20 recettes de desserts au tofu


Essayez quelque chose de nouveau et de délicieux avec ces 20 incroyables recettes de desserts au tofu ! Des gâteaux au fromage aux beignets et même une tarte au chocolat ou deux pour ravir votre dent sucrée.


Publié le Mis à jour le par Jennifer Ryan

Deux desserts au tofu au chocolat garnis de graines de grenade dans des verres transparents.

Marre des desserts monotones ? Envie de nouveauté ? Découvrez l’incroyable collection de plus de 20 délicieuses recettes de desserts au tofu de Love Food Feed ! Cheesecakes, mousses au chocolat, donuts, tartes au chocolat… Vous trouverez forcément une recette qui plaira à tous. Alors, ne vous laissez pas tromper par la réputation injustifiée du tofu : venez explorer avec nous le monde fascinant des desserts à base de tofu !

Une tranche de cheesecake au tofu sur une assiette blanche avec un pic doré décoratif.

Les desserts au tofu sont une façon délicieuse et saine de savourer une friandise sucrée. Le tofu est un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé dans une variété de recettes de desserts, des gâteaux et tartes aux glaces et au pudding. Le tofu est une excellente source de protéines et contient des minéraux et des vitamines essentiels. Il est également faible en calories et en matières grasses, ce qui en fait une excellente alternative aux desserts traditionnels. Beaucoup de ces recettes peuvent être adaptées pour répondre à différents besoins alimentaires, comme végétaliens ou sans gluten. Les desserts au tofu sont une excellente façon de savourer une gourmandise sucrée sans culpabiliser.

20 recettes de desserts au tofu délicieusement décadents

1. Mousse au tofu soyeux et aux framboises sans cuisson

Commençons notre liste de desserts avec cette délicieuse et rafraîchissante mousse aux framboises, végane, sans gluten et qui ne nécessite pas de cuisson ! Elle est faite avec du tofu soyeux et est riche en protéines, ce qui en fait le dessert ou la collation végétale parfaite. De plus, elle est rapide et facile à préparer, vous pouvez donc la réaliser en un rien de temps avec votre mixeur.

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2. Gâteau au fromage

Qui aurait cru que les desserts végétaliens et sans gluten pouvaient être aussi délicieux ? Eh bien, maintenant vous le savez ! Ce cheesecake au tofu est un vrai régal pour tous, végétaliens ou non. Avec sa texture onctueuse et riche, il fera sans aucun doute sensation. Alors n'hésitez pas à essayer quelque chose de nouveau, ce cheesecake au tofu vaut vraiment le détour !

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3. Brownies au tofu végétaliens fondants avec ganache au tofu

Ces brownies au tofu végétaliens sont l'équilibre parfait entre gourmandise et nutrition ! Ils sont étonnamment faciles à préparer à partir de rien et le tofu soyeux leur donne une texture riche et moelleuse et un apport protéique. Pour couronner le tout, une ganache au tofu végétalien donne à ces brownies une finition décadente. Alors allez-y et satisfaites votre dent sucrée sans culpabilité!

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4. Boules de beignet au tofu (végétalien)

Les beignets de tofu sont une gourmandise végétalienne irrésistible ! Avec seulement 5 ingrédients simples, vous pouvez préparer en un rien de temps une fournée de ces délicieuses boules dorées et croustillantes. Alors, n'hésitez pas à vous lancer et à faire frire ces petites merveilles. Vous ne le regretterez pas !

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5. Tiramisu végétalien au tofu

Tiramisu vegan au tofu ! Cette version végétalienne est préparée avec du tofu, du sirop d'érable et de la poudre d'amandes, pour ne citer que quelques ingrédients. C'est le dessert parfait pour ceux qui veulent se faire plaisir sans compromettre leur santé ou l'environnement. Alors, faites-vous plaisir avec ce délicieux tiramisu vegan au tofu et savourez ce plaisir sans culpabilité.

