Dikke smoothiekom met watermeloen en mango
Laat je smaakpapillen dansen met onze dikke smoothiebowl met watermeloen en mango! Romig, fruitig en oh zo bevredigend! Een traktatie die je echt moet proberen!
Benodigdheden
Ingrediënten
- 150 G watermeloen Vers
- 75 G aardbeien Bevroren
- 300 G mango Bevroren
Instructies
- Begin met het bereiden van de vruchten. Snij de watermeloen in stukjes.150 g watermeloen
- Voeg de stukjes verse watermeloen, de bevroren aardbeien en de mango toe in een blender.75 g aardbeien, 300 g mango
- Meng de ingrediënten tot een gladde en romige massa. Voeg indien nodig een scheutje water of sap toe om het mengen te vergemakkelijken.
- Eenmaal glad, giet de dikke smoothie in een serveerschaal.
- Serveer onmiddellijk en geniet van je verfrissende en voedzame smoothiebowl met watermeloen en mango!
Notities
Tips en trucs
- Voor een extra koude en dikke smoothie kun je de stukjes watermeloen en mango invriezen voordat je ze blendt.
- Personaliseer je smoothie bowl met toppings zoals geraspte kokosnoot, chiazaad of een scheutje honing.
- Je kunt de consistentie van de smoothie aanpassen door meer of minder bevroren fruit of vloeistof toe te voegen, afhankelijk van je voorkeur.
Voedingswaarden
Calorieën: 249kcalKoolhydraten: 62GEiwitten: 4GVet: 2GVerzadigd vet: 0.3GMeervoudig onverzadigd vet: 0.4GEnkelvoudig onverzadigd vet: 1GNatrium: 5mgKalium: 787mgVezels: 7GSuiker: 54GVitamine A: 4109IUVitamine C: 165mgCalcium: 56mgIJzer: 1mg
Heb je dit recept als eens toevallig?Laat het ons weten hoe het was!
