Receita de Sorvete Moonbeam


Sonhador, cremoso e naturalmente azul! Este sorvete Moonbeam é uma delícia congelada saudável que te faz sentir bem, sem culpa, apenas radiante.


Publicado: 12 de maio de 2025 · Modificado: 12 de maio de 2025 por Jennifer Ryan


Receita de Sorvete Moonbeam

O que inspirou esta receita de sorvete Moonbeam?

Você já ouviu uma música e pensou: "Isso precisa ter um sabor?"? Foi exatamente o que aconteceu quando ouvi "Mystical Magical", de Benson Boone. Um verso em particular me marcou, "Moonbeam Ice Cream", e eu não conseguia parar de me perguntar: qual seria o gosto de um raio de luar?
Eu queria algo etéreo, mas nutritivo, sonhador, mas pé no chão. Então, comecei a trabalhar na minha cozinha e criei o que agora chamo de Receita de Sorvete Moonbeam, uma mistura vibrante e à base de plantas que é cremosa, refrescante e tão bonita quanto deliciosa. A melhor parte? É realmente bom para você.

Como fazer sorvete sem creme?

Recebo muito essa pergunta. A verdade é que você não precisa de laticínios para criar algo suave, decadente e com cara de sorvete. Para esta receita, usei uma base de bananas congeladas e uvas brancas para obter essa textura deliciosa. O iogurte de coco traz cremosidade, e o espirulina azul Dá-lhe um tom mágico e celestial. Tudo se mistura num "creme delicioso" espesso e fácil de tomar com uma colher, ao mesmo tempo satisfatório e deslumbrante.
Pense nisso como um híbrido entre uma tigela de smoothie e um sorvete cremoso, sem açúcar refinado, sem culpa e sem precisar de nenhuma máquina de sorvete.

Receita de Sorvete Moonbeam

O que torna este sorvete Moonbeam tão especial?

Eu queria que esta fosse mais do que apenas mais uma sobremesa "saudável". Para mim, esta receita de sorvete Moonbeam é sobre a experiência. É gelado e cremoso, sim, mas também é fresco, frutado e com a dose certa de capricho. A espirulina dá um toque especial, enquanto as coberturas de frutas adicionam textura e doçura natural.
É o tipo de coisa que eu procuro em uma tarde ensolarada, ou quando quero algo doce sem a crise de açúcar. E quando sirvo em uma tigela com pitaya fresca, mirtilos e morangos? Sempre chama a atenção.

Posso fazer com antecedência ou personalizar?

Com certeza. Você pode bater a base e deixar no congelador por algumas horas, mas deixe descongelar um pouco antes de servir para que fique fácil de usar com uma colher. E quando se trata de coberturas, o céu é o limite: granola, flocos de coco, sementes de chia e até mesmo um fio de manteiga de amêndoa funcionam muito bem.
Também é fácil dobrar ou triplicar a porção se você estiver alimentando amigos ou apenas quiser sobras para mais tarde na semana (o que eu sempre faço).

Receita de Sorvete Moonbeam

Receita de Sorvete Moonbeam

Jennifer Ryan
Conheça o seu novo sorvete favorito: o Sorvete Moonbeam! É frutado, à base de plantas e tem uma aparência tão boa quanto o sabor. Pegue a receita agora!
Ainda não há avaliações
Tempo de preparação 5 minutos
Tempo total 5 minutos
Curso Café da manhã, Brunch, Sobremesa
Cozinha americano
Porções 1
Calorias 374 calorias

Ingredientes
 
 

Instruções
 

  • Adicione as bananas congeladas, as uvas brancas, o iogurte de coco e o pó de espirulina azul no liquidificador.
    2 bananas grandes congeladas, 170 gramas de uvas brancas congeladas, 60 mililitros de iogurte de coco, 1 colher de chá de espirulina azul em pó
    Receita de Sorvete Moonbeam
  • Bata tudo em velocidade alta até obter um creme espesso, liso e homogêneo — procure uma textura macia. Pode ser necessário parar e raspar as laterais uma ou duas vezes.
    Receita de Sorvete Moonbeam
  • Despeje o smoothie batido em uma tigela. Cubra com as frutas fatiadas, como morangos, e mirtilos frescos.
  • Sirva imediatamente enquanto estiver frio e aproveite sua tigela colorida e deliciosa de moonray!

Notas

dicas e truques
  • A textura da banana é importante: Use bananas maduras antes de congelar para obter uma textura mais cremosa e um sabor mais doce.
  • Não tem espirulina azul? Você pode pular essa etapa ou usar uma pitada de pó de ervilha-borboleta para obter uma aparência semelhante (embora o sabor seja diferente).
  • Troca de iogurte: Se você não tiver iogurte de coco, use qualquer iogurte vegetal, como de amêndoa ou de soja. Iogurte grego também funciona se você não for estritamente vegano.
  • Deixe-o ainda mais especial: Adicione uma pitada de granola, sementes de chia ou flocos de coco por cima para dar crocância.
  • Dica de preparação de refeições: Congele suas frutas com antecedência e divida-as em porções para que você possa bater e consumir a qualquer momento.

Nutrição

Calorias: 374caloriasCarboidratos: 91gProteína: 7ggordo: 2gGordura saturada: 1gGordura poliinsaturada: 0.3gGordura monoinsaturada: 0.1gSódio: 45mgPotássio: 1210mgFibra: 8gAçúcar: 58gVitamina A: 280UIVitamina C: 34mgCálcio: 108mgFerro: 2mg
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