Boules énergétiques aux biscuits à l'avoine
Dynamisez votre journée avec notre recette de boules énergétiques aux biscuits à l'avoine ! Ces bouchées sont parfaites pour une collation rapide, saine et savoureuse.
Publié le : 13 juin 2024 · Modifié le : 13 juin 2024 par Jennifer Ryan

Boules énergétiques aux biscuits à l'avoine
Ingrédients
- 3 Bananes mûr
- 180 Grammes Flocons d'avoine
- 160 Millilitres Lait
- 1 Cuillerée à soupe sirop d'érable
- 100 Grammes Beurre d'arachide
- 100 Grammes Pépites de chocolat noir
- 1 Cuillère à café Canelle
- 1 Cuillère à café Vanille
- Pincer Sel
Instructions
- Préchauffez votre four à 200°C (392°F).
- Dans un bol à mélanger, écrasez les bananes mûres jusqu'à obtenir une consistance lisse.3 bananes
- Ajoutez les flocons d'avoine, le lait, le sirop d'érable, le beurre de cacahuète, les pépites de chocolat noir, la cannelle, la vanille et une pincée de sel à la purée de bananes et mélangez le tout jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.180 grammes de flocons d'avoine, 160 millilitres de lait, 1 cuillère à soupe de sirop d'érable, 100 grammes de beurre de cacahuète, 100 grammes de pépites de chocolat noir, 1 cuillère à café de cannelle, 1 cuillère à café de vanille, Pincée de sel
- Utilisez une cuillère à biscuits pour former des petites boules et placez-les sur une plaque à pâtisserie.
- Faites cuire les boules d'énergie au four préchauffé pendant 10 minutes.