Blaue Acai-Schüssel

Die Farbe dieses blauen Acai-Bowl-Rezepts ist nicht von dieser Welt. Zuzusehen, wie sich die blaue Spirulina in die dicke, eiscremeartige Textur einfügt, ist einfach faszinierend. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihrer täglichen Ernährung Obst hinzuzufügen, da blaue Spirulina-Acai-Schalen mit supergesunden Früchten gefüllt sind. Die Kombination aus Frucht und Kokosjoghurt ergänzt sich perfekt und kreiert ein köstlich cremiges Dessert wie eine Mahlzeit. Ich meine, wer möchte nicht Dessert zum Frühstück.

Was ist eine Acai-Bowl?

Sie fragen sich vielleicht, was eine Acai-Bowl ist und wie man sie zubereitet. Was Acai-Bowls betrifft, können Sie beliebige Obst- und Gemüsekombinationen verwenden. Fügen Sie ein wenig Flüssigkeit hinzu, vielleicht sogar ein wenig Süßstoff wie Ahornsirup oder Honig, und das ist Ihr Grundrezept für eine Acai-Bowl. Ich gebe meinen Acai-Bowls immer eine Mischung aus frischem und gefrorenem Obst hinzu, da ich sie dick und cremig mag. Sobald Sie alle Zutaten miteinander vermischt haben, gießen Sie den Smoothie einfach in eine Schüssel und garnieren Sie ihn mit einigen Ihrer Lieblingszutaten. Normalerweise füge ich Beeren hinzu, Granola, oder Obstscheiben, aber es ist Ihr Frühstück, also können Sie Ihr Lieblingsobst hinzufügen.

Wie macht man dicke Acai Bowls?

Wenn Sie sich gefragt haben, wie man Spirulina einnimmt, gibt es keinen besseren Weg als in einem dicken Frucht-Smoothie. Je mehr gefrorene Früchte Sie verwenden, desto besser, um dicke Smoothie-Bowls zuzubereiten. Machen Sie als gefrorenes Obst eine dickere Acai-Schüssel. Gefrorene Bananen sind eine großartige Frucht zum Hinzufügen, da sie eine schöne cremige, dicke, eisähnliche Textur erzeugen.

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Was ist blaue Spirulina?

Blaue Spirulina ist eine Algenart, die in Seen, alkalischen Gewässern und sogar in großen Teichen wächst. Spirulina ist von Natur aus eine gute Algenart zur Verbesserung der Gesundheit von Mensch und Tier. Die blaue Spirulina erhält ihr hellblaues Pigment von einem Protein namens Phycocyanin und wird kultiviert und geerntet und dann zu Pulvern und Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet.

Wofür ist Spirulina gut?

Spirulina ist in den meisten Reformhäusern entweder in Pulverform oder als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Wenn es um Spirulina-Ernährung geht, ist blaue Spirulina reich an Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen, Carotinoiden und kann sogar haben antioxidative, schmerzlindernde, entzündungshemmende und gehirnschützende Eigenschaften.
Fügen Sie Ihrem Frühstücks-Smoothie blaues Spirulina-Pulver hinzu oder Rezepte für Acai-Bowls ist eine tolle und köstliche Möglichkeit, Spirulina in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Wo kann man blaue Spirulina kaufen?

Sie können dieses schlumpffarbene Blau kaufen Spirulina-Pulver online unter Amazonas. Es kostet normalerweise etwa 10 bis 18 £ für etwa 30 Gramm Spirulina-Pulver. Jeder Teelöffel Spirulina ergibt eines dieser blauen gefrorenen Acai-Schüssel-Rezepte, sodass Sie aus jeder Packung ziemlich viele Schalen erhalten.

Acai-Aussprache

Sie haben vielleicht schon das Wort „Acai“ überall auftauchen sehen; die winzigen Acai-Früchte sind als Superfood bekannt. So sehr, dass Hersteller Spirulina scheinbar in alles und jedes hineingeben, von Gesichtscremes bis hin zu Smoothie-Rezepte. Das Wort Acai wird „ah-sah-ee“ ausgesprochen. Die meisten Acai-Bowls enthalten tatsächlich nicht die kleinen dunkelvioletten Acai-Beeren, sondern werden eher als beschreibendes Wort für eine superdicke Smoothie-Bowl verwendet.