Licuado Tropical
Esta es la mejor receta de batido tropical que existe, solo necesitas 4 ingredientes, es rápida y fácil de hacer también. Estarás saboreando tu delicioso y saludable batido tropical en solo un par de minutos.
Ingredientes
- 2 Medio Plátanos congelado
- 180 Gramos Mango Fresco
- 180 Gramos Piña Congelado
- 500 mililitros Agua de coco
elaboracion paso a paso
- Primero corte su mango en cubos pequeños (asegúrese de quitar la cáscara del mango)180 Gramos Mango
- A continuación, agregue todos sus ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.2 Plátanos medianos, 180 Gramos Piña, 500 mililitros de agua de coco, 180 Gramos Mango
- Vierta en dos vasos para servir y disfrute.
Notas
Consejos y trucos
Asegúrate de mezclar completamente tu batido, ya que no hay nada peor que los trozos de fruta se atasquen en la pajilla.
Esta receta de batido tropical es perfecta para paletas de frutas congeladas, simplemente vierta su batido en moldes para paletas y congélelo durante unas horas.
Nutrición
calorias: 252kcalCarbohidratos: 62gramoProteína: 4gramoGrasa: 1gramoGrasa saturada: 1gramoGrasa polinsaturada: 1gramoGrasa monosaturada: 1gramosodio: 265miligramospotasio: 1297miligramosfibra: 9gramoAzúcar: 42gramoVitamina A: 1102IUVitamina C: 92miligramosCalcio: 88miligramosHierro: 1miligramos
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