Licuado Tropical


Esta receta de batido tropical es rápida y fácil de preparar, solo toma un par de minutos de principio a fin. Los batidos también se pueden personalizar según tus gustos, así que diviértete cambiándolos.


Licuado Tropical

Los batidos tropicales tienen que ser uno de los mejores sabores de batidos que existen. El mango y la piña se complementan a la perfección, creando una increíble bebida de verano. Este batido tropical está lleno de bondad. El agua de coco añadida a esta receta de batido no solo tiene un sabor delicioso, sino que también actúa como una bebida energética natural tal y como la naturaleza lo concibió. Es uno de mis batidos favoritos para tomar después de un entrenamiento matutino.

Licuado Tropical

¿Cómo hacer un batido?

Hacer un batido es una de las recetas más fáciles que existen. Solo toma un par de minutos de preparación y un minuto de licuado y listo. El secreto del batido perfecto es añadir siempre algo de fruta congelada. Para esta receta, agregamos plátanos congelados y piña. Usar fruta congelada le da a tu batido una textura espesa y casi cremosa, como los batidos que compras en las famosas Café de batidos tropicales. El otro ingrediente que crea el sabor perfecto para tus batidos tropicales es el agua de coco. Esto agrega más sabor que simplemente agregar agua o incluso leche, el agua de coco en sus batidos matutinos es un cambio de juego.

La Mejor Licuadora de Batidos

No todas las licuadoras para batidos son iguales. Algunas licuadoras simplemente no pueden manejar muy bien el hielo o la fruta congelada. Aquí en Love Food Kitchen, tendemos a usar una licuadora con un tamper, ya que facilita el trabajo de hacer batidos, y no tiene que quitar la tapa de la licuadora y revolver todos los ingredientes hasta el fondo de la la taza cada vez que se obstruya. ¿Qué es un sabotaje? Puede preguntar, bueno, un manipulador es una herramienta importante para ayudar a empujar los ingredientes congelados hacia las cuchillas giratorias de su licuadora, pero manteniendo una distancia segura para que no golpee las cuchillas y pueda permanecer seguro.

La mejor licuadora para obtener sería una Vitamix. Tengo mucha envidia de cualquiera que tenga uno; está en mi lista de deseos jajaja. Si su presupuesto no le permite gastar tanto, la licuadora Cozeemax se parece mucho a la Vitamix y usa un tamper de la misma manera. Usar un vaso de licuadora de tamaño individual también es otra excelente manera de hacer batidos. Las licuadoras de batidos Nutribullet o Ninja también son una excelente opción, ya que vienen con accesorios para tazas de una sola porción.

Batido Tropical Nutrición

Los batidos son una excelente manera de agregar frutas y verduras a su dieta diaria. El mango y la piña en esta receta están repletos de muchos nutrientes para la salud que estimulan el sistema inmunológico. Ambos son altos en vitamina C, bajos en calorías y una gran fuente de fibra. Las enzimas en el piña puede ayudar a facilitar la digestión y puede mejorar la salud digestiva en general. Los batidos de frutas pueden contener mucha azúcar natural, así que asegúrese de tomarlos siempre con moderación.

Licuado Tropical

¿Cuántas calorías hay en un batido tropical?

Las calorías en esta receta de batido tropical son 252 por porción, lo que lo convierte en una gran adición a cualquier desayuno. Me encanta servir batidos tropicales a mis amigos y familiares en un caluroso día de verano. Lo agrego a copas de cóctel y lo sirvo con una rodaja de fruta, es muy refrescante y a todos les encanta.

Licuado Tropical

Licuado Tropical

Amar Alimento Alimentar
Esta es la mejor receta de batido tropical que existe, solo necesitas 4 ingredientes, es rápida y fácil de hacer también. Estarás saboreando tu delicioso y saludable batido tropical en solo un par de minutos.
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Tiempo de preparacion 5 minutos
tiempo total 5 minutos
Platón Bebidas, Desayuno, Bebidas, Vegano
Cocina Americano
raciones 2 personas
calorías 252 kcal

Ingredientes
  

  • 2 Medio Plátanos congelado
  • 180 Gramos Mango Fresco
  • 180 Gramos Piña Congelado
  • 500 mililitros Agua de coco

Elaboración paso a paso
 

  • Primero corte su mango en cubos pequeños (asegúrese de quitar la cáscara del mango)
    180 Gramos Mango
  • A continuación, agregue todos sus ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
    2 Plátanos medianos, 180 Gramos Piña, 500 mililitros de agua de coco, 180 Gramos Mango
    Licuado Tropical
  • Vierta en dos vasos para servir y disfrute.
    Licuado Tropical

Notas

Consejos y trucos
Asegúrate de mezclar completamente tu batido, ya que no hay nada peor que los trozos de fruta se atasquen en la pajilla.
Esta receta de batido tropical es perfecta para paletas de frutas congeladas, simplemente vierta su batido en moldes para paletas y congélelo durante unas horas.

Nutrición

calorías: 252kcalCarbohidratos: 62gramoProteína: 4gramoGrasa: 1gramoGrasa saturada: 1gramoGrasa polinsaturada: 1gramoGrasa monosaturada: 1gramosodio: 265miligramospotasio: 1297miligramosfibras: 9gramoAzúcar: 42gramovitamina a: 1102IUVitamina C: 92miligramosCalcio: 88miligramosHierro: 1miligramos
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