I semi di zucca arrosto

I semi di zucca tostati sono una deliziosa merenda autunnale. Questa ricetta festiva a base di zucca rende i migliori semi croccanti pieni di sapore festivo.

Semi di zucca speziati arrostiti in una piccola ciotola

La stagione della zucca è finalmente arrivata! Adoro raccogliere la zucca con la famiglia, i miei figli ovviamente cercano sempre di ottenere la più grande zucca da intaglio che riescono a trovare, d'altra parte sono sempre alle bancarelle del mercato a comprare le zucche commestibili più piccole così posso cucinare un mucchio di zucca festiva ispirata ricette. Quando usi le zucche fresche nelle ricette a volte dimentichi che anche i semi sono commestibili. Quindi ho una ricetta di semi di zucca arrostiti assolutamente deliziosa per te che esplode di sapori sani.

Semi di zucca al gusto speziato di torta di zucca

Puoi anche preparare una ricetta dolce di semi di zucca, usando burro, zucchero di canna e un po' di spezie per torta di zucca e gettando i semi nella miscela dolce assicurandoti che i semi siano completamente ricoperti e arrostendoli allo stesso modo di questa ricetta di semi di zucca arrostiti sotto.

Cosa c'è nella spezia della torta di zucca?

Puoi anche preparare una ricetta dolce di semi di zucca, usando burro, zucchero di canna e un po' di spezie per torta di zucca e gettando i semi nella miscela dolce assicurandoti che i semi siano completamente ricoperti e arrostendoli allo stesso modo di questa ricetta di semi di zucca arrostiti sotto.

La stagione della zucca è finalmente arrivata! Adoro raccogliere la zucca con la famiglia, i miei figli ovviamente cercano sempre di ottenere la più grande zucca da intaglio che riescono a trovare, d'altra parte sono sempre alle bancarelle del mercato a comprare le zucche commestibili più piccole così posso cucinare un mucchio di zucca festiva ispirata ricette. Quando usi le zucche fresche nelle ricette a volte dimentichi che anche i semi sono commestibili. Quindi ho una ricetta di semi di zucca arrostiti assolutamente deliziosa per te che esplode di sapori sani.

Semi di zucca al gusto speziato di torta di zucca

Puoi anche preparare una ricetta dolce di semi di zucca, usando burro, zucchero di canna e un po' di spezie per torta di zucca e gettando i semi nella miscela dolce assicurandoti che i semi siano completamente ricoperti e arrostendoli allo stesso modo di questa ricetta di semi di zucca arrostiti sotto.

Cosa c'è nella spezia della torta di zucca?

Puoi anche preparare una ricetta dolce di semi di zucca, usando burro, zucchero di canna e un po' di spezie per torta di zucca e gettando i semi nella miscela dolce assicurandoti che i semi siano completamente ricoperti e arrostendoli allo stesso modo di questa ricetta di semi di zucca arrostiti sotto.

Semi di zucca speziati arrostiti in una piccola ciotola

I semi di zucca arrosto

Jennifer Ryan
I semi di zucca tostati sono uno spuntino autunnale sano e delizioso, questi semi di zucca tostati sono piccoli, croccanti e pieni di sapore.
5 da 13 voti
Preparazione 15 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 30 minuti
Portata Antipasto, Contorno, Snack, Zuppa, Vegano
Cucina americano, britannico
Porzioni 1 piccola ciotola
Caloria 294 kcal

Ingredienti
  

Istruzioni
 

  • Per realizzare questa ricetta di semi di zucca la prima cosa che devi fare è preriscaldare il forno a 170°c o 340°f. Rivestite ora una teglia con carta da forno e mettetela da parte.
    Preriscaldare il forno a 170 gradi
  • Rimuovere i semi di zucca freschi e la polpa dal centro della zucca.
  • Successivamente lavate i semi di zucca e separateli dalla polpa.
  • Ora che i tuoi semi di zucca sono puliti devi asciugarli accuratamente con un tovagliolo di carta.
  • Prendi una ciotola di medie dimensioni e aggiungi i semi di zucca, 1 cucchiaio di olio d'oliva, ¼ di cucchiaino di sale, ¼ di cucchiaino di aglio in polvere, ¼ di cucchiaino di paprika e un pizzico di pepe nero. Mescolate bene il tutto assicurandovi che tutti i semi siano ricoperti su entrambi i lati.
  • Appoggia i semi di zucca ricoperti sulla teglia foderata, assicurandoti di distribuire uniformemente i semi sulla teglia. Cerca di distribuire i semi in modo uniforme senza toccarsi l'un l'altro, se possibile. Ciò contribuirà ad arrostire i semi di zucca in modo più uniforme in questo modo.
  • Cuoci i semi nel forno sul ripiano centrale per 15 minuti, togliendoli dal forno ogni 5 minuti per dar loro una mescolata per una tostatura uniforme.
  • Una volta cotti, lasciate raffreddare un po' i semi di zucca arrostiti prima di trasferirli in una ciotola da portata. Ora non resta che divertirsi.
    Semi di zucca speziati arrostiti in una piccola ciotola

Note

Suggerimenti e trucchi
Questi salutari semi di zucca speziati sono ottimi come spuntino o puoi anche aggiungerli alle tue ricette di zuppe autunnali.

Nutrizione

Caloria: 294kcalCarboidrati: 6GProteina: 15GGrasso: 26GGrassi saturi: 4GGrassi polinsaturi: 11GGrasso monoinsaturo: 9GGrassi trans: 1GSodio: 710mgPotassio: 421mgFibra: 3GZucchero: 1GVitamina A: 79UIVitamina C: 3mgCalcio: 29mgFerro: 5mg
Parola chiave autunno, ricette autunnali, semi sani e sani, zucca, ricetta della zucca, semi di zucca, semi tostati
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CIAO

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ciao3

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Se stai cercando altri modi per usare le tue zucche durante la stagione festiva delle zucche, dai un'occhiata ad alcuni di Adoro i mangimi alimentari popolare ricette con la zucca. Abbiamo parecchie ricette di zucca che sono tutte super deliziose, abbiamo di tutto purè di zucca, torta di zucca e burro di arachidi speziato alla torta di zucca, solo per citarne alcuni.


Torta di zucca con copertura di foglie di pasta frolla

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