Chana Masala crémeux
Vous aimez les saveurs audacieuses ? Ce Chana Masala crémeux est le plat réconfortant par excellence : soyeux, épicé et rempli de pois chiches tendres !
Publié : 21 février 2025 · Modifié : 23 février 2025 par Jennifer Ryan

Le Chana Masala crémeux dont vous aurez envie encore et encore
J'ai toujours été attirée par les saveurs audacieuses et réconfortantes, et rien ne vaut un bol de Chana Masala crémeux. C'est l'équilibre parfait entre chaleur, épices et richesse, velouté mais plein de texture. La magie réside dans la combinaison d'épices parfumées, de lait de coco crémeux et de pois chiches tendres, créant un plat à la fois gourmand et nourrissant.
J'ai commencé à préparer du Chana Masala il y a des années, en suivant des recettes traditionnelles très épicées. Mais j'avais envie de quelque chose d'un peu plus soyeux, quelque chose qui me donnait l'impression d'être dans un bol avec une étreinte chaleureuse. C'est de là qu'est née cette version crémeuse. Le lait de coco lui confère une douceur irrésistible, adoucissant juste ce qu'il faut aux épices tout en les laissant briller.
Le secret d'un Masala parfait
L'une des étapes clés pour rendre ce plat vraiment exceptionnel est de bien cuire la pâte infusée aux épices. Je ne saurais trop insister là-dessus : laissez-la cuire jusqu'à ce que l'huile commence à se séparer. C'est à ce moment-là que les saveurs s'approfondissent et se caramélisent, créant ce goût de qualité restaurant. Si vous vous précipitez sur cette étape, vous aurez quand même un bon plat, mais prenez votre temps et vous aurez quelque chose d'inoubliable.
Une autre astuce ? Écrasez quelques pois chiches pendant qu'ils mijotent dans la sauce. Cela permet non seulement d'épaissir la sauce, mais aussi d'améliorer l'onctuosité du plat. Et si vous aimez un peu plus de piquant, n'hésitez pas à ajouter une pincée supplémentaire de poudre de chili ou un piment vert finement haché.
Un plat ancré dans la tradition, avec une touche de modernité
Le chana masala est depuis longtemps un incontournable de la cuisine indienne, connu pour ses saveurs audacieuses et sa consistance satisfaisante. Traditionnellement, il est préparé avec une sauce à base de tomates, mais l'incorporation de lait de coco dans le mélange apporte une touche délicieuse qui ajoute du moelleux sans dominer l'épice. Cette version comble le fossé entre la tradition et la cuisine réconfortante, la rendant accessible à tous ceux qui cherchent à expérimenter de nouvelles saveurs tout en honorant l'essence du plat. Que vous soyez novice en cuisine indienne ou un pro chevronné, ce chana masala crémeux gagnera rapidement une place dans votre rotation de repas habituelle.
Facile, savoureux et parfait pour n'importe quel repas
Le meilleur atout du Chana Masala crémeux est sa polyvalence. Servez-le avec du riz basmati moelleux, accompagnez-le de pain naan chaud ou savourez-le seul dans un bol-repas satisfaisant. Il regorge de protéines et de fibres, ce qui en fait un choix copieux et sain pour le déjeuner ou le dîner.
Si vous n'avez jamais fait de Chana Masala auparavant, c'est la recette parfaite pour commencer. C'est simple, nécessite une préparation minimale et se prépare en seulement 25 minutes environ. De plus, il ne fait que s'améliorer le lendemain, car les saveurs se mélangent.
Chana Masala crémeux
Équipement
- Robot culinaire ou mixeur
Ingrédients
- 1 Oignon haché
- 8 tomates cerises haché
- 1 morceau Gingembre frais 1 pouce (pelé et haché)
- 1/2 Piment rouge épépiné et haché
- 4 Clous de girofle Ail haché
- 3 Cuillères à soupe Huile d'olive
- 2 Feuilles de laurier fraîches
- ½ Cuillère à café Poudre de curcuma
- 1 Cuillère à café Garam masala
- 1 Cuillère à café Poudre de chili
- 1 Cuillère à café Poudre de coriandre
- 1 Pincer Sel
- 1 Peut Pois chiches 425 grammes (15 onces)
- L'eau un peu
- 180 Millilitres Lait de coco
- 1 Cuillère à café Feuilles de coriandre fraîches coriandre
Instructions
- Mélangez l’oignon haché, les tomates cerises, le gingembre, l’ail et le piment rouge dans un robot culinaire ou un mixeur jusqu’à obtenir une consistance lisse.1 oignon, 8 tomates cerises, 1 morceau de gingembre frais, 1/2 piment rouge, 4 gousses d'ail
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les feuilles de laurier et laissez-les grésiller pendant environ 30 secondes jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 feuilles de laurier fraîches
- Versez la pâte préparée et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que l’huile commence à se séparer du mélange et devienne dorée (environ 2 à 3 minutes).
- Incorporez la poudre de chili, la poudre de coriandre, le garam masala, le curcuma et une pincée de sel. Laissez cuire encore 2 à 3 minutes en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les épices soient bien mélangées et aromatiques.½ cuillère à café de poudre de curcuma, 1 cuillère à café de garam masala, 1 cuillère à café de poudre de chili, 1 cuillère à café de poudre de coriandre, 1 pincée de sel
- Ajoutez un peu d'eau dans la poêle pour obtenir la consistance de sauce souhaitée. Portez le mélange à ébullition douce.L'eau
- Incorporez les pois chiches et le lait de coco et laissez mijoter à feu moyen pendant environ 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds et bien enrobés de sauce.1 boîte de pois chiches, 180 millilitres de lait de coco
- Saupoudrez de coriandre fraîche sur le dessus avant de servir. Dégustez avec du riz, du pain naan ou comme plat copieux à part entière !1 cuillère à café de feuilles de coriandre fraîches
Remarques
- Pour une saveur plus profonde, laissez la pâte de masala cuire un peu plus longtemps jusqu'à ce qu'elle soit profondément caramélisée.
- Si vous préférez une texture plus lisse, écrasez quelques pois chiches pendant la cuisson.
- Ajustez les niveaux d'épices en ajoutant plus ou moins de piment rouge et de poudre de chili.
- Remplacez les pois chiches en conserve par des pois chiches séchés trempés et cuits pour un goût plus riche.
La nutrition
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