de moda, pero se prepara con ingredientes básicos de la despensa y una sola remolacha asada. Tiene un sabor terroso, cítrico, con un toque a nuez gracias al tahini, y siempre recibe halagos. Además, es una de esas comidas que te hacen sentir bien antes, durante y después de comerla.

¿Qué hace que la pasta de hummus de remolacha sea tan especial?
La belleza de este plato reside en su originalidad. Se toman ingredientes sencillos: garbanzos, ajo, limón y una cucharada de tahini, y se transforman en algo con un sabor a la vez familiar y completamente nuevo. Asar la remolacha le aporta un dulzor intenso que combina a la perfección con el toque brillante del limón y la calidez del comino y el cilantro.
Al mezclarlo todo, se obtiene un hummus cremoso y delicioso, pero a la vez lo suficientemente ligero como para cubrir la pasta sin apelmazarla. Es una forma ingeniosa de incorporar verduras y proteínas vegetales sin renunciar a los antojos de carbohidratos. Me encanta servirlo con fusilli o penne, ya que ambas pastas tienen muchos huecos donde la salsa se impregna bien.
¿Cómo puedo unirlo todo?
Es tan sencillo como asar, licuar y hervir. Mientras la remolacha está en el horno (o puedes saltarte este paso si usas una ya cocida), preparo los demás ingredientes. Una vez que la remolacha esté suave y dulce, todo va a la licuadora. ¿Mi truco (que no es tan secreto)? Cubitos de hielo. Incorporan aire al hummus y lo dejan extra suave y esponjoso.
Mientras la pasta cuece, pruebo el hummus y le ajusto los ingredientes: un poco más de limón si lo quiero más ácido, o más comino si me apetece algo más cremoso. Luego, simplemente lo mezclo todo. No te saltes el agua de la cocción de la pasta; con solo un chorrito, la salsa se adhiere a la pasta como por arte de magia.

Vístelo
Esta es la parte divertida. Me gusta terminar el plato con una generosa cantidad de queso feta desmenuzado y un poco de perejil picado. El toque salado del queso contrarresta el dulzor de la remolacha, y las hierbas le dan un contraste fresco. También puedes añadirle semillas tostadas, un chorrito de yogur o incluso unas hojuelas de chile si te apetece algo picante.
Y no te sientas limitado a la pasta. Yo he usado esto hummus de remolacha En wraps, con verduras asadas o ligeramente diluida como aderezo para ensaladas. Es versátil, atractiva y siempre da pie a una conversación.

¿Cómo almacenar las sobras o prepararlas con antelación?
Una de las mejores cosas de esta receta es lo bien que se conserva. El hummus de remolacha se puede preparar con varios días de antelación y guardar en un recipiente hermético en la nevera; de hecho, al día siguiente sabe aún mejor, ya que los sabores se mezclan. Si estás planificando para la semana, mezcla la pasta con el hummus y mantenla refrigerada. Es un almuerzo frío estupendo directamente de la nevera, o puedes recalentarlo suavemente con un chorrito de agua. Yo suelo preparar una buena cantidad el domingo y luego lo disfruto caliente un día y frío al siguiente. Es una comida deliciosa que se puede preparar con antelación y que se adapta perfectamente a tu horario.

Pasta de hummus de remolacha
Utensilios
- Cacerola
Ingredientes
- 1 Grande remolacha roja remolacha lavada y seca o 1 remolacha ya cocida
- 250 g garbanzos enlatados agotado
- 3 cucharadas pasta de tahini
- 1 Pequeña diente de ajo picado
- ½ cucharada zumo de limón recién exprimido
- ½ cucharilla comino molido
- ½ cucharilla cilantro molido
- ½ cucharilla zumaque opcional
- ¼ cucharilla sal kosher o al gusto
- 2 cubitos de hielo
- 1 cucharadas aceite de oliva virgen extra para lloviznar
- 30 g queso feta desmenuzado opcional, para decorar
- 1 Pequeña un puñado de perejil fresco picado (opcional, para cubrir)
- 500 g Pasta de su elección Los fusilli o penne funcionan bien
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200 °C (400 °F). Rocía la remolacha con aceite de oliva, envuélvela en papel aluminio y colócala en una bandeja para hornear. Ásala durante unos 45 minutos o hasta que esté tierna al pincharla con un cuchillo. Déjala enfriar, pélala y córtala en trozos. Si usas remolacha ya cocida, puedes picarla directamente.
- Añade la remolacha picada, los garbanzos, el tahini, el ajo, el jugo de limón, el comino, el cilantro, el zumaque (si lo usas) y la sal a un procesador de alimentos. Pulsa varias veces para empezar a mezclar.
- Con el motor en marcha, añade los cubitos de hielo uno a uno. Licúa hasta que el hummus esté cremoso, pero con algo de textura. Si está demasiado espeso, añade un chorrito de agua o un poco más de zumo de limón. Prueba y rectifica la sazón.
- Pon a hervir una olla grande con agua salada. Agrega la pasta y cocínala según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Reserva un poco del agua de cocción y escúrrela.
- Devuelve la pasta escurrida a la olla o a un bol. Agrega una cantidad generosa de hummus de remolacha y revuelve hasta que esté bien cubierta. Si es necesario, añade un chorrito del agua de cocción reservada para que la salsa se adhiera mejor a la pasta.
- Sirva en platos o en una fuente. Rocíe con un chorrito de aceite de oliva y espolvoree con queso feta desmenuzado y perejil picado. Sirva caliente o a temperatura ambiente.
Notas
- ¿No tienes tiempo para asar? Utilice remolacha precocida y envasada al vacío para ahorrar tiempo.
- Evite las manchas de remolacha: Use guantes al pelar remolachas asadas.
- Hazlo cremoso: Los cubitos de hielo crean una textura esponjosa y batida en el hummus, no omita este paso.
- Añadir brillo: Una pizca de ralladura de limón o un chorrito de jugo de limón adicional realmente realzan el sabor.
- Guardar las sobras: El hummus extra se conserva bien en el refrigerador hasta por 5 días en un recipiente hermético.
- Conviértalo en un héroe de la preparación de comidas: Esta pasta también es buenísima fría, perfecta para llevar en el almuerzo.
Información nutricional
¿A dónde ir desde aquí?
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