Smoothie-Bowl-Rezepte


Suchen Sie nach einem köstlichen und gesunden Smoothie-Bowl-Rezept, um Ihren Tag zu beginnen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie, von fruchtigen Smoothie-Bowls bis hin zu Schokoladen- und Erdnussbutter-Smoothie-Bowls und allem dazwischen.


Veröffentlicht: Januar 4, 2023 · Modifiziert: März 11, 2024 von Jennifer Ryan

Smoothie-Bowl-Rezepte

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer köstlich erfrischenden Smoothie-Bowl zum Frühstück! Wenn Sie auf der Suche nach einem leckeren, einfach zuzubereitenden Frühstück mit viel Obst und Gemüse sind, sind Smoothie Bowls genau das Richtige für Sie. Smoothie-Bowls sind eine fantastische Art zu bekommen Frucht in deine Ernährung. Was die Zubereitung von Smoothie-Bowl-Rezepten angeht, können Sie jedes Obst und Gemüse zusammen hinzufügen. Die Geschmackskombinationen sind endlos, sodass Ihnen nie langweilig wird. Fügen Sie eine kleine Menge Flüssigkeit oder vielleicht sogar ein wenig Süßstoff wie Honig oder Ahornsirup hinzu und fertig ist Ihr einfaches Smoothie-Bowl-Rezept.

Smoothie-Bowl-Rezepte

Wenn Sie Ihre morgendliche Smoothie-Schüssel dick und cremig lieben, fügen Sie immer etwas gefrorenes Obst hinzu, wenn Sie Ihre Zutaten mixen. Nachfolgend haben wir eine Liste mit leckeren Smoothie-Bowl-Rezepten zusammengestellt, die voller Nährstoffe, Ballaststoffe, Proteine und gesunder Kohlenhydrate sind, von denen wir wissen, dass Sie sie lieben werden.

20 einfache Smoothie-Bowl-Rezepte

1. Blaue Smoothie-Schüssel

Dieses wunderschöne Rezept für eine hellblaue Smoothie-Schüssel ist dick, cremig und schmeckt köstlich süß. Beginnen Sie Ihr Frühstück mit diesem gesunden Superfood-Frühstücksrezept.

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2. Drachenfrucht-Smoothie-Bowl-Rezept

Die leuchtende Farbe dieser Drachenfrucht-Smoothieschale ist absolut umwerfend, finden Sie nicht? Dieses Rezept verwendet tropische Früchte und Mandelmilch, um eine dicke und cremige Textur zu erzeugen.

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3. Himbeer-Bananen-Smoothie-Bowl

Himbeere und Banane sind so eine schöne Geschmackskombination. Wenn die Süße der Banane und die Säure der Himbeeren zusammenkommen, entsteht eine Smoothie Bowl, die Lust auf mehr macht.

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4. Blaubeer-Smoothie-Bowl ohne Banane

Wenn Sie Ihrer morgendlichen Smoothie-Bowl keine Bananen hinzufügen möchten, aber dennoch eine dicke cremige Textur wünschen, ist dieses Blaubeer-Smoothie-Bowl-Rezept genau das Richtige für Sie.

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5. Schokoladen-Erdnussbutter-Smoothie-Schüssel

Diese Schokoladen-Erdnussbutter-Smoothie-Schüssel ist einer der Favoriten meines Kindes. Ich meine, was an diesem Rezept nicht zu lieben ist, es ist Schokolade zum Frühstück, und es ist auch noch komplett vegan.

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6. Grüne Smoothie-Schüssel

Der beste Weg, Ihr Gemüse zu essen, ist eine köstliche grüne Smoothie-Bowl. Dieses Rezept ist vollgepackt mit Obst und Gemüse, die reich an Antioxidantien und Ballaststoffen sind. Es ist so eine köstliche Art, gesund in den Tag zu starten.

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7. Erdbeer-Bananen-Smoothie-Bowl

Erdbeere und Banane ist meine absolute Lieblings-Smoothie-Bowl, die ich während der Erdbeersaison serviere. Ich esse das nicht nur zum Frühstück, sondern gebe es auch auf Eis am Stiel, friere es ein und genieße es den ganzen Sommer lang.

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8. Tropische Kokosnuss-Smoothie-Schüssel

Wenn Sie den Geschmack von Kokosnuss lieben, dann werden Sie dieses tropische Kokosnuss-Smoothie-Bowl-Rezept lieben. Diese leckere Smoothie Bowl ist Sommerzeit in einer Schüssel.

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9. Schokoladen-Karamell-Smoothie-Schüssel

OK, diese Smoothie Bowl schmeckt also wie ein Dessert. Es wird aus gebrühtem Starbucks-Kaffee mit Karamellgeschmack hergestellt, der ganz ehrlich ein großartiger Start in den Tag ist. Dies wäre auch ein tolles Sommerdessert, anstatt Eiscreme zu servieren.