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6. Taho (dessert philippin au tofu sucré)

Taho est une délicieuse gâterie végétalienne et sans gluten qui plaira à coup sûr à vous et à vos amis! Ce délicieux dessert est fait de tofu soyeux, de sirop de cassonade et de perles de sagou, et peut être dégusté chaud ou froid pour une touche unique. Alors pourquoi ne pas terminer votre prochaine nuit de plaisir et de conversation avec cette délicieuse gâterie ?

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7. Sucettes glacées aux baies et aux bananes

Faites-vous plaisir, ainsi qu'à vos enfants, avec une gourmandise délicieuse et nutritive : les glaces banane-baies de Sunrise Soya Foods ! Cette recette facile est sans produits laitiers, idéale pour les enfants et utilise du tofu pour un dessert savoureux et sain. Savourez une friandise rafraîchissante et sans culpabilité cet été avec cette recette de glaces banane-baies.

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8. Pouding au tofu avec patate douce (végétalien)

Ce pudding végétalien au tofu et à la patate douce est un délice à savourer à tout moment de la journée ! Sain et savoureux, il ne nécessite que quelques ingrédients simples. Que ce soit pour une collation, un petit-déjeuner ou un dessert, ce pudding irrésistible saura vous combler.

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9. Recette de tarte au chocolat végétalienne (sans cuisson)

Avis aux amoureux du chocolat ! Cette tarte au chocolat végane est tout simplement irrésistible ! Onctueuse et fondante, vous n’en croirez pas vos papilles : elle est préparée avec du tofu. Alors, faites-vous plaisir, vous ne le regretterez pas !

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10. Posset végétalien au tofu et au citron

Pourquoi ne pas essayer un posset végétalien au tofu et au citron ? C’est un dessert délicieux et rafraîchissant, léger et savoureux, préparé avec du tofu soyeux, du sirop d’agave et du jus de citron pour un goût à la fois délicat et acidulé. C’est la façon idéale de terminer un repas entre amis : préparez-le à l’avance et profitez d’une soirée sans stress !

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11. Pots végétaliens au chocolat et à l'orange

Si vous cherchez une façon plus saine de satisfaire votre envie de sucré, ne cherchez pas plus loin que les pots vegan au chocolat et à l'orange ! Ce dessert facile est l'équilibre parfait entre riche, gourmand et satisfaisant. Mélangez du tofu soyeux avec du chocolat fondu pour créer une texture crémeuse et onctueuse, à mi-chemin entre le pudding et la mousse. Miam !

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12. Pouding au Tofu (Blanc-manger)

Ce pouding au tofu soyeux (blanc-manger) délicieux et moelleux est le moyen idéal pour satisfaire votre dent sucrée! En seulement 1,5 heure, vous pouvez préparer un délicieux dessert de 5 portions à base de tofu, de miel, de gélatine et de lait de soja. Pour couronner le tout, ajoutez une sauce aux fraises sucrée et acidulée pour une gâterie faible en calories qui vous donnera envie de plus!

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13. Tarte végétalienne au citron vert

Cette tarte au citron vert végane est un vrai régal ! Non seulement elle est parfaitement acidulée et délicieuse, mais elle est aussi incroyablement facile à préparer. En 15 minutes chrono, c'est prêt : mixez, versez et congelez ! En plus, elle est étonnamment saine, alors faites-vous plaisir sans culpabiliser.

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14. Gâteau aux carottes végétalien glacé

Offrez-vous un dessert plus sain avec ce délicieux gâteau aux carottes vegan glacé ! Ce régal se prépare en seulement 50 minutes et convient pour 8 personnes. Le meilleur ? Son glaçage sucré au tufo comblera les plus gourmands et fera l’unanimité.

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15. Gâteau végétalien au tofu au chocolat

Cette recette de gâteau vegan au chocolat et au tofu est idéale pour se faire plaisir sans compromettre son alimentation végétale ! Avec son glaçage vegan au chocolat onctueux, il est parfait pour les anniversaires, les fêtes ou tout simplement pour se faire plaisir ! De plus, il est très facile à préparer : un vrai régal vegan !

