Mangkuk Smoothie Pisang Stroberi Krim: Sajian Sarapan Sehat
Mulailah hari Anda dengan sentuhan yang menyenangkan! Mangkuk smoothie pisang stroberi yang lembut ini menyajikan rasa bergizi dengan buah-buahan beku dan memiliki tekstur yang kental seperti es krim.
Diterbitkan: 17 Februari 2022 · Dimodifikasi: 5 Juni 2024 oleh Jennifer Ryan
Mangkuk Smoothie Stroberi dan Pisang
Bahan-bahan
Bahan mangkuk smoothie
- 2 Pisang beku Saya memotong pisang saya sehari sebelumnya dan menyimpannya dalam keadaan beku di piring Pyrex.
- 100 G Stroberi beku 7-9 stroberi
- 100 mililiter Air kelapa/santan Anda bisa menggunakan susu apa pun yang Anda suka, saya menggunakan santan.
instruksi
- Siapkan Buah: Tambahkan pisang beku dan stroberi beku ke dalam cangkir blender Anda.2 pisang beku, 100 g stroberi beku
- Tambahkan Cairan: Tuang santan (100ml).100 mililiter Air kelapa/santan
- Blender Hingga Halus: Kencangkan tutup blender dan haluskan menggunakan pengaturan smoothie atau hingga campuran mencapai konsistensi yang benar-benar halus.
- Tuang dan Nikmati: Pindahkan smoothie krim ke dalam mangkuk.
- Waktunya Toping! Bebaskan kreativitas Anda dengan topping favorit Anda. Kali ini saya menggunakan granola, irisan kiwi, irisan stroberi, dan raspberry, tapi silakan sesuaikan dengan selera Anda!2 sdm Granola, 1 buah kiwi, 2 stroberi, 4 Raspberry
Video
Catatan
Nutrisi
Daya Tarik Smoothie Bowl:
Mangkuk smoothie telah menjadi pilihan sarapan yang populer karena alasan yang bagus. Mereka menggabungkan rasa smoothie yang menyegarkan dengan presentasi yang dapat disesuaikan dan menarik secara visual. Resep pisang stroberi ini menangkap esensi buah beri musim panas, menawarkan kenikmatan tanpa rasa bersalah yang lezat dan baik untuk Anda.
Melampaui Dasar: Memahami Smoothie Bowl
Meskipun mangkuk smoothie dan acai memiliki bahan yang serupa, teksturnya sedikit berbeda. Mangkuk smoothie cenderung sedikit lebih encer, seperti minuman kental, sedangkan mangkuk acai biasanya memiliki konsistensi lebih kental seperti es krim yang diperoleh dengan menggunakan buah dan sayuran beku. Resep khusus ini condong ke gaya mangkuk acai yang lebih kental.
Membuat Mangkuk Smoothie Sempurna Anda:
Keindahan mangkuk smoothie terletak pada keserbagunaannya. Anda dapat bereksperimen dengan berbagai kombinasi buah dan sayuran untuk menciptakan profil rasa yang unik. Menambahkan sedikit cairan, seperti air, susu, atau susu nabati, akan membantu mencapai konsistensi yang diinginkan. Pemanis seperti sirup maple atau madu bersifat opsional, karena rasa manis alami dari buah sering kali sudah mencukupi.
Tips Membuat Mangkuk Lezat dan Bergizi:
- Saldo Beku dan Segar: Menggabungkan campuran buah-buahan beku dan segar menambah dimensi tekstur yang menyenangkan. Buah-buahan beku menghasilkan dasar yang lebih kental, sedangkan buah-buahan segar menambah warna cerah dan sedikit rasa manis.
- Waktu Topping: Di sinilah Anda dapat mempersonalisasi mangkuk Anda! Jelajahi berbagai topping seperti granola, kacang-kacangan, biji-bijian, buah beri segar, atau bahkan sedikit selai kacang untuk protein tambahan dan lemak sehat.
Inspirasi untuk Smoothie Bowl Anda Berikutnya:
Merasa kreatif? Jelajahi ide mangkuk smoothie ini untuk memperluas repertoar Anda:
- Hijau Tropis: Perpaduan dinamis antara pisang, nanas, dan kiwi.
- Sayuran Super: Penuh nutrisi, mangkuk ini menggabungkan bayam dan alpukat.
- sangat beri: Semburan kekuatan antioksidan yang menampilkan campuran buah beri.
- Acai Biru: Mangkuk acai klasik dengan dasar biru cerah.
- Menyegarkan Nanas dan Mangga: Kombinasi ringan dan beraroma.
- Semangka dan Mangga: Suasana musim panas dalam mangkuk.
Dengan resep dan tips ini, Anda sudah siap membuat mangkuk smoothie yang lezat dan sehat untuk dinikmati sepanjang tahun!
pemikiran 7 tentang “Creamy Strawberry Banana Smoothie Bowl: A Healthy Breakfast Treat”
Tinggalkan Balasan
Ingin lebih banyak inspirasi mangkuk smoothie? Mengeksplorasi Cinta Pakan Makanan untuk mendapatkan harta karun yang lezat dan sehat resep mangkuk smoothie untuk menjaga selera Anda tetap tergelitik sepanjang musim!
Berikut beberapa ide untuk Anda mulai:
- Mangkuk Smoothie Mangga dan Nanas: Rasa tropis di setiap gigitan!
- Telusuri Semua Resep Smoothie Bowl: Temukan dunia kombinasi rasa.
-
Mangkuk Smoothie Hijau Tropis -
Mangkuk Smoothie Mangga dan Nanas
-
Mangkuk Smoothie Sangat Berry
-
Crockpot Christmas Crack: Resep Permen Liburan Termudah
-
Apa itu Ganache?
-
Resep Acai Bowl yang Menakjubkan
-
Bubur Jeruk Berbumbu
-
Pecahan Coklat (topper kue)
-
Kebab Sayuran Panggang
-
Resep Mangkuk Smoothie
-
Resep Hummus
-
Brownies Renyah Cadbury
-
Apel & Blackberry Hancur
-
Resep Kentang Tumbuk Krim
Saya mencoba smoothie ini, enak dan enak karena kalorinya sudah berhasil.
Apakah smoothie stroberi mengandung 500 kalori lebih sedikit dari makanan kita? Aku berusaha untuk menjaga pola makanku dengan baik.
Ya, resep smoothie bowl strawberry ini hanya 422 kalori dan super sehat dan enak juga. Kami juga punya 2 resep smoothie bowl lezat lainnya yang kandungannya di bawah 500 kalori:
MANGKOK HALUS MANGGA DAN NANAS: https://lovefoodfeed.com/mango-and-pineapple-smoothie-bowl/
MANGKOK HALUS SANGAT BERRY: https://lovefoodfeed.com/very-berry-smoothie-bowl-recipe/.
Saya harap Anda menikmati mencoba smoothie kami!
Senang Anda menikmati smoothie, ini salah satu favorit untuk sarapan. Semoga berhasil dengan pola makan sehatnya, dan ingatlah untuk memadukannya mengapa tidak mencoba diet kami Resep mangkuk smoothie mangga dan nanas
Ingatlah untuk mencoba beberapa dari kami yang lain resep smoothie buah kental, salah satu favorit saya saat ini adalah milik kami resep mangkuk acai biru menggunakan pisang beku.