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10. Sehr Beeren-Smoothie-Bowl

Eine dicke und cremige Beeren-Smoothie-Schüssel, die absolut lecker schmeckt. Es ist auch so schnell und einfach zu machen. Ich weiß, dass ich das schon in anderen Smoothie-Rezepten gesagt habe, aber diese Smoothie-Bowl schmeckt wie ein Dessert.

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11. Supergrüne Smoothie-Schüssel

Schau dir das Grün an! Diese supergrüne Smoothie-Schüssel ist vollgestopft mit gesunder Güte. Die dunkelgrüne Farbe stammt von grünem Spirulina-Pulver, das reich an einer ganzen Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen ist, die sich hervorragend für die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems eignen.

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12. Schmetterlings-Erbsen-Blumen-Bananen-Smoothie-Schüssel

Ich liebe die veganen Joghurt-Strudel, die oben auf dieser Smoothie-Schüssel hinzugefügt werden. Das gibt ihm einen zusätzlichen Wow-Faktor, finden Sie nicht? Schmetterlingserbsenpulver ist in den meisten Naturkostläden erhältlich und stammt von einer wunderschönen Blume, die in tropischen Klimazonen wächst.

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13. Mango-Orangen-Bananen-Smoothie-Schüssel

Orangen-Smoothie-Bowls sieht man nicht oft, oder? Dieses Mango-Orangen-Smoothie-Bowl-Rezept sieht nicht nur umwerfend aus, sondern schmeckt auch fantastisch. Es verwendet nur 4 Zutaten und ist super einfach zuzubereiten.

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14. Tropische grüne Smoothie-Schüssel

Dieses tropische grüne Smoothie-Bowl-Rezept ist nicht von dieser Welt. Die Kombination dieser fruchtigen Aromen passt perfekt zusammen und wird mit einer Prise Kokosraspeln gekrönt, was Sie an ein tropisches Paradies denken lässt.

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15. Geburtstagskuchen-Smoothie-Schüssel

Wenn Sie bald Geburtstag haben, dann müssen Sie dieses Geburtstagskuchen-Smoothie-Bowl-Rezept ausprobieren, es ist vollgepackt mit gesunden Zutaten, schmeckt aber genauso wie Kuchenteig. Gönnen Sie sich ein schuldfreies Geburtstagsfrühstück.

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16. Galaxy-Smoothie-Schüssel

Haben Sie ein wenig mehr Zeit und Lust, in der Küche ein wenig kreativ zu sein, warum probieren Sie nicht dieses erstaunlich aussehende Rezept für eine Galaxie-Smoothie-Schüssel? Es ist vollgepackt mit guten Eigenschaften, um in den Tag zu starten.

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17. Mango-Ananas-Smoothie-Schüssel

Dies ist eines meiner Lieblings-Smoothie-Bowl-Rezepte. Die Mango und die Ananas schmecken nach Sommer in einer Schüssel. Es fühlt sich an, als wäre ich unartig und esse Nachtisch zum Frühstück. Es ist fast so, als würde man fruchtiges Eis essen.

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18. Schwarze Sesam-Smoothie-Schüssel

Vergessen Sie das Essen des Regenbogens und gehen Sie ein wenig dunkel und probieren Sie dieses köstliche Rezept für eine Smoothie-Schüssel mit schwarzem Sesam.

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19. Pfefferminz-Mokka-Smoothie-Schüssel

Diese Pfefferminz-Mokka-Smoothie-Bowl ist das perfekte Frühstück für die Vorweihnachtszeit. Diese Smoothie Bowl bringt Sie garantiert in festliche Stimmung und gibt Ihnen mit dem hinzugefügten Brühkaffee einen Energieschub für einen Tag voller Weihnachtseinkäufe.

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20. Goji-Beeren-Minz-Smoothies

Last but not least, ein weiterer festlicher Smoothie, der Ihnen ein wenig Weihnachtsstimmung bringt. Diese wunderschöne rosa Goji-Beeren-Minz-Smoothie-Schüssel ist super einfach zuzubereiten und enthält einen stressreduzierenden Pfefferminztee, der Ihnen hilft, während der manischen Vorweihnachtszeit ruhig zu bleiben.

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Smoothie-Bowl-Rezepte

Jennifer Ryan
20 gesunde und leckere Smoothie-Bowl-Frühstücksrezepte für einen guten Start in den Tag.
5 aus 6 Stimmen
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Arbeitszeit 5 Minuten
Gericht Frühstück, Nachtisch
Herkunft des Rezepts amerikanisch
portionieren 2
Kalorien 120 kcal

Anleitungen
 

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  • Organisieren Sie alle erforderlichen Zutaten für Ihre ausgewählte Smoothie-Bowl.
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  • Bereiten Sie Ihr Smoothie-Bowl-Rezept vor und genießen Sie es.
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Video

Wie man eine Erdbeer-Bananen-Smoothie-Schüssel macht #Shorts

Ernährung

Kalorien: 120kcal
Stichwort Acai-Beeren, Frühstücks-Smoothie, Brownie-Fruchtspieße, gesundes, gesundes Frühstück, gesundes Rezept, schnell und einfach, Smoothie-Bowl, Spirulina-Smoothie-Bowl
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