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16. Beignets de tofu à la cannelle et au sucre cuits au four

Offrez-vous une collation délicieuse et saine avec ces beignets de tofu à la cannelle et au sucre! Ces beignets sont non seulement végétaliens, mais aussi riches en protéines et en fibres. Ils sont cuits au four et non frits et sont préparés avec des ingrédients simples. Profitez d'une collation sucrée et sans culpabilité avec ces beignets petits mais délicieux !

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17. Glace japonaise au tofu au sésame noir

J'adore le sésame noir, non seulement pour son goût délicieux, mais aussi pour ses bienfaits exceptionnels ! Riche en minéraux, en vitamine B1 et en fibres, cette onctueuse glace japonaise au tofu et au sésame noir est la façon idéale de savourer ce super-aliment. Garnie de fraises et de fruits rouges mûrs, elle est tout simplement sublime.

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18. Crêpes au Tofu

Offrez-vous un petit-déjeuner ou un dessert sans culpabilité avec ces délicieuses crêpes au tofu véganes et sans gluten ! Si légères et moelleuses, vous oublierez même que vous mangez quelque chose de sain. Un filet de sirop d'érable et régalez-vous !

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19. Flan au café vietnamien végétalien

Cette version végane du célèbre flan vietnamien au café est une alternative plus saine à la recette traditionnelle, avec du caramel aux dattes et du tofu soyeux à la place de la crème et des œufs. Elle est également faible en matières grasses et sans sucre, avec seulement 100 kcal par portion. Alors, pourquoi ne pas essayer ce délicieux flan végan et savourer ce dessert exquis ?.

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20. Gâteau au fromage au citron et au tofu

Ce délicieux cheesecake vegan au citron et au tofu fera sensation à coup sûr ! Avec ses 8 portions, c'est le dessert idéal à partager. Son goût acidulé et sa texture onctueuse feront des envieux. Alors n'hésitez pas, apportez cette gourmandise à votre prochaine réception et vous verrez comme elle disparaîtra vite !.

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Deux desserts au tofu au chocolat garnis de graines de grenade dans des verres transparents.

Recette de dessert au tofu

Jennifer Ryan
Essayez ces délicieuses recettes de desserts au tofu pour une touche excitante et unique aux desserts classiques ! De la tarte au tofu au chocolat au cheesecake au tofu, ces recettes satisferont votre dent sucrée. Essayez le tofu aujourd'hui et découvrez un tout nouveau niveau de délices !
4.2 à partir de 5 voix
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 35 minutes
Type de plat Dessert
Cuisine Américain, Britannique, Chinois
Portions 2
Calories 200 kcal

Préparation
 

  • Sélectionnez vos recettes de desserts au tofu préférées !
    Un dessert crémeux au tofu garni de sauce aux baies et de fraises et de feuilles de menthe.
  • Organisez tous les ingrédients nécessaires pour le dessert au tofu que vous avez choisi.
    Une tranche de cheesecake au tofu sur une assiette blanche avec un pic doré décoratif.
  • Préparez et réalisez vos recettes de desserts au tofu et dégustez.
    Deux desserts au tofu au chocolat garnis de graines de grenade dans des verres transparents.

Valeurs nutritionnelles

Calories: 200kcal
Mots-clés facile à faire, tofu, gâteau au tofu, gâteau au fromage au tofu, mousse au chocolat au tofu, dessert au tofu, flan au tofu
Vous avez essayé cette recette ?Dites-nous ce que vous en avez pensé.

2 thoughts on “20 Tofu Dessert Recipes

  1. 5 étoiles
    Le Cheesecake au Tofu est une révélation ! Crémeux et riche, il est difficile de croire qu'il est végétalien et sans gluten. Vous ne serez pas déçu !

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Nous voici arrivés au terme de ce fantastique Tofu Liste de recettes de desserts ! Nous espérons que cette sélection de recettes de desserts au tofu vous a été utile et que vous avez choisi quelques recettes à réaliser la semaine prochaine. Si vous recherchez d'autres recettes à base de tofu, n'hésitez pas à consulter notre liste de recettes. incroyable liste de recettes de tofu. Ou consultez notre très populaire salade de capucine ou alors crêpe moelleuse végétalienne recettes pour vous mettre dans l'ambiance de manger sainement cette semaine.

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