Ricetta purea di zucca


Questa morbida purea di zucca è un piatto autunnale immancabile, dalle torte ai caffè latte.


Pubblicato: Ottobre 20, 2021 · Modificato: Luglio 25, 2025 da Jennifer Ryan


Purea di zucca fatta in casa etichettata in un barattolo di vetro

L'autunno porta aria frizzante, foglie dorate e l'inconfondibile entusiasmo della stagione delle zucche. Per me, la purea di zucca è dove inizia la magia. Che stiate intagliando zucche di Halloween con i bambini o curiosando tra le bancarelle del mercato alla ricerca di zucche dolci e commestibili, c'è qualcosa di profondamente appagante nel trasformare questa stella stagionale in qualcosa di fatto in casa, semplice e meravigliosamente versatile.

Purea di zucca fatta in casa etichettata in un barattolo di vetro

Perché preparare la purea di zucca fatta in casa?

Non c'è niente di male nell'usare la purea di zucca in scatola, ma prepararla da zero è più facile di quanto si possa pensare. Il sapore è più fresco e la consistenza è ricca e vellutata. In più, puoi scegliere la zucca, tostarla alla perfezione e provare la soddisfazione di trasformarla in casa. È il tipo di piccolo compito pratico che ti dà concretezza e creatività allo stesso tempo.

Come conservare la purea di zucca

Una volta raffreddata, conserva la purea in un barattolo pulito e a chiusura ermetica in frigorifero fino a una settimana. Se ne prepari una quantità maggiore, dividila in contenitori adatti al congelatore o in vaschette per il ghiaccio in silicone e congelala fino a tre mesi. Ricordati solo di etichettare e datare i contenitori per un facile utilizzo in seguito.

Cosa fare con i semi di zucca

Prima di buttare via i semi di zucca, dategli una seconda occhiata. Lavati, conditi e tostati, sono uno spuntino delizioso e sano. Dopo aver rimosso la polpa, sciacquateli bene e asciugateli. Conditeli con olio d'oliva, sale o le tue spezie preferite, quindi arrostiscili a 180 °C (350 °F) per circa 20 minuti, girandoli una volta a metà cottura. Puoi gustarli da soli o usarli per guarnire zuppe, insalate o persino porridge d'avena per una croccantezza ispirata all'autunno.

Purea di zucca fatta in casa etichettata in un barattolo di vetro

Modi per utilizzare la purea di zucca fatta in casa

Questa purea è la base per tantissimi piatti autunnali. Ecco alcuni dei miei preferiti che ne evidenziano la versatilità:

  • Torta di zucca: Un classico che non delude mai. Morbido, speziato e servito con panna montata.
  • Latte speziato alla zucca: Aggiungi un cucchiaio al caffè con latte caldo e spezie alla zucca.
  • Pancake e waffle alla zucca: Aggiungetelo all'impasto per una colazione a tema autunnale.
  • Cioccolata calda speziata: Una tazza calda di cioccolata calda assume un tocco accogliente con zucca e cannella.
  • Porridge per la colazione: Aggiungete un po' di purea e sciroppo d'acero per iniziare la giornata in modo confortante.
  • Cheesecake autunnale: Per una variante stagionale, aggiungete la zucca all'impasto.
  • Pane e muffin alla zucca: La purea mantiene la mollica umida e saporita.
  • Tartufi fatti in casa: Abbinalo a cioccolato, spezie e noci per una delizia senza cottura.
  • Pasta Di Zucca Salsa: Purea, panna e parmigiano danno vita a una salsa vellutata, perfetta per condire le linguine.

Scegliere la zucca giusta

Quando si seleziona una zucca per la purea, optare per una zucca più piccola zucche di zucchero o zucche da torta. Queste varietà sono più dolci, meno fibrose e più saporite rispetto alle zucche grandi da intaglio. In caso di dubbi, chiedete al vostro venditore di fiducia quali zucche siano più adatte alla cottura.

Acquisto di barattoli per la conservazione

Conservo tutte le mie puree e i miei condimenti fatti in casa in barattoli di vetro con chiusura a clip. Sono bellissimi da vedere e riutilizzabili per marmellate, chutney e persino scrub corpo fai da te. Di solito li compro online e si conservano da anni. Assicuratevi solo di sterilizzarli correttamente prima di ogni utilizzo per mantenere tutto fresco e al sicuro.

Suggerimenti e trucchi

  • Se il purè sembra acquoso, filtratelo attraverso un colino rivestito di garza per eliminare il liquido in eccesso.
  • Lasciare sempre raffreddare leggermente la zucca prima di frullarla per evitare la formazione di vapore.
  • Utilizza questa purea sia nelle ricette dolci che in quelle salate per ottenere un sapore stagionale ricco e intenso.
  • Congelare la purea avanzata in piccole quantità per ottenere porzioni monouso.
Purea di zucca fatta in casa etichettata in un barattolo di vetro

Purè di zucca

Jennifer Ryan
Questa ricetta di purea di zucca è così semplice da preparare, ha un sapore assolutamente delizioso e può essere utilizzata in tante ricette ispirate alla zucca, come torta di zucca, latte speziato di zucca e burro di arachidi per citarne alcuni.
5 da 10 voti
Preparazione 20 minuti
Cottura 1 ora
Tempo totale 1 ora 20 minuti
Portata Contorno, Snack, Vegano
Cucina americano, britannico
Porzioni 1 Vaso grande
Caloria 354 kcal

Ingredienti
  

Istruzioni
 

  • La prima cosa da fare prima di iniziare a preparare la purea di zucca è preriscaldare il forno a 200°c o 400°f.
    Preriscaldare il forno a 200 gradi Celsius o 400 gradi
  • Foderate una teglia con carta da forno e mettetela da parte.
  • Tagliate la zucca a metà, quindi eliminate tutti i semi e la polpa con un cucchiaio.
    1 zucca piccola
  • Cospargere la zucca con un po' di sale e posizionarla sulla teglia foderata con il lato tagliato verso il basso e la pelle rivolta verso l'alto.
    1 pizzico di sale
  • Metti la tua zucca preparata sul ripiano intermedio del forno preriscaldato e cuoci per 45-60 minuti o fino a quando la polpa della zucca è morbida e la buccia leggermente caramellata.
  • Ora rimuovi le bucce di zucca e metti la polpa di zucca in un frullatore. Frullare la polpa di zucca per circa 2-4 minuti.
  • Continua a frullare la tua zucca fino a renderla molto liscia e tutti i grumi sono spariti. Ecco qua purea di zucca fatta in casa.
    Purea di zucca fatta in casa etichettata in un barattolo di vetro

Note

Suggerimenti e trucchi
La purea di zucca è un'ottima aggiunta a molte ricette a base di zucca, non solo uso questa deliziosa purea nelle mie torte di zucca, ma anche in torte, burro di arachidi, muffin e persino come salsa. Cosa farai con la tua zucca quest'autunno?

Nutrizione

Caloria: 354kcalCarboidrati: 88GProteina: 14GGrasso: 1GGrassi saturi: 1GGrassi polinsaturi: 1GGrasso monoinsaturo: 1GSodio: 52mgPotassio: 4624mgFibra: 7GZucchero: 38GVitamina A: 115777UIVitamina C: 122mgCalcio: 286mgFerro: 11mg
Parola chiave autunno, ricette autunnali, zucca, torta di zucca, purea di zucca, ricetta di zucca, zuppa di zucca, purea
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Punti salienti nutrizionali

La zucca è un concentrato di nutrienti. È ricca di vitamina A, potassio e fibre, pur essendo ipocalorica. Una tazza di purea fatta in casa contiene antiossidanti, beta-carotene e un dolce naturale senza zuccheri aggiunti.

C'è qualcosa di profondamente appagante nel prendere una semplice zucca e trasformarla in una ricca e dorata purea con solo un pizzico di sale e un pizzico di pazienza. Questo piatto base fatto in casa racchiude tutto ciò che amiamo dell'autunno e stimola la creatività in cucina. Dalle torte alla pasta, dai caffellatte alle pagnotte, la purea di zucca apre le porte a una stagione ricca di possibilità confortanti e saporite.

Vista dall'alto della pasta di zucca in una ciotola con parmigiano e rucola

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