Haverkoekjes Energieballetjes


Geef uw dag energie met ons recept voor haverkoekjes-energieballen! Deze hapklare lekkernijen zijn perfect voor een snelle, gezonde en smakelijke snack.


Gepubliceerd: 13 juni 2024 · Gewijzigd: 13 juni 2024 door Jennifer Ryan


Haverkoekjes Energieballetjes
Haverkoekjes Energieballetjes

Haverkoekjes Energieballetjes

Jennifer Ryan
Ontdek een smakelijke manier om energie op te doen met ons recept voor haverkoekjes-energieballen! Makkelijk te maken, voedzaam en o zo lekker.
Nog geen beoordelingen
Voorbereidingstijd 5 minuten
Kooktijd 10 minuten
Totale tijd 15 minuten
Cursus Ontbijt, tussendoortje
Keuken Brits
Porties 25
Calorieën 92 kcal

Ingrediënten
  

Instructies
 

  • Verwarm uw oven voor op 200°C.
    Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius of 400 graden
  • Pureer de rijpe bananen in een mengkom tot een gladde massa.
    3 Bananen
  • Voeg de gerolde haver, melk, ahornsiroop, pindakaas, pure chocoladestukjes, kaneel, vanille en een snufje zout toe aan de geprakte bananen en meng alles tot alles goed gemengd is.
    180 gram havermout, 160 ml melk, 1 Eetlepel Ahornsiroop, 100 gram Pindakaas, 100 gram Pure chocoladestukjes, 1 theelepel kaneel, 1 theelepel vanille, Snufje zout
    Haverkoekjes Energieballetjes
  • Gebruik een koekjeslepel om kleine balletjes te vormen en plaats ze op een bakplaat.
  • Bak de energiebollen 10 minuten in de voorverwarmde oven.
    Haverkoekjes Energieballetjes

Opmerkingen

Tips en trucs
Bananen: Zorg ervoor dat de bananen rijp zijn voor de beste zoetheid en textuur.
Mix-ins: Voel je vrij om het aan te passen met andere invoegtoepassingen, zoals gedroogd fruit, noten of zaden.
Samenhang: Als het mengsel te nat lijkt, voeg dan nog wat haver toe. Als het te droog is, voeg dan een scheutje melk toe.

Voeding

Calorieën: 92kcalKoolhydraten: 12GEiwit: 3GDierenarts: 4GVerzadigde dierenarts: 2GMeervoudig onverzadigde dierenarts: 1GEnkelvoudig verzadigd vet: 1GCholesterol: 1mgNatrium: 25mgPotassium: 137mgVezel: 1GSuiker: 4GVitamine A: 20IUVitamine C: 1mgCalcium: 28mgIjzer: 0.5mg
Trefwoord airfryerkoekjes, ontbijtideeën, energieballetjes, haverkoekjes, eiwitballetjes
Heb je dit recept als eens toevallig?Laat het ons weten hoe het was!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *