Resep Hummus


Buat hummus buatan sendiri dalam hitungan menit! Dengan bahan-bahan segar dan tekstur lembut, ini adalah camilan atau olesan yang sempurna!


Dipublikasikan pada Diperbarui pada oleh Jennifer Ryan


Semangkuk hummus yang dihias dengan daun ketumbar, disajikan dengan roti pita dan potongan lemon.

Jika Anda pernah mencicipi hummus yang benar-benar segar dan lembut, Anda pasti tahu betapa menggoda rasanya. Saya telah menghabiskan banyak waktu untuk menyempurnakan Resep Hummus saya, dan jujur saja, ini adalah salah satu camilan, saus celup, dan olesan favorit saya. Baik disajikan di pesta, dioleskan pada roti lapis, atau sekadar dinikmati dengan sayuran, resep ini tidak pernah mengecewakan.

Semangkuk hummus lembut yang diberi paprika, dikelilingi roti pita dan irisan lemon.

Saya sangat menyukai bahan-bahan sederhana yang menghasilkan rasa yang luar biasa. Hummus ini hanya membutuhkan beberapa bahan pokok yang ada di dapur dan dapat dibuat dalam waktu singkat. Saya menggunakan buncis kalengan (tetapi jika saya ingin sesuatu yang lebih istimewa, saya akan menggunakan buncis yang sudah dimasak), jus lemon segar, tahini, bawang putih, minyak zaitun, jinten, dan beberapa bahan lain yang mudah ditemukan untuk membuat saus yang lezat dan lembut.

Apa yang Membuat Resep Hummus Ini Begitu Spesial?

Keindahan resep hummus ini terletak pada teksturnya yang lembut dan halus setiap kali dibuat. Anda akan mencampur buncis, tahini, jus lemon, bawang putih, dan minyak zaitun, dan hasilnya adalah saus yang lembut, kaya rasa, dan penuh cita rasa. Jintan menambahkan aroma hangat dan khas, sementara jus lemon segar memberikan sentuhan yang membuatnya benar-benar istimewa.
Tapi izinkan saya memberi tahu Anda—yang benar-benar membuat hummus ini istimewa adalah teksturnya. Teksturnya sangat lembut sehingga terasa seperti suguhan istimewa setiap kali saya mencelupkan wortel atau mengoleskannya. pita. Anda tidak akan percaya betapa mudahnya membuat sesuatu yang begitu halus dan lembut di rumah!

Hummus lembut dituang dari pengolah makanan ke dalam mangkuk biru.

Cara Membuatnya

Membuat hummus ini sangat mudah, cukup masukkan semua bahan ke dalam food processor atau blender dan haluskan hingga lembut. Begini cara saya membuatnya:

  1. Saya mulai dengan menambahkan buncis, jus lemon, tahini, bawang putih, dan minyak zaitun ke dalam blender.
  2. Saya memblender semua bahan dengan kecepatan tinggi hingga adonan mengental dan halus. Terkadang, jika terlalu kental, saya akan menambahkan sedikit air dingin atau aquafaba (air rebusan buncis) untuk mengencerkannya dan mendapatkan tekstur yang lembut.
  3. Setelah diblender, saya cicipi hummusnya dan sesuaikan bumbunya, terkadang perlu sedikit garam atau perasan lemon. Kemudian, saya pindahkan ke mangkuk dan siramkan sedikit minyak zaitun di atasnya. Sedikit paprika memberikan sentuhan akhir yang sempurna!
    Saya suka betapa mudahnya membuat hummus ini. Jika Anda ingin menambahkan sedikit rasa pedas, sedikit cabai rawit atau paprika bisa memberikan keajaiban. Anda bahkan dapat menambahkan paprika merah panggang atau zaitun untuk memberi sentuhan baru pada hummus klasik. Kemungkinannya tidak terbatas!
Bahan-bahan untuk hummus termasuk minyak zaitun, buncis, tahini, lemon, bawang putih, dan rempah-rempah.

Mengapa Anda Harus Mencoba Resep Hummus Buatan Sendiri Ini

Yang paling saya sukai dari resep ini adalah sehat, mengenyangkan, dan sangat serbaguna. Ini adalah camilan yang enak dimakan begitu saja, tetapi saya sering menyajikannya dengan irisan sayuran seperti wortel, mentimun, dan paprika untuk gigitan yang bergizi dan mengenyangkan. Ini juga fantastis sebagai olesan sandwich, atau Anda dapat menggunakannya sebagai topping untuk sayuran panggang atau hidangan nasi.

Hal lain yang saya sukai adalah betapa besarnya kendali yang saya miliki atas bahan-bahannya. Dengan membuat hummus di rumah, saya tahu persis apa yang terkandung di dalamnya. Tidak ada pengawet atau bahan tambahan yang aneh, hanya bahan-bahan segar dan alami. Selain itu, ini sangat hemat biaya, dan Anda dapat dengan mudah membuat dalam jumlah besar untuk persediaan selama seminggu.

Semangkuk hummus yang dihias dengan paprika dan keripik pita untuk dicelupkan, dikelilingi irisan lemon.

Tips untuk Membuat Hummus Terbaik Setiap Saat

Untuk memastikan hummus Anda selembut mungkin, saya punya beberapa tips yang selalu saya ikuti:

  • Kupas Kacang Arab (Opsional): Untuk tekstur yang lebih halus, kupas kulit buncis. Memang agak memakan waktu, tetapi akan memberikan perbedaan besar pada tekstur akhir.
  • Gunakan Tahini Berkualitas Tinggi: Tahini yang Anda gunakan akan memberikan perbedaan yang besar. Pilih tahini berkualitas tinggi yang diaduk dengan baik untuk mendapatkan rasa dan konsistensi terbaik.
  • Sesuaikan Konsistensi: Jika hummus Anda terlalu kental, tambahkan sedikit air atau akuakultur (air rebusan buncis) untuk mendapatkan tekstur yang diinginkan. Jika terlalu encer, tambahkan lebih banyak buncis.
Semangkuk hummus yang dihias paprika, disajikan dengan roti pita dan potongan lemon.

Sajikan!

Setelah hummus Anda jadi, sajikan dengan makanan pendamping favorit Anda. Saya suka memadukannya dengan roti pita hangat, sayuran segar, atau bahkan kerupuk renyah. Terkadang, saya menambahkan sedikit minyak zaitun di atasnya dan menghiasinya dengan sedikit paprika atau peterseli segar. Ini adalah hidangan sederhana namun disukai banyak orang yang pasti akan membuat siapa pun yang mencicipinya terkesan.

Semangkuk hummus lembut yang diberi paprika, dikelilingi roti pita dan irisan lemon.

Resep Hummus

Jennifer Ryan
Hummus yang lembut dan nikmat dibuat dalam hitungan menit! Segar, beraroma, dan cocok untuk dicelupkan, resep camilan baru Anda!
Belum ada penilaian
Waktu persiapan 5 menit
Total waktu 5 menit
Kategori Makanan Pembuka, Saus, Lauk
Hidangan Orang yunani
Porsi 6
Kalori 141 kkal

Peralatan

Bahan-bahan
 
 

Petunjuk
 

  • Tambahkan buncis, jus lemon, tahini, bawang putih cincang, minyak zaitun, jinten bubuk, dan sedikit garam ke dalam food processor atau blender.
    250 gram kacang garbanzo kalengan, 60 ml jus lemon segar, 60 ml tahini, 1 siung bawang putih, 30 ml minyak zaitun extra virgin, 1/2 sendok teh jintan bubuk, garam
    Kacang arab, tahini, dan rempah-rempah dalam food processor untuk membuat hummus.
  • Proses bahan-bahan tersebut pada kecepatan tinggi sampai campuran menjadi pasta kental dan kasar.
    Campuran hummus kental dalam food processor dengan spatula merah.
  • Tambahkan air dingin, 1 sendok makan setiap kali, aduk setelah setiap penambahan. Hentikan saat hummus mencapai kekentalan krim yang Anda inginkan.
    45 ml air dingin
    Hummus lembut yang diblender dalam food processor.
  • Cicipi hummus dan sesuaikan bumbunya, tambahkan lebih banyak garam, jus lemon, atau jinten sesuai kebutuhan.
    Hummus lembut dituang dari pengolah makanan ke dalam mangkuk biru.
  • Pindahkan hummus ke mangkuk saji, siram dengan sedikit minyak zaitun, dan taburi dengan sedikit paprika. Sajikan segera dengan sayuran segar, roti pita, atau kerupuk.
    Sejumput paprika bubuk
    Semangkuk hummus lembut dengan pusaran di atasnya.

Catatan

Tips dan trik
  • Tekstur Halus: Untuk mendapatkan hummus yang ekstra lembut, buang kulit buncis sebelum diblender. Memang agak merepotkan, tetapi hasilnya sepadan!
  • Tahini buatan sendiri: Jika Anda punya waktu, cobalah membuat tahini sendiri—tahini akan menambahkan rasa segar dan gurih.
  • Penyimpanan: Simpan sisa makanan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 5 hari. Aduk rata sebelum disajikan.
  • Topping Kreatif: Hiasi dengan peterseli cincang, kacang pinus panggang, atau taburan za'atar untuk menambah cita rasa dan aroma.

Informasi gizi

Kalori: 141kkalKarbohidrat: 9GProtein: 4GLemak: 11GLemak jenuh: 1GLemak Tak Jenuh Ganda: 3GLemak Tak Jenuh Tunggal: 6GNatrium: 120mgKalium: 122mgSerat: 2GGula: 0.3Gvitamin A: 16IUVitamin C: 5mgKalsium: 32mgZat besi: 1mg
Kata kunci buncis, saus cocol, saus cocol, sehat, makan sehat, resep sehat, hummus
Sudah mencoba resep ini?Ceritakan kepada kami pendapatmu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Tumpukan roti pita yang baru dipanggang dengan satu potongan terbuka untuk memperlihatkan bagian dalamnya yang lembut.

Saya sangat merekomendasikan Resep Hummus ini, teksturnya lembut, rasanya lezat, dan cocok untuk segala kesempatan. Baik dinikmati sebagai camilan, olesan, atau saus cocolan pesta, hummus selalu disukai banyak orang. Tapi jangan berhenti di sini, jika Anda menyukai hummus, Anda harus mencoba beberapa resep saus cocolan favorit saya lainnya, seperti yang menyegarkan ini. Kue lapis Sausnya. Sangat cocok dipadukan dengan hummus dan hangat roti pita Untuk sajian yang menggugah selera. Mulai dari salsa pedas hingga guacamole creamy, kami memiliki berbagai macam saus celup untuk menemani Anda mencelupkan, mengoleskan, dan menikmati camilan sepanjang hari. Lihat resep saus celup kami lainnya dan temukan favorit baru Anda!