Mangkuk Smoothie Mangga dan Nanas
Resep mangkuk smoothie buah mangga dan nanas yang mudah dibuat ini lembut nikmat, lembut, dan sangat memanjakan. Ditambah lagi, tidak ada resep yang lebih sehat dari ini!
Diterbitkan: 4 Mei 2021 · Dimodifikasi: 11 Maret 2024 oleh Jennifer Ryan
Ini adalah salah satu resep smoothie bowl favorit saya; mangga dan nanas rasanya seperti musim panas dalam mangkuk. Rasanya seperti saya nakal dan makan makanan penutup untuk sarapan. Ini hampir seperti makan es krim buah.
Hal yang hebat tentang mangkuk smoothie adalah langit adalah batasnya dalam hal kombinasi makanan. Saya suka mangkuk smoothie saya rasanya manis dan segar. Mungkin itulah sebabnya ini adalah salah satu smoothie favorit saya.
Saya terkadang menambahkan smoothie buah ini ke dalam gelas es krim sundae saya dan menikmatinya di bawah sinar matahari. Sangat kental dan lembut, hampir seperti meminum milkshake McDonald's versi buah. Itu mungkin bukan perbandingan yang bagus karena smoothie ini rasanya jauh lebih enak daripada apa pun yang ditawarkan McDonald's (maaf, McDonald's, apa lagi yang bisa saya katakan). Selain itu, milkshake Pisang McDonald's berukuran besar mengandung sekitar 500 kalori, sedangkan resep smoothie isi ini hanya mengandung sekitar 400 kalori dengan tambahan rasa nikmat di akhir.
Yang perlu Anda lakukan untuk membuat mangkuk smoothie adalah memilih alasnya terlebih dahulu. Yang saya maksud dengan alasnya adalah sesuatu yang akan membuat smoothie Anda kental dan lembut. Untuk resep ini saya menggunakan pisang beku. Namun Anda bisa memilih alpukat beku, buah beku, atau bahkan biji chia. Biji chia membantu mengikat dan mengentalkan smoothie, tambahkan satu sendok teh dan biarkan hingga mengental sebentar.
Selanjutnya, pilih dua atau tiga buah dan sayuran favorit Anda. Ini bisa segar atau beku. Seperti yang saya katakan, kombinasinya tidak terbatas; bersenang-senang saja bereksperimen dengan rasa.
Tambahkan sedikit cairan seperti yogurt alami, susu apa pun, atau bahkan sedikit air.
Sebagai tambahan opsional, Anda bisa menambahkan sedikit pemanis, seperti madu, sirup maple, gula kelapa, atau bahkan kurma.
Yang perlu Anda lakukan hanyalah memblender bahan-bahan sehat Anda hingga halus. Begitulah cara Anda membuat resep mangkuk smoothie yang sempurna untuk Anda.
Smoothie Terbaik
Mangkuk Acai Biru
Mangkuk Smoothie Stroberi
Smoothie yang sangat beri
Mangkuk Smoothie Hijau Tropis
Pancake Stroberi Halus
Wafel Belgia
Mangkuk Smoothie Mangga & Nanas
Peralatan
Bahan-bahan
Untuk smoothie
- 2 Pisang Beku
- ½ buah mangga Segar
- 100 G nanas potongan
- 4 seni Yoghurt alami Saya menggunakan yoghurt alami bebas susu
Untuk toppingnya
- 2 seni Campur Berry Segar atau beku
instruksi
- Hal pertama yang pertama, tambahkan potongan pisang beku, mangga, dan nanas ke dalam cangkir blender.2 pisang, ½ mangga, 100 gram nanas
- Tambahkan yoghurt alami (saya menggunakan yoghurt bebas susu) ke dalam cangkir blender Anda.4 sdm Yoghurt alami
- Tutup blender Anda dan haluskan hingga halus. Blender Ninja saya memiliki pengaturan smoothie, jadi jika blender Anda memiliki pengaturan serupa, coba gunakan itu.
- Tambahkan smoothie buah yang indah ke dalam mangkuk.
- Taburi mangkuk smoothie dengan topping favorit Anda, kali ini saya menggunakan buah beri beku.2 sdm buah beri campur
Video
Catatan
Nutrisi
Satu pemikiran pada “Mango and Pineapple Smoothie Bowl”
Tinggalkan Balasan
Jika Anda mencari inspirasi mangkuk smoothie lainnya, mengapa tidak menelusuri beberapa resep mangkuk smoothie saya yang lain? Ini Smoothie Hijau tropis mangkuknya sungguh enak.
Periksa <a href="/id/”https://lovefoodfeed.com/”/">Cinta Pakan Makanan</a> di media sosial tempat Anda akan melihat semua milik kami <a href="/id/”https://lovefoodfeed.com/resep-2/”/">resep baru</a> saat mereka keluar setiap minggu. Anda dapat menemukan kami di Facebook, Twitter, Instagram, YouTube, dan banyak lagi.
Resep smoothie tropis terbaik
-
Kebab Sayuran Panggang -
Mangkuk Smoothie Hijau Tropis -
Mangkuk Smoothie Pisang Stroberi Krim: Sajian Sarapan Sehat -
Resep Acai Bowl yang Menakjubkan -
Resep Mangkuk Smoothie -
Pecahan Coklat (topper kue) -
Smoothie tropis -
Mangkuk Smoothie Sangat Berry -
Resep Smoothie Terbaik -
Resep Hummus -
Mangkuk Smoothie Semangka dan Mangga Kental -
Resep Kue Bola-bola -
Resep Minuman Liburan Terbaik
-
Brownies Renyah Cadbury
Ini enak banget, saya pakai yoghurt alami Alpro.