Mangkuk Smoothie Stroberi dan Pisang
Manjakan diri Anda dengan cara yang sehat dengan Mangkuk Smoothie Pisang Stroberi yang lembut ini! Stroberi dan pisang beku menghasilkan bahan dasar yang kental dan manis yang menyaingi es krim, menjadikannya sarapan yang sempurna atau camilan kapan saja.
Bahan-bahan
Bahan mangkuk smoothie
- 2 Pisang beku Saya memotong pisang saya sehari sebelumnya dan menyimpannya dalam keadaan beku di piring Pyrex.
- 100 G Stroberi beku 7-9 stroberi
- 100 mililiter Air kelapa/santan Anda bisa menggunakan susu apa pun yang Anda suka, saya menggunakan santan.
instruksi
- Siapkan Buah: Tambahkan pisang beku dan stroberi beku ke dalam cangkir blender Anda.2 pisang beku, 100 g stroberi beku
- Tambahkan Cairan: Tuang santan (100ml).100 mililiter Air kelapa/santan
- Blender Hingga Halus: Kencangkan tutup blender dan haluskan menggunakan pengaturan smoothie atau hingga campuran mencapai konsistensi yang benar-benar halus.
- Tuang dan Nikmati: Pindahkan smoothie krim ke dalam mangkuk.
- Waktunya Toping! Bebaskan kreativitas Anda dengan topping favorit Anda. Kali ini saya menggunakan granola, irisan kiwi, irisan stroberi, dan raspberry, tapi silakan sesuaikan dengan selera Anda!2 sdm Granola, 1 buah kiwi, 2 stroberi, 4 Raspberry
Video
Cara Membuat Smoothie Bowl Strawberry dan Pisang #Shorts
Catatan
Resep ini adalah titik awal yang lezat, namun keindahan mangkuk smoothie terletak pada keserbagunaannya. Jangan ragu untuk bereksperimen dengan berbagai buah, sayuran, dan cairan untuk menciptakan kombinasi rasa unik Anda sendiri. Sentuhan pemanis adalah opsional, karena rasa manis alami buah sering kali terpancar.
Nutrisi
Kalori: 422kkalKarbohidrat: 95GProtein: 8GGemuk: 5GLemak jenuh: 1GSodium: 118mgKalium: 1646mgSerat: 14GGula: 50Gvitamin A: 230IUVitamin C: 182mgKalsium: 100mgBesi: 2mg
Mencoba resep ini?Beritahu kami bagaimana keadaannya!