Poulet Tikka Masala


Préparez votre plat à emporter préféré à la maison ! Cette recette de poulet tikka masala est riche, aromatique et pleine de saveur.


Publié le Mis à jour le par Jennifer Ryan


Un bol de poulet Tikka Masala garni de coriandre, servi avec du naan et du riz jaune.

La recette ultime du poulet tikka masala

There are few dishes that command the kind of devotion that Chicken Tikka Masala does. Creamy, smoky, and infused with aromatic spices, this dish is a staple in my kitchen-and for good reason. It's the perfect balance of heat, richness, and depth, making it a go-to for cozy nights in or an impressive dinner for guests.

Une assiette de poulet Tikka Masala servie sur du riz jaune, garnie de coriandre fraîche.

Mon histoire d'amour avec le poulet tikka masala

Growing up, my dad made the best Chicken Tikka Masala. The rich aroma of spices filling the kitchen, the perfectly charred chicken, and the creamy, tomato-based sauce-it was pure comfort on a plate. That first bite was more than just a meal; it was an experience that stayed with me. Ever since, I've been on a mission to recreate that same magic at home. After countless tweaks and trials, I've finally landed on a recipe that brings back those cherished memories and rivals even the best restaurant versions.

Un bol de poulet tikka masala avec du riz jaune et du pain naan sur une nappe rayée rouge et blanche.

What's the Difference Between Chicken Tikka Masala and Butter Chicken?

At first glance, Chicken Tikka Masala and Butter Chicken might seem like close cousins, both featuring tender chicken in a rich, spiced tomato-based sauce. However, the key differences lie in their origins and flavor profiles. Chicken Tikka Masala, believed to have been created in the UK, is bolder and spicier, with a robust, smoky depth from marinated and grilled chicken tikka pieces simmered in a heavily spiced tomato-based sauce. Butter Chicken (or Murgh Makhani), which hails from North India, is creamier and slightly sweeter, with a silkier texture thanks to generous amounts of butter and cream. While both dishes are beloved worldwide, Chicken Tikka Masala delivers a punch of spice, whereas Butter Chicken leans into its rich, buttery smoothness-so choosing between them depends on whether you crave heat or indulgent comfort.

Qu'est-ce qui rend cette recette spéciale

Il y a quelques éléments clés qui élèvent cela Recette de poulet Tikka Masala au dessus du reste:

  • La marinade - A yogurt-based marinade with warm spices ensures the chicken is tender, flavorful, and juicy.
  • Le Tikka - Cooking the chicken at high heat creates that signature smoky, charred flavor.
  • La sauce - A slow-simmered, spice-infused tomato sauce with a touch of cream results in pure silkiness.
Un pot de poulet tikka masala crémeux garni d'herbes fraîches et d'une spatule posée sur le côté.

Ingredients You'll Need

This recipe uses staple Indian spices and pantry essentials. Here's what you'll need:
Pour la marinade :

  • Poitrine de poulet, yaourt grec, garam masala, coriandre, cumin, curcuma, kasuri methi, poudre de piment rouge du Cachemire, sel, jus de citron, pâte de gingembre, pâte d'ail, huile de tournesol.

Pour le Tikka Masala :

  • Huile de tournesol, oignons rouges, piment rouge, sel, pâte de gingembre, pâte d'ail, garam masala, poudre de piment rouge du Cachemire, cumin, coriandre, sucre, tomates cerises, eau chaude, crème double, kasuri methi.

Pour la garniture :

  • Feuilles de coriandre fraîches (facultatif).

Le processus étape par étape

Making Chicken Tikka Masala at home is easier than you think. Follow these steps, and you'll have a masterpiece on your hands.

Étape 1 : Faire mariner le poulet

The magic starts with a well-seasoned marinade. The longer the chicken sits in the spiced yogurt mixture, the deeper the flavors. I always recommend marinating overnight, but if you're short on time, a few hours will still yield great results.

Poulet tikka masala crémeux garni d'herbes et d'épices.

Étape 2 : Préparez la sauce Tikka Masala

Faites revenir les oignons, l'ail et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajoutez les épices pour faire ressortir leurs saveurs. Les tomates cerises ajoutent une douceur naturelle, équilibrant la chaleur et la profondeur du plat. Le fait de mijoter et de mélanger la sauce crée cette texture onctueuse, digne d'un restaurant.

Faire revenir les oignons et l'ail dans une poêle en acier inoxydable, en remuant le mélange avec une spatule en bois.

Étape 3 : Cuire le poulet

Cooking the chicken at high heat-whether in the oven or on a stovetop-gives it that irresistible char. The broiler is your best friend for achieving those slightly crispy, caramelized edges.

Brochettes de poulet grillées marinées aux épices, servies sur du papier sulfurisé.

Étape 4 : Rassemblez le tout

Une fois la sauce riche et savoureuse, incorporez la crème pour obtenir cette texture onctueuse caractéristique. Ajoutez le poulet cuit, saupoudrez de kasuri methi et laissez le tout mijoter quelques minutes. Le résultat ? Un plat à la fois savoureux et réconfortant.

De la crème est ajoutée à une sauce au poulet tikka masala qui mijote dans une poêle.

Suggestions de présentation

Accompagnez ce poulet Tikka Masala de riz basmati fumant, de naan moelleux ou de parathas au beurre pour une expérience ultime. Garnissez de coriandre fraîche et d'un tourbillon de crème pour une présentation digne d'un restaurant.

Un bol de poulet tikka masala garni de coriandre, servi avec du naan et du riz jaune.

Conseils de pro pour le meilleur poulet tikka masala

  • La marinade est importante - The longer, the better! Overnight marination gives the deepest flavor.
  • Mélanger pour plus de douceur - If you prefer a silkier sauce, blend before adding the cream.
  • Contrôler la chaleur - Reduce Kashmiri chili for a milder version or add cayenne for extra kick.
  • Prenez de l'avance - The sauce can be stored in the fridge for up to three days or frozen for up to two months.
Un bol de poulet tikka masala avec du riz jaune et du pain naan sur une nappe rayée rouge et blanche.

Poulet Tikka Masala

Jennifer Ryan
Crémeux, épicé et absolument délicieux ! Cette recette de poulet Tikka Masala est un plat de qualité restaurant que vous pouvez préparer à la maison.
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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps de repos 3 heures
Type de plat Dîner, Plat principal
Cuisine Indien
Portions 6
Calories 314 kcal

Ingrédients
 
 

Pour la marinade

  • 700 grammes blanc de poulet
  • 120 ml yaourt grec
  • 1 cuillère à café garam masala
  • 1 cuillère à café poudre de coriandre
  • ½ cuillère à café poudre de cumin
  • ¼ cuillère à café curcuma
  • 1 cuillère à café kasuri methi feuilles de fenugrec séchées
  • 1 cuillère à café poudre de piment rouge du Cachemire utiliser moins pour une chaleur faible
  • ½ cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café jus de citron
  • 1 cuillère à café pâte de gingembre
  • 1 cuillère à café pâte d'ail
  • 1 cuillère à café huile de tournesol

Pour le tikka masala

  • 3 cuillères à soupe huile de tournesol
  • 2 oignons rouges moyens finement haché
  • 1 piment rouge
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café pâte de gingembre
  • 1 cuillère à café pâte d'ail
  • 2 cuillères à café garam masala ajuster au goût
  • 1 cuillère à café poudre de piment rouge du Cachemire
  • 1 cuillère à café poudre de cumin
  • 1 cuillerée à soupe poudre de coriandre
  • 2 cuillères à café Sucre en poudre
  • 500 grammes tomates cerises
  • 250 ml eau chaude
  • 125 ml double crème
  • 1 cuillerée à soupe kasuri methi feuilles de fenugrec séchées

Pour la garniture

  • 1 petit bouquet de feuilles de coriandre fraîches optionnel

Préparation
 

Étape 1 : Faire mariner le poulet

  • Coupez le poulet en cubes de 2,5 cm et placez-les dans un bol à mélanger. Séchez-les avec du papier absorbant si nécessaire.
    700 grammes de blanc de poulet
    Poitrines de poulet crues sur une planche à découper rouge, avec quelques morceaux tranchés à proximité.
  • Ajoutez tous les ingrédients de la marinade (épices, yaourt, jus de citron, gingembre, ail et huile). Mélangez bien pour enrober uniformément le poulet.
    120 ml de yaourt grec, 1 cuillère à café de garam masala, 1 cuillère à café de poudre de coriandre, ½ cuillère à café de cumin en poudre, ¼ de cuillère à café de curcuma, 1 cuillère à café de kasuri methi, 1 cuillère à café de poudre de piment rouge du Cachemire, ½ cuillère à café de sel, 1 cuillère à café de jus de citron, 1 cuillère à café de pâte de gingembre, 1 cuillère à café de pâte d'ail, 1 cuillère à café d'huile de tournesol
    Morceaux de poulet marinés mélangés avec des épices dans un bol en verre.
  • Couvrir et réfrigérer pendant au moins 3 heures (une nuit est préférable pour une saveur plus profonde).
    Morceaux de poulet marinés recouverts d'une pellicule plastique dans un bol en verre.

Étape 2 : Préparez la sauce Tikka Masala

  • Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter les oignons hachés et le sel et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    3 cuillères à soupe d'huile de tournesol, 2 oignons rouges moyens, 1 cuillère à café de sel
    Oignons rouges hachés sautés dans une poêle avec une cuillère à soupe de sel.
  • Incorporer la pâte de gingembre, la pâte d’ail et le piment rouge. Cuire pendant environ 40 à 60 secondes jusqu’à ce que le tout soit parfumé.
    1 piment rouge, 1 cuillère à café de pâte de gingembre, 1 cuillère à café de pâte d'ail
    Oignons hachés, ail et piment rouge en train de cuire dans une poêle.
  • Baissez le feu et ajoutez la poudre de chili, la poudre de coriandre, le garam masala, la poudre de cumin et le sucre. Remuez rapidement pour éviter que le mélange brûle.
    2 cuillères à café de garam masala, 1 cuillère à café de poudre de piment rouge du Cachemire, 1 cuillère à café de cumin en poudre, 1 cuillère à soupe de poudre de coriandre, 2 cuillères à café de sucre en poudre
    Des épices sont ajoutées aux oignons et aux poivrons sautés dans une poêle pour le poulet Tikka Masala.
  • Ajoutez les tomates cerises et faites cuire à feu moyen-vif jusqu’à ce que le mélange épaississe (7 à 8 minutes).
    500 grammes de tomates cerises
    Des tomates hachées sont ajoutées à une poêle avec des épices cuites et de la viande.
  • Versez de l’eau chaude, mélangez bien et portez à ébullition. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 10 à 15 minutes.
    250 ml d'eau chaude
    Verser le liquide dans une casserole avec des tomates cuites et des épices pour le poulet Tikka Masala.
  • Transférez la sauce dans une casserole profonde avant de la mixer pour éviter les éclaboussures chaudes. Mixez jusqu'à obtenir une purée lisse (facultatif), puis remettez-la dans la poêle et continuez à mijoter.
    Un mixeur plongeant mélange un pot de poulet Tikka Masala avec des tomates et des épices.

Étape 3 : Cuire le poulet

  • Préchauffer le four à 240 °C (460 °F) et recouvrir une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
  • Enfilez le poulet mariné sur des brochettes en métal ou en bambou trempé et placez-les sur le plateau.
    Une main tenant des morceaux de poulet marinés sur une brochette au-dessus d'un bol de marinade.
  • Cuire au four pendant 10 minutes, puis retourner les brochettes et cuire encore 10 minutes.
    Morceaux de poulet marinés sur des brochettes prêts à griller.
  • Pour un effet carbonisé, faites griller pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement croustillants.
    Brochettes de poulet grillées marinées aux épices, servies sur du papier sulfurisé.

Étape 4 : Terminer le curry

  • Après 10 à 15 minutes de mijotage de la sauce tikka masala, ajoutez la crème double et mélangez bien.
    125 ml de crème double
    De la crème est ajoutée à une sauce au poulet tikka masala qui mijote dans une poêle.
  • Ajoutez le poulet tikka grillé et le kasuri methi écrasé à la sauce. Remuez et faites cuire pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce que le poulet soit tendre et bien enrobé.
    1 cuillère à soupe de fenugrec séché
    Un pot de poulet tikka masala crémeux garni d'herbes fraîches et d'une spatule posée sur le côté.
  • Goûtez et ajustez l'assaisonnement avec plus de sel, de garam masala ou de sucre si nécessaire.
    Gros plan du poulet tikka masala crémeux dans une poêle en acier inoxydable avec une spatule en bois.

Étape 5 : Servir

  • Garnir de feuilles de coriandre fraîches et d’un tourbillon de crème.
    1 petit bouquet de feuilles de coriandre fraîches
    Une assiette de poulet Tikka Masala servie sur du riz jaune, garnie de coriandre fraîche.
  • Servir chaud avec du riz pilaf ou du naan.
    Un bol de poulet tikka masala garni de coriandre, servi avec du naan et du riz jaune.

Notes

Conseils & Astuces
  • La marinade est importante – Plus vous laisserez mariner le poulet, plus il sera savoureux. Le mieux est de le laisser mariner toute la nuit !
  • Four ou cuisinière – Si vous n’avez pas de four, vous pouvez faire revenir le poulet mariné à la poêle à feu moyen-vif pendant 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’il soit légèrement carbonisé.
  • Sauce plus onctueuse – Pour une texture extra crémeuse, mixez la sauce avant d’ajouter le poulet.
  • Ajuster les niveaux d'épices – Réduisez la poudre de chili pour un plat plus doux ou ajoutez une pincée de poivre de Cayenne pour plus de piquant.
  • Préparez à l'avance – La sauce peut être préparée à l’avance et conservée au réfrigérateur jusqu’à 3 jours ou congelée jusqu’à 2 mois.

Valeurs nutritionnelles

Calories: 314kcalGlucides: 15gProtéines: 25gLipides: 18gGraisses saturées: 6gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses mono-insaturées: 9gGraisses trans: 0.01gCholestérol: 84mgSodium: 1822mgPotassium: 748mgFibres: 2gSucre: 7gVitamine A: 959UIVitamine C: 23mgCalcium: 83mgFer: 2mg
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Un bol de poulet Madras servi sur du riz jaune, garni de coriandre fraîche et d'oignon rouge.