Smoothie Terbaik
Mangkuk Acai Biru
Mangkuk Smoothie Stroberi
Smoothie yang sangat beri
Mangkuk Smoothie Hijau Tropis
Pancake Stroberi Halus
Wafel Belgia
Daftar isi
Ini salah satu favoritku resep mangkuk smoothie; Mangga dan nanas ini rasanya seperti musim panas dalam semangkuk. Rasanya seperti aku sedang nakal dan makan makanan penutup untuk sarapan. Hampir seperti makan es krim buah.
Hal hebat tentang smoothie bowl adalah tidak ada batasan dalam hal kombinasi makanan. Saya suka smoothie bowl yang rasanya manis dan segar. Mungkin itu sebabnya ini adalah salah satu smoothie favorit saya.
Terkadang saya menambahkan smoothie buah ini ke dalam gelas es krim sundae saya dan menikmatinya di bawah sinar matahari. Teksturnya sangat kental dan lembut, hampir seperti minum milkshake McDonald's versi buah. Mungkin perbandingan itu kurang tepat karena smoothie ini rasanya jauh lebih enak daripada apa pun yang ditawarkan McDonald's (maaf, McDonald's, apa lagi yang bisa saya katakan?). Selain itu, milkshake pisang McDonald's ukuran besar mengandung sekitar 500 kalori, sedangkan resep smoothie yang mengenyangkan ini hanya mengandung sekitar 400 kalori dengan tambahan rasa nyaman di akhir.
Yang perlu Anda lakukan untuk membuat mangkuk smoothie adalah memilih alasnya terlebih dahulu. Yang saya maksud dengan alasnya adalah sesuatu yang akan membuat smoothie Anda kental dan lembut. Untuk resep ini saya menggunakan pisang beku. Namun Anda bisa memilih alpukat beku, buah beku, atau bahkan biji chia. Biji chia membantu mengikat dan mengentalkan smoothie, tambahkan satu sendok teh dan biarkan hingga mengental sebentar.
Selanjutnya, pilih dua atau tiga buah dan sayuran favorit Anda. Ini bisa segar atau beku. Seperti yang saya katakan, kombinasinya tidak terbatas; bersenang-senang saja bereksperimen dengan rasa.
Tambahkan sedikit cairan seperti yogurt alami, susu apa pun, atau bahkan sedikit air.
Sebagai tambahan opsional, Anda bisa menambahkan sedikit pemanis, seperti madu, sirup maple, gula kelapa, atau bahkan kurma.
Yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampur bahan-bahan sehat Anda hingga halus. Begitulah cara membuat resep smoothie bowl yang sempurna sesuai selera Anda.
Mangkuk Smoothie Mangga & Nanas
Peralatan
Petunjuk
- Hal pertama yang pertama, tambahkan potongan pisang beku, mangga, dan nanas ke dalam cangkir blender.2 buah pisang, ½ buah mangga, 100 g nanas
- Tambahkan yoghurt alami (saya menggunakan yoghurt bebas susu) ke dalam cangkir blender Anda.4 sendok makan yoghurt alami
- Tutup blender Anda dan haluskan hingga halus. Blender Ninja saya memiliki pengaturan smoothie, jadi jika blender Anda memiliki pengaturan serupa, coba gunakan itu.
- Tambahkan smoothie buah yang indah ke dalam mangkuk.
- Taburi mangkuk smoothie dengan topping favorit Anda, kali ini saya menggunakan buah beri beku.2 sendok makan campuran beri
Video
Catatan
Informasi gizi
One thought on “Mango and Pineapple Smoothie Bowl”
Tinggalkan Balasan
Jika Anda mencari inspirasi smoothie bowl lainnya, mengapa tidak melihat-lihat beberapa resep smoothie bowl saya yang lain? Ini Smoothie Hijau tropis mangkuknya sungguh enak.
Periksa <a href="/id/%e2%80%9dhttps%3a//lovefoodfeed-com/%e2%80%9d/">Love Food Feed</a> di media sosial tempat Anda akan melihat semua milik kami <a href="/id/%e2%80%9dhttps%3a//lovefoodfeed-com/resep-2/%e2%80%9d/">resep baru</a> saat mereka keluar setiap minggu. Anda dapat menemukan kami di Facebook, Twitter, Instagram, YouTube, dan banyak lagi.
Resep smoothie tropis terbaik
Ini enak banget, saya pakai yoghurt alami Alpro.