Tazón de Batido Verde Tropical

Cómo hacer un tazón de batido verde tropical. Esta saludable receta de tazón de batido de desayuno tropical es cremosa, saludable y baja en calorías.

Receta de tazón de batido verde tropical

Esta receta de tazón de batido verde tropical está fuera de este mundo. La combinación de estos sabores afrutados combina a la perfección y se cubre con una pizca de coco rallado que lo hace saludable. zalamero tazón sabe como un postre travieso. Quiero decir, ¿quién no quiere comer postre para el desayuno?

Cerrar Tazón de batido verde tropical cubierto con granola

Cómo hacer un tazón de batido

En lo que respecta a los tazones de batido, puede agregar cualquier combinación de frutas y verduras juntas. Agregue un poco de líquido, tal vez incluso un poco de edulcorante como jarabe de arce o miel, y esa es la receta básica de su batido. Siempre agrego una mezcla de fruta fresca y congelada a mis tazones de batidos porque me encantan los míos espesos y cremosos. Una vez que haya mezclado todos sus ingredientes, simplemente viértalos en un tazón y cubra con algunos de sus ingredientes favoritos. Normalmente agrego bayas, granola o rebanadas de fruta, pero es tu desayuno, así que puedes agregar lo que quieras.

Tazón de batido verde tropical

Tazón de batido de mango y piña

Cuenco de espirulina azul Acai

Tazón de batido de espinacas y aguacate

Tazón de batido de fresa y plátano

Tazón de batido verde

Tazón de batido muy Berry

Tazón de batido de manzana y mango

Smoothie bowl de aguacate y kiwi

Equipo que uso para hacer batidos

Uso un procesador de alimentos ninja y una licuadora para hacer mis batidos. Yo tengo el mio desde hace unos años y va genial. Recomiendo encarecidamente conseguir uno. Cuando estoy haciendo un tazón de batido para mí, uso la taza, pero si estoy haciendo lo suficiente para la familia, uso la jarra grande para mezclar mis ingredientes. Si está buscando una licuadora más pequeña solo para hacer sus propios batidos, Ninja también tiene una licuadora Nutri Slim y una batidora. Es bastante compacta, se parece mucho a la licuadora Nutri Bullet; tiene excelentes críticas y también tiene una calificación de 5 estrellas en Amazon.

Batidos verdes de Reese Witherspoon

Alguien que ama sus batidos es Reese Witherspoon. Si la sigues en las redes sociales, sabrás que le encanta tomar un saludable batido verde por la mañana. Contiene lechuga, espinacas, manzanas, pera, plátano, limón y agua de coco y es absolutamente delicioso. La receta del batido de Reese Witherspoon contiene alrededor de 270 calorías, por lo que es otra receta excelente para agregar a tu plan de dieta. Los batidos verdes están repletos de bondad y también son una excelente manera de incorporar las verduras de hoja verde a su dieta diaria.

Gachas De Arándanos
Esta receta súper saludable de papilla de arándanos es cremosa, reconfortante y absolutamente deliciosa.
Cira esta receta
Receta de desayuno de gachas de arándanos
Tazón de batido verde tropical con kiwi

Tazón de Batido Verde Tropical

Jennifer Ryan
Este tazón de licuado de frutas tropicales de kiwi verde y plátano es deliciosamente suave, muy saludable y se siente tan indulgente.
5 de 11 votos
tiempo total 5 minutos
Platón Desayuno, Postre, Almuerzo, Merienda, Vegano
Cocina Americano, Británico
raciones 1
calorías 583 kcal

Ingredientes
 
 

para el batido

Hasta arriba

Elaboración paso a paso
 

  • Lo primero es lo primero: agregue los plátanos congelados, el kiwi, la col rizada y los trozos de piña en una licuadora.
    2 plátanos congelados, 1 kiwi congelado, 110 g Piña, 2 hojas de col rizada congelada
    Tazón de batido de plátano y kiwi
  • Agregue el yogur natural (usé sin lácteos) en la taza de su licuadora.
    4 cucharadas de yogur natural
    agregar yogur natural al batido verde tropical
  • Ponga la tapa en su licuadora y mezcle hasta que quede suave.
    licuado de batido verde tropical
  • Vierta su batido verde tropical en un tazón.
    vierta el tazón de batido de plátano y kiwi
  • Cubra con sus ingredientes favoritos, esta vez usé granola, piña, fresas en rodajas y una pizca de coco rallado.
    1 fresas, 2 cucharadas de granola, 1 cucharada de coco deshidratado, Piña

Notas

Consejos y trucos para batidos 
He escrito este tazón de licuado de frutas verdes tropicales como receta; pero en lo que respecta a los batidos, puede agregar cualquier combinación de frutas y verduras juntas. Agregue un poco de líquido, tal vez incluso un poco de edulcorante, y así es como hace una receta de tazón de batido perfecta para usted.

Nutrición

calorías: 583kcalCarbohidratos: 114gramoProteína: 15gramoGrasa: 14gramoGrasa saturada: 7gramoColesterol: 10miligramossodio: 96miligramospotasio: 2067miligramosfibras: 13gramoAzúcar: 62gramovitamina a: 11753IUVitamina C: 259miligramosCalcio: 345miligramosHierro: 4miligramos
Palabra clave cremoso, fruta, saludable, desayuno saludable, refrigerios saludables, piña, rápido y fácil, batido, tazón de batido, tropical
¿Probaste esta receta?Haznos saber how it was!

[wp_post_nav]

2 comentarios sobre “Tropical Green Smoothie Bowl

    1. Sí, por supuesto, puedes mezclar tu batido por más tiempo para que quede más jugoso que espeso. O puede agregar leche o agua extra para diluirlo, esta puede ser una excelente manera de consumir batidos durante algunas horas o comidas, podría saciar el hambre de media mañana 🙂

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Clasificación de recetas




¿Cuántas calorías hay en un batido verde?

Las calorías en los batidos verdes difieren mucho ya que cada receta de batido utiliza diferentes cantidades de ingredientes que aportan diferentes cantidades de calorías. Las calorías y los valores nutricionales de esta receta de batido verde son:

calorías 583 kcal
Proteína 15 gramos
Carbohidrato 114 gramos
Gordo 14 gramos
Fibra 13 gramos

Si estás disfrutando de esa vibra saludable de frutas verdes, ¿por qué no echas un vistazo a las otras frutas saludables? comidas veganas Tengo aquí en Love Food Feed.

Si está buscando más inspiración para tazones de batidos, ¿por qué no explora algunas de mis otras recetas de tazones de batidos? Él tazón de batido de mango y piña es uno de mis veranos favoritos recetas de batidos.

Seguir Amar Alimento Alimentar en las redes sociales donde verás todas nuestras últimas recetas a medida que salen cada semana.

Recetas de Batidos

licuado tropical verde

Por Bretaña Mullins

Tiempo total: 5 minutos

Calificación: 5 estrellas


Tazón para batidos Go-To

por el panadero minimalista

Tiempo total: 5 minutos

Calificado: 4.5 estrellas