Ricette Di Porridge


10 idee salutari per il porridge, deliziose e facili da preparare. Da una tradizionale scodella calda e cremosa di porridge all'avena refrigerata durante la notte, c'è una ricetta di porridge per tutti.


Pubblicato: Ottobre 18, 2022 · Modificato: Marzo 20, 2024 da Jennifer Ryan

Le migliori ricette di porridge

Quale modo migliore per dare il via alla giornata se non con una scodella di confortante porridge per farti andare avanti? Questa colazione ricca di fibre di avena utilizza gli ingredienti più semplici come base e può essere guarnita con frutta tritata, composte di bacche, noci, granola croccante, sciroppi e l'elenco potrebbe continuare.

Porridge di avena

Le ricette di porridge conosciute anche come farina d'avena a seconda di dove vivi nel mondo sono una delle ricette salutari per la colazione più popolari. Quando si tratta di preparare l'avena pronta da mangiare, ci sono molti modi per farlo. Dalla preparazione di un tradizionale caldo e ciotola cremosa di porridge dall'avena all'avena refrigerata durante la notte e persino all'avena al forno se hai un po 'di tempo in più al mattino.

Non importa come preferisci il tuo porridge al mattino, c'è un porridge perfetto per tutti. Questo elenco di porridge contiene le nostre migliori ricette di porridge facili da preparare fino ad oggi.

Le 10 migliori ricette di porridge

1 di 10

Questa ricetta di porridge cremoso ha il rapporto perfetto tra gli ingredienti, rendendolo il miglior porridge. Scoprirai che questa ricetta di porridge è la base perfetta per tutti i tipi di deliziosi condimenti.

Questa ricetta ha istruzioni facili da seguire utilizzando solo 3 ingredienti, è deliziosamente cremosa e abbondante, quindi è meno probabile che tu vada in cucina per uno spuntino a metà mattina.

2 di 10

Chi ha detto che non si può mangiare cioccolato a colazione si sbagliava. Questa ricetta di avena notturna al cioccolato facile da preparare è salutare e assolutamente deliziosa. Gli ingredienti necessari per questi avena durante la notte sono semplici basi quotidiane. Probabilmente scoprirai di avere già tutti gli ingredienti in cucina.

3 di 10

Porta la tua colazione a un nuovo livello con questo porridge cremoso guarnito con una composta di frutti di bosco.
Quando si tratta di preparare la tua composta di bacche miste, puoi aggiungere qualsiasi frutto estivo e bacche che ti piacciono, puoi anche usare frutta congelata se stai mangiando le bacche fuori stagione.

L'aggiunta di una composta di frutta è un modo semplice e delizioso per aggiungere un colore sorprendente e ricco alla tua colazione mattutina.

4 di 10

Questo porridge alla cannella condito con pesche al forno è cremoso, caldo e assolutamente delizioso. È la colazione perfetta per quelle gelide mattine.

Questa ricetta richiede un po' di tempo, quindi sarebbe un delizioso porridge da preparare nei fine settimana. Il sapore delle pesche al forno ne fa una colazione che vale la pena aspettare.

Con pochi semplici ingredienti e un po' di tempo, avrai una colazione che stupirà la tua famiglia.

5 di 10

Porridge di mele e cannella condito con noci pecan e sciroppo d'acero. Questa ricetta di porridge dona vibrazioni autunnali e ha un sapore incredibile quando le mele sono di stagione.

Mela e cannella sono due ingredienti che funzionano così bene insieme e quando sono combinati con un delizioso porridge cremoso, è come l'amore in una ciotola.

6 di 10

Questa è senza dubbio una delle mie ricette di porridge preferite. È cremoso, cioccolatoso e molto abbondante. Voglio dire, c'è un modo migliore per iniziare la giornata?

Cioccolato e lamponi stanno così bene insieme, come un connubio perfetto. Ho preparato questo porridge al cioccolato per la prima volta quando ero incinta della mia seconda figlia. A un certo punto è stata una specie di brama, ma mi ritrovo a preparare questo porridge al cioccolato 13 anni dopo e ad amarlo ancora. Questo meraviglioso porridge è sicuramente un piacere per la folla.

7 di 10

Il porridge di banana e miele è senza dubbio il preferito dai miei bambini. Se chiedo loro quali condimenti vogliono sul loro porridge, questo è "banane e miele".
Il porridge è una colazione molto abbondante, quindi manterrà i tuoi bambini contenti e si sentiranno più sazi più a lungo. Il che li aiuta a stare lontani dal bombardamento di malsane tentazioni e snack che affrontano quando sono lontani da casa.

Quale modo migliore per iniziare la giornata scolastica, se non aiutare i propri figli a tenere a bada la fame fino all'ora di pranzo?

8 di 10

I mirtilli sono noti per essere in cima alla lista quando si tratta di supercibi. Contengono livelli di antiossidanti molto elevati rispetto a frutti simili. Il porridge ai mirtilli combina la bontà dei mirtilli con la pienezza dell'avena.

La composta di mirtilli apporta una bontà antiossidante ricca, colorata e dolce alla tua routine della colazione mattutina.

9 di 10

Il gusto di questa ricetta di avena durante la notte con mela e cannella a pieno carico è fuori dal mondo e così delizioso. Mela e cannella devono essere una delle migliori combinazioni alimentari di tutti i tempi. Ti fa pensare a pensieri caldi e accoglienti, o sono solo io?

La cosa migliore di questa ricetta è che è salutare ma ha il sapore di una torta di mele a colazione. Delizioso.

10 su 10

Porta le tue colazioni a un nuovo livello con queste ricette di porridge all'arancia speziato condite con fette di arancia piccante. Questa ricetta di porridge è piccante, cremosa, riscaldante e assolutamente deliziosa. Il porridge all'arancia è assolutamente da provare. Se vuoi aggiungere un condimento extra, scoprirai che le mandorle affettate completano bene i sapori del porridge.

Perché metti il sale nel porridge?

Ti sei mai chiesto perché dovresti aggiungere il sale a una ricetta che dovrebbe essere dolce? Il sale è un alimento indispensabile in tutte le migliori ricette di porridge, in quanto aggiunge profondità al gusto del porridge. Il sale aiuterà a far risaltare la dolcezza di qualsiasi condimento che scegli di utilizzare nelle tue ricette di porridge. Assicurati solo di aggiungere il sale quando il porridge ha quasi finito di cuocere o sta arrivando a ebollizione. Aggiungere il sale troppo presto può indurire il chicco e impedire all'avena di gonfiarsi, rendendo il porridge meno cremoso.

Porridge di avena

Nutrizione dell'avena

L'avena è uno dei cereali più sani al mondo. I loro piccoli grani sono ricchi di vitamine essenziali, minerali, fibre e antiossidanti. L'avena è ricca di manganese e ti fornisce 63.91% del tuo valore giornaliero per ogni ½ tazza di avena consumata. Il manganese è un minerale essenziale di cui il corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Può aiutare il corpo a formare il tessuto connettivo e contribuisce alla salute delle ossa; è anche vitale per la salute dei capelli e persino per gli ormoni sessuali. Il manganese è anche noto per svolgere un ruolo nel metabolismo dei grassi e dei carboidrati, nell'assorbimento del calcio e nella regolazione della glicemia. L'avena contiene anche fosforo, magnesio, rame, ferro, zinco, calcio e vitamine B1, B3, B5 e B6. Una tazza di avena essiccata contiene 13 grammi di proteine, 8 grammi di fibre e solo 5 grammi di grassi.

Le migliori ricette di porridge

Ricette Di Porridge

Jennifer Ryan
Le 10 migliori ricette di porridge deliziose, sane e facili da preparare. Da una tradizionale scodella calda e cremosa di porridge all'avena fredda durante la notte, c'è un porridge perfetto per tutti.
5 da 10 voti
Preparazione 5 minuti
Cottura 7 minuti
Tempo totale 12 minuti
Portata Colazione, merenda
Cucina americano, britannico
Porzioni 2
Caloria 373 kcal

Istruzioni
 

  • Seleziona le tue ricette di porridge preferite!
    Farinata perfetta, Porridge Cremoso Con Composta Di Frutti Di Bosco, Porridge Alla Cannella Con Pesche Al Forno, Il miglior porridge al cioccolato, Porridge perfetto condito con banana e miele, Porridge di mirtilli, Porridge speziato all'arancia, Porridge di mele e cannella, Avena al cioccolato durante la notte, Pernottamento mela e avena alla cannella
    Le migliori ricette di porridge
  • Organizza tutti gli ingredienti necessari per il tuo porridge scelto.
    Ingredienti di Overnight Oats di mela e cannella
  • Prepara la tua ricetta del porridge e divertiti.
    perfetta ricetta di porridge cremoso

Nutrizione

Caloria: 373kcal
Parola chiave migliori ricette di porridge, migliori ricette, porridge di mirtilli, porridge di cioccolato, salutare, sana colazione, ricetta salutare, farina d'avena, avena, porridge perfetto, porridge, porridge speziato all'arancia, porridge condito
Provato questa ricetta?Facci sapere com'era!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Se stai cercando ricette per la colazione più salutari, dai un'occhiata ad alcuni dei migliori smoothie e ciotole di acai di Love Food Feeds. Questo splendido luminoso ricetta della ciotola blu di spirulina acai è denso, cremoso e ha un sapore deliziosamente dolce. Dai il via alla tua giornata con questa sana colazione super food.

Ciotola di Spirulina acai blu