Tazón de Batido Verde Tropical
Cómo hacer un tazón de batido verde tropical. Esta saludable receta de tazón de batido de desayuno tropical es cremosa, saludable y baja en calorías.
Esta receta de tazón de batido verde tropical está fuera de este mundo. La combinación de estos sabores afrutados combina a la perfección y se cubre con una pizca de coco rallado que lo hace saludable. zalamero tazón sabe como un postre travieso. Quiero decir, ¿quién no quiere comer postre para el desayuno?
Cómo hacer un tazón de batido
En lo que respecta a los tazones de batido, puede agregar cualquier combinación de frutas y verduras juntas. Agregue un poco de líquido, tal vez incluso un poco de edulcorante como jarabe de arce o miel, y esa es la receta básica de su batido. Siempre agrego una mezcla de fruta fresca y congelada a mis tazones de batidos porque me encantan los míos espesos y cremosos. Una vez que haya mezclado todos sus ingredientes, simplemente viértalos en un tazón y cubra con algunos de sus ingredientes favoritos. Normalmente agrego bayas, granola o rebanadas de fruta, pero es tu desayuno, así que puedes agregar lo que quieras.
Tazón de batido verde tropical
Tazón de batido de mango y piña
Cuenco de espirulina azul Acai
Tazón de batido de espinacas y aguacate
Tazón de batido de fresa y plátano
Tazón de batido verde
Tazón de batido de manzana y mango
Smoothie bowl de aguacate y kiwi
Equipo que uso para hacer batidos
Uso un procesador de alimentos ninja y una licuadora para hacer mis batidos. Yo tengo el mio desde hace unos años y va genial. Recomiendo encarecidamente conseguir uno. Cuando estoy haciendo un tazón de batido para mí, uso la taza, pero si estoy haciendo lo suficiente para la familia, uso la jarra grande para mezclar mis ingredientes. Si está buscando una licuadora más pequeña solo para hacer sus propios batidos, Ninja también tiene una licuadora Nutri Slim y una batidora. Es bastante compacta, se parece mucho a la licuadora Nutri Bullet; tiene excelentes críticas y también tiene una calificación de 5 estrellas en Amazon.
Batidos verdes de Reese Witherspoon
Alguien que ama sus batidos es Reese Witherspoon. Si la sigues en las redes sociales, sabrás que le encanta tomar un saludable batido verde por la mañana. Contiene lechuga, espinacas, manzanas, pera, plátano, limón y agua de coco y es absolutamente delicioso. La receta del batido de Reese Witherspoon contiene alrededor de 270 calorías, por lo que es otra receta excelente para agregar a tu plan de dieta. Los batidos verdes están repletos de bondad y también son una excelente manera de incorporar las verduras de hoja verde a su dieta diaria.
Tazón de Batido Verde Tropical
Ingredientes
para el batido
- 2 Plátanos congelados Corté y congelé el mío la noche anterior.
- 1 Kiwi Congelado Corté y congelé el mío la noche anterior.
- 2 hojas col rizada congelada un pequeño puñado
- 110 gramo Piña Sobre un puñado de trozos
- 4 cucharada yogur natural Usé cucharadas colmadas de yogur sin lácteos Alpro
Hasta arriba
- 1 Fresas rebanado
- 2 cucharada Granola
- Piña trozos
- 1 cucharada Coco Desecado
Elaboración paso a paso
- Lo primero es lo primero: agregue los plátanos congelados, el kiwi, la col rizada y los trozos de piña en una licuadora.2 plátanos congelados, 1 kiwi congelado, 110 g Piña, 2 hojas de col rizada congelada
- Agregue el yogur natural (usé sin lácteos) en la taza de su licuadora.4 cucharadas de yogur natural
- Ponga la tapa en su licuadora y mezcle hasta que quede suave.
- Vierta su batido verde tropical en un tazón.
- Cubra con sus ingredientes favoritos, esta vez usé granola, piña, fresas en rodajas y una pizca de coco rallado.1 fresas, 2 cucharadas de granola, 1 cucharada de coco deshidratado, Piña
Notas
Nutrición
2 comentarios sobre “Tropical Green Smoothie Bowl”
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¿Cuántas calorías hay en un batido verde?
Las calorías en los batidos verdes difieren mucho ya que cada receta de batido utiliza diferentes cantidades de ingredientes que aportan diferentes cantidades de calorías. Las calorías y los valores nutricionales de esta receta de batido verde son:
| calorías | 583 kcal |
|---|---|
| Proteína | 15 gramos |
| Carbohidrato | 114 gramos |
| Gordo | 14 gramos |
| Fibra | 13 gramos |
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Calificado: 4.5 estrellas
¿Puedes hacer bebible este batido tropical también?
Sí, por supuesto, puedes mezclar tu batido por más tiempo para que quede más jugoso que espeso. O puede agregar leche o agua extra para diluirlo, esta puede ser una excelente manera de consumir batidos durante algunas horas o comidas, podría saciar el hambre de media mañana 🙂