Bol D'açaï Bleu

La couleur de ce bol d'açaï bleu est extraordinaire. Regarder le spiruline bleue La texture onctueuse de cette crème glacée est tout simplement envoûtante. C'est une excellente façon d'intégrer des fruits à votre alimentation quotidienne, car les bols d'açaï à la spiruline bleue regorgent de fruits aux multiples bienfaits. L'association des fruits et du yaourt à la noix de coco se marie à merveille, créant un dessert délicieusement crémeux. Après tout, qui refuserait un dessert au petit-déjeuner ?.

Qu'est-ce qu'un bol d'açai ?

Vous vous demandez peut-être ce qu'est un bol d'açaï et comment en préparer un. Pour un bol d'açaï, vous pouvez mélanger tous les fruits et légumes que vous souhaitez. Ajoutez un peu de liquide, éventuellement un peu de sucre comme du sirop d'érable ou du miel, et voilà votre recette de base. J'y ajoute toujours un mélange de fruits frais et surgelés, car j'aime les bols d'açaï onctueux et crémeux. Une fois tous vos ingrédients mixés, versez simplement le smoothie dans un bol et garnissez-le de vos ingrédients préférés. J'y ajoute généralement des baies, granola, ou des tranches de fruits, mais c'est votre petit-déjeuner, vous pouvez donc ajouter vos fruits préférés.

Comment faire des bols d'açaï épais ?

Si vous vous demandiez comment prendre de la spiruline, il n'y a pas de meilleur moyen que dans un smoothie aux fruits épais. Pour faire des bols de smoothie épais, plus vous utilisez de fruits congelés, mieux c'est. En tant que fruits congelés, faites un bol d'açaï plus épais. Les bananes congelées sont un excellent fruit à ajouter car elles produisent une belle texture crémeuse et épaisse semblable à de la crème glacée.

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Qu'est-ce que la spiruline bleue ?

La spiruline bleue est un type d'algue qui pousse dans les lacs, les cours d'eau alcalins et se trouve même dans les grands étangs. Spiruline est naturellement un bon type d'algue pour aider à améliorer la santé des humains et des animaux. La spiruline bleue tire son pigment bleu vif d'une protéine appelée phycocyanine et est cultivée et récoltée puis transformée en poudres et suppléments.

A quoi sert la spiruline ?

La spiruline se trouve dans la plupart des magasins diététiques, sous forme de poudre ou de supplément. En ce qui concerne la nutrition de la spiruline, la spiruline bleue est riche en protéines, vitamines, minéraux, caroténoïdes et peut même avoir propriétés antioxydantes, analgésiques, anti-inflammatoires et protectrices du cerveau.
Ajoutez de la poudre de spiruline bleue à vos smoothies du petit-déjeuner ou recettes de bols d'açaï c'est une excellente et délicieuse façon d'ajouter de la spiruline à votre alimentation.

Où acheter de la spiruline bleue ?

Vous pouvez acheter ce bleu de couleur schtroumpf poudre de spiruline en ligne sur Amazone. Son prix est normalement d'environ 10 à 18 £ pour environ 30 grammes de poudre de spiruline. Chaque cuillère à café de spiruline fait l'une de ces recettes de bols d'açaï bleus surgelés, vous obtiendrez donc plusieurs bols de chaque paquet.

Prononciation de l'açaï

Vous avez peut-être déjà vu le mot « açaï » apparaître partout ; les petits fruits d’açaï sont réputés pour être un super aliment. À tel point que les fabricants semblent ajouter de la spiruline à tout et n’importe quoi, des crèmes pour le visage aux produits de beauté. recettes de smoothies. Le mot açaï se prononce ah-sah-ee. La plupart des bols d'açaï ne contiennent pas réellement les petites baies d'açaï violet foncé, mais ce terme est plutôt utilisé pour décrire un bol de smoothie très épais.