Blauwe Spirulina-smoothie


Mix een storm met ons blauwe spirulina-smoothierecept! Een verfrissende draai aan je ochtendroutine.


Gepubliceerd: 2 mei 2024 · Gewijzigd: 2 mei 2024 door Jennifer Ryan


Blauwe Spirulina-smoothie
Blauwe Spirulina-smoothie

Blauwe Spirulina-smoothie

Jennifer Ryan
Mix een storm met ons blauwe spirulina-smoothierecept! Een verfrissende draai aan je ochtendroutine.
5 vanaf 1 stem
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Cursus Drank, ontbijt, drankjes, snack
Keuken Brits
Porties 2
Calorieën 217 kcal

Ingrediënten
  

Instructies
 

  • Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa.
    2 bananen, 25 gram bosbessen, 50 gram Aardbeien, 125 ml Natuuryoghurt, 250 ml Kokosmelk, 1 eetlepel honing, 2 theelepels Blauw spirulinapoeder
    Blauwe Spirulina-smoothie
  • Giet het mengsel in twee glazen en garneer met een aardbei (garnering is optioneel).
    Blauwe Spirulina-smoothie
  • Serveer en geniet ervan.
    Blauwe Spirulina-smoothie

Opmerkingen

Tips en trucs
  • Bevroren fruit: Gebruik bevroren fruit in plaats van ijsblokjes voor een dikkere, romigere textuur zonder de smaak te verdunnen.
  • Evenwicht smaken: Experimenteer met de verhouding tussen zoet fruit (zoals bananen of bessen) en zure ingrediënten (zoals citrus of yoghurt) om de perfecte balans voor je smaakpapillen te vinden.

Voeding

Calorieën: 217kcalKoolhydraten: 47GEiwit: 10GDierenarts: 1GVerzadigde dierenarts: 1GMeervoudig onverzadigde dierenarts: 0.2GEnkelvoudig verzadigd vet: 0.1GTransveteraan: 0.01GCholesterol: 3mgNatrium: 186mgPotassium: 908mgVezel: 5GSuiker: 31GVitamine A: 104IUVitamine C: 30mgCalcium: 104mgIjzer: 2mg
Trefwoord bessen smoothie bowl, blauwe smoothie, blauwe spirulina, ontbijt smoothie, fruitsmoothie, smoothie, smoothie recept, tropische smoothie
Heb je dit recept als eens toevallig?Laat het ons weten hoe het was!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *