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Los batidos tropicales son, sin duda, uno de los mejores sabores que existen. El mango y la piña se complementan a la perfección, creando una bebida veraniega increíble. Este batido tropical está repleto de nutrientes. El agua de coco que se le añade no solo tiene un sabor delicioso, sino que también actúa como una bebida energética natural, tal como la naturaleza lo concibió. Es uno de mis batidos favoritos para tomar después de entrenar por la mañana.
¿Cómo hacer un batido?
Preparar un batido es una de las recetas más fáciles que existen. Solo requiere un par de minutos de preparación y un minuto de licuado, ¡y listo! El secreto para un batido perfecto es añadir siempre fruta congelada. Para esta receta, añadimos plátano y piña congelados. Usar fruta congelada le da al batido una textura espesa y casi cremosa, como los batidos que compras en las famosas cafeterías. Café de batidos tropicales. El otro ingrediente que crea el sabor perfecto para tus batidos tropicales es el agua de coco. Esto agrega más sabor que simplemente agregar agua o incluso leche, el agua de coco en sus batidos matutinos es un cambio de juego.
La Mejor Licuadora de Batidos
No todas las licuadoras para batidos son iguales. Algunas no procesan bien el hielo o la fruta congelada. En Love Food Kitchen, solemos usar una licuadora con prensador, ya que facilita mucho la preparación de batidos y evita tener que quitar la tapa y remover los ingredientes cada vez que se obstruye. ¿Qué es un prensador? Es una herramienta importante que ayuda a empujar los ingredientes congelados hacia las cuchillas giratorias de la licuadora, manteniendo una distancia segura para evitar golpearlas y trabajar con seguridad.
La mejor licuadora que podrías tener sería una Vitamix. ¡Envidio muchísimo a quien tenga una! Está en mi lista de deseos, jaja. Si tu presupuesto no te permite gastar tanto, la licuadora Cozeemax es muy similar a la Vitamix y usa un prensador igual. Usar un vaso individual también es una excelente manera de preparar batidos. Las licuadoras Nutribullet o Ninja también son una opción genial, ya que vienen con vasos individuales.
Batido Tropical Nutrición
Los batidos son una excelente manera de agregar frutas y verduras a tu dieta diaria. El mango y la piña en esta receta están repletos de nutrientes saludables que fortalecen el sistema inmunológico. Ambos son ricos en vitamina C, bajos en calorías y una gran fuente de fibra. Las enzimas en la piña puede ayudar a facilitar la digestión y puede mejorar la salud digestiva en general. Los batidos de frutas pueden contener mucha azúcar natural, así que asegúrese de tomarlos siempre con moderación.
¿Cuántas calorías hay en un batido tropical?
Las calorías en esta receta de batido tropical son 252 por porción, lo que lo convierte en una gran adición a cualquier desayuno. Me encanta servir batidos tropicales a mis amigos y familiares en un caluroso día de verano. Lo agrego a copas de cóctel y lo sirvo con una rodaja de fruta, es muy refrescante y a todos les encanta.
Licuado Tropical
Ingredientes
- 2 Medio plátanos congelado
- 180 gramos mango Fresco
- 180 gramos piña Congelado
- 500 ml Agua de coco
Instrucciones
- Primero corte su mango en cubos pequeños (asegúrese de quitar la cáscara del mango)180 gramos de mango
- A continuación, agregue todos sus ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.2 plátanos medianos, 180 gramos de piña, 500 ml de agua de coco, 180 gramos de mango
- Vierta en dos vasos para servir y disfrute.
Notas
Información nutricional
Si buscas más recetas de inspiración tropical, prueba nuestras Receta de tazón de batido de mango y piña, Este es uno de mis favoritos recetas de batidos Me siento como si estuviera haciendo algo malo y comiendo postre en el desayuno. Es casi como comer helado de frutas.